Формируем Пищевые Привычки для здоровья - Хейли Помрой

Когда ваше тело говорит с вами, сообщая, что липиды не сбалансированы, вы можете узнать больше. Лабораторные анализы, которые я предлагаю, способен назначить любой врач. Но не забывайте: вы должны дать ему повод для этого. Вернитесь в Зону самоисследования и составьте письменный перечень симптомов, которые у вас проявляются. Сопоставьте их с анализами, которые просите (или которые врач и без того собирался назначить в рамках ежегодного медицинского обследования), и узнайте, как у вас дела с липидами. Конечно, если у вас повышенный холестерин, вы и так это знаете, потому что уже сдали анализ на общий уровень холестерина, где измеряли липопротеины низкой и высокой плотности и триглицериды. Впрочем, есть и другие, которые могут пролить свет на ситуацию. Попросите доктора выдать вам направления:

• C-реактивный белок (CRP). Измеряет воспаление, которое теперь считается фактором риска для развития сердечнососудистых заболеваний и может быть связано с уровнем холестерина в крови.

• Анализ на альдостерон. Особенно полезен для тех, кто страдает гипертонией: он дает понять, связана ли она с работой надпочечников. Альдостерон – гормон, выделяемый надпочечниками, который помогает телу регулировать артериальное давление. Если уровень не соответствует нормальному, то это приводит к неконтролируемому артериальному давлению или резкому падению давления, если резко встать. Кроме того, уровень альдостерона отличается в зависимости от того, стоите вы, сидите или лежите и сколько натрия у вас в рационе, так что результаты обязательно обсудите с врачом.

• Анализ на АКТГ. Тоже полезен при гипертонии. Адренокортикотропный гормон вырабатывается гипофизом и помогает регулировать артериальное давление и сахар в крови. Этот анализ может показать, что вырабатывается он в недостаточном или избыточном каличестве.

• Анализ на АПОЕ. Может показать наследственную предрасположенность к сердечно-сосудистым заболеваниям.

У всех людей два гена АПОЕ. Два гена АПОЕ-3 считаются нормальным, но вот один или два гена АПОЕ-4 связаны с неэффективной переработкой жиров.

• Сахар и инсулин в крови натощак. Перед этим анализом необходимо восемь часов не есть; он показывает наличие диабета или предиабета. Его нужно обязательно сдать, потому что повышенный уровень триглицеридов – это маркер, показывающий наступление предиабета или диабета.

• Анализ на витамин D. Если уровень низкий, это может указывать на гормональный дисбаланс. Анализ может помочь диагностировать проблемы, связанные с недостатком витамина D, в частности, хрупкость костей или плохую усвояемость еды.

• Гормоны. Анализы на эстроген, прогестерон, эстрадиол, общий и свободный тестостерон могут быть полезны. Холестерин – основной строительный материал для этих половых гормонов. Если вы не усваиваете достаточно холестерина, то метаболические пути могут быть нарушены, что приводит к другим проблемам.

• Аполипопротеин A. Этот белок содержится в липопротеинах высокой плотности – «хорошем» холестерине. Он помогает с удалением «плохого» из организма, снижая риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.