» » » На пике. Как поддерживать максимальную эффективность без выгорания - Стив Магнесс

На пике. Как поддерживать максимальную эффективность без выгорания - Стив Магнесс

Книгу На пике. Как поддерживать максимальную эффективность без выгорания - Стив Магнесс читаем онлайн бесплатно и без регистрации! Читать онлайн вы можете не только на компьютере, но и на андроид (Android), iPhone и iPad. Наслаждайтесь!

226 0 12:17, 25-05-2019
На пике. Как поддерживать максимальную эффективность без выгорания - Стив Магнесс
25 май 2019
Автор: Брэд Сталберг Стив Магнесс Жанр: Книги / Психология Год публикации: 2018 Возрастные ограничения: (18+) Внимание! Аудиокнига может содержать контент только для совершеннолетних.
0 0

Книга На пике. Как поддерживать максимальную эффективность без выгорания - Стив Магнесс читать онлайн бесплатно без регистрации

Можно ли всегда находиться на пике возможностей? И если да, то как этого добиться? В чем секрет высокой продуктивности? Чтобы найти ответы на эти вопросы, Брэд Сталберг и Стив Магнесс изучили стиль работы самых выдающихся представителей широкого круга профессий, великих мастеров своего дела, тех, кто не просто находится на пике своих возможностей, но на пике возможностей вообще. Оказалось, что достигать самых высоких результатов абсолютно в любой сфере деятельности позволяют несколько общих принципов. И не важно, стремится ли человек принять участие в Олимпиаде, создать шедевр искусства или закончить давний проект. Эта книга рассказывает о том, что это за принципы и как их использовать для достижения личного максимума. Предложенные в ней методики может применить любой человек – от бизнесмена или рядового офисного сотрудника до домохозяйки и творческого фрилансера. На русском языке публикуется впервые.
1 ... 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55
Перейти на страницу:

Marika Beale и др., “Examining the Enhancement Drink NeuroBliss®: Lack of Effect on Mood and Memory in Late Adolescents,” Impulse: The Premier Undergraduate Neuroscience Journal (2014), 1–8, https://impulse.appstate.edu/articles/2014/examining-enhancement-drink-neuroblissr-lack-effect-mood-and-memory-late-adolescents.

Stephen V Faraone и др., “The Worldwide Prevalence of ADHD: Is It an American Condition?,” World Psychiatry 2, no. 2 (июнь 2003): 104–113.

“Attention-Deficit/Hyperactivity Disorder (ADHD),” Center for Disease Control and Prevention, http://www.cdc.gov/­ncbddd/­adhd/­data.html (дата обращения: 05.10.2016).

A.D. DeSantis, E.M. Webb и S.M. Noar, “Illicit Use of Prescription ADHD Medications on a College Campus: A Multimethodological Approach,” Journal of American College Health 57, no 10 (ноябрь — декабрь 2008), 315–324.

Arianna Yanes, “Just Say Yes? The Rise of “Study Drugs” in College,” CNN, 18 апреля 2014, http://edition.­cnn.com/­2014/­04/­17/­health/adderall-college-students/index.html.

Alan Schwarz, “Workers Seeking Productivity in a Pill are Abusing A.D.H.D. Drugs,” New York Times, 18 апреля 2015, https://www.nytimes.com/2015/04/19/us/workers-seeking-productivity-in-a-pill-are-abusing-adhd-drugs.html.

Erik Parens, “A Symptom of Modern Life,” Room for Debate, New York Times, 21 апреля 2015, https://www.nytimes.com/­room­for­debate/­2015/­04/­21/­using-adderall-to-get-ahead-not-to-fight-adhd/a-symptom-of-modern-life.

Olivier de Hon, Harm Kuipers и Maarten van Battenburg, “Prevalence of Doping Use in Elite Sports: A Review of Numbers and Methods,” Sports Medicine 45, no 1 (январь 2015), 57–69.

Josie Feliz, “National Study: Teens Report Higher Use of Performance Enhancing Substances,” Partnership for Drug-Free Kids, 22 июля 2014, https://drugfree.org/newsroom/news-item/national-study-teens-report-higher-use-performance-enhancing-substances/.

“Anti-Doping,” USA Triathlon, https://www.teamusa.org/­USA-Triathlon/­USAT-for-Me/Athlete-Resources/­Anti-Doping (дата обращения: 20.11.2015).

David Epstein, “Everyone’s Juicing,” ProPublica, сентябрь 2015, https://www.propublica.org/­article/­raids-steroid-labs-suggest-market-for-steroids-beyond-elite-athletes.

Deloitte University Press, Global Human Capital Trends 2014, https://dupress.­deloitte.com/­dup-us-en/­focus/­human-capital-trends/­2014.html (дата обращения: 16.11.2015).

LexisNexis, The 2010 International Workplace Productivity Survey, дата посещения 16 ноября 2015, http://www.multivu.com/­players/­English/­46619-LexisNexis-International-Workplace-Productivity-Survey/ (дата обращения: 16.11.2015).

Jada A. Graves и Katy Marquardt, “The Vanishing Lunch Break,” U.S. News & World Report, 9 октября 2013, https://money.­usnews.com/­money/­careers/­articles/­2013/­10/­09/­the-vanishing-lunch-break-2.

Daniel Hamermesh и Elena Stancanelli, “Americans Work Too Long (and Too Often at Strange Times),” Vox, 29 сентября 2014, http://voxeu.org/­article/­americans-work-long-and-strange-times.

Project: Time Off, The Hidden Costs of Unused Leave, https://www.project­time­off.com/­sites/­default/­files/­PTO_­Hidden­Costs_­Report.pdf (дата обращения: 17.11.2015).

Lydia Saad, “The ’40-Hour” Workweek is Actually Longer — be Seven Hours,” Gallup, 29 августа 2014, http://www.gallup.com/­poll/­175286/­hour-workweek-actually-longer-seven-hours.aspx.

Staples Business Advantage, 2015 Workplace Index, http://go.­stap­les­advantage.com/­workplaceindex (дата обращения: 17.11.2015).

Ben Moshinsky, “Bank of America Intern’s 5 a.m. E-Mail Before Death Worried Mom,” Bloomberg, 22 ноября 2013, https://www.bloomberg.com/­news/­articles/­2013-11-22/­bank-of-america-staff-quizzed-as-coroner-probes-intern-s-death.

Jacki Wattles, “Burnout Harms Workers’ Physical Health Though Many Pathways,” Monitor on Psychology 37, no. 6 (июнь 2006): 11.

Shahm Martini и др., “Burnout Comparision Among Residents in Different Medical Specialties,” Academic Psychiatry 28, no. 3 (сентябрь 2004): 240–242.

Carol Peckham, “Physician Burnout: It Just Keeps Getting Worse,” Medscape, 26 января 2015, http://www.medscape/­viewarticle/­838437.

Joachim Bauer и др., “Correlation Between Burnout Syndrome and Psychological and Psychosomatic Symptoms Among Teachers,” International Archives of Occupational and Environmental Health 79, no. 3 (март 2006): 199–204.

Ji Hye Yu, Su Jin Chae и Ki Hing Chan, “The Relationship Among Self-Efficacy, Perfectionism, and Academic Burnouts in Medical School Students,” Korean Journal of Medical Studies 28, no. 1 (март 2016): 49–55.

Mark McGuiness, “The Dark Side of Creativity: Burnout,” Lateral Action, http://lateralaction.com/­articles/­the-dark-side-of-creativity-burnout/ (дата обращения: 17.11.2015).

Simon Kyaga, Creativity and Psychopathology (Стокгольм, Karolinska Institutet, 2014).

Eystein Enosken, “Drop-out Rate and Drop-out Reasons among Promising Norwegian Track and Field Athletes: A 25 Year Study,” Scandinavian Sports Studies Forum, no. 2 (2011): 19–43.

Jeffrey B. Kreher, MD, and Jennifer B. Schwartz, MD, “Overtraining Syndrome,” Sports Health 4, no. 2 (2012): 128–138.

W.P. Morgan и др., “Psychological Characterization of the Elite Female Distance Runner,” International Journal of Sports Medicine 8, no. S2 (1987): 124–131.

John Raglin и др., “Training Practices and Staleness in 13–18-Year-Old Swimmers: A Cross-cultural Study,” Pediatric Exercise Science, no. 12 (2000): 61–70.

Глава 1

Matt Fitzgerald, “Deena Kastor’s Comfort Zone,” competitor.com, 2 ноября 2009, http://running.­competitor.com/­2009/­11/­training/­deena-kastors-comfort-zone_6616.

Stephen Seiler, “What is Best Practice for Training Intensity and Duration Distribution in Endurance Athletes?” International Journal of Sports Physiology and Performance, no. 5 (2010): 276–291.

Mihaly Csikszentmihalyi, Creativity: The Psychology of Discovery and Invention (New York: HarperCollins Publishers, 1996): 21–127.

Roy F. Baumeister и др., “Ego Depletion: Is the Active Self a Limited Resource?” Journal of Personality and Social Psychology 74, no. 5 (1998): 1252–1265.

Mark Muraven и др., “Self-Control as Limited Resource. Regulatory Depletion Problems,” Journal of Personality and Social Psychology 74, no. 3: 774–789.

Dylan D. Wagner и др., “Self-Regulatory Depletion Enhances Neural Responses to Rewards and Impairs Top-Down Control,” Psychological Science 24, no. 11 (ноябрь 2013): 2262–2271.

Malte Friese и др., “Suppressing Emotions Impairs Subsequent Stroop Performance and Reduces Prefrontal Brain Activation,” PLoS ONE 8, no. 4 (апрель 2013): e60385.

Michael Inzlicht и Jennifer N. Gutsell, “Running on Empty: Neural Signals for Self-Control Failure,” Psychological Science 18, no. 11 (2007): 933–937.

1 ... 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55
Перейти на страницу:
  1. Жалоба
Отзывы - 0

Прочитали книгу? Предлагаем вам поделится своим впечатлением! Ваш отзыв будет полезен читателям, которые еще только собираются познакомиться с произведением.


Уважаемые читатели, слушатели и просто посетители нашей библиотеки! Просим Вас придерживаться определенных правил при комментировании литературных произведений.

Просьба отказаться от дискриминационных высказываний. Мы защищаем право наших читателей свободно выражать свою точку зрения. Вместе с тем мы не терпим агрессии. На сайте запрещено оставлять комментарий, который содержит унизительные высказывания или призывы к насилию по отношению к отдельным лицам или группам людей на основании их расы, этнического происхождения, вероисповедания, недееспособности, пола, возраста, статуса ветерана, касты или сексуальной ориентации. Просьба отказаться от оскорблений, угроз и запугиваний. Просьба отказаться от нецензурной лексики. Просьба вести себя максимально корректно как по отношению к авторам, так и по отношению к другим читателям и их комментариям.

Надеемся на Ваше понимание и благоразумие. С уважением, администратор My-Books.me.


Новые отзывы

  1. Александра Александра15 январь 09:37 Очень интересная книга! Особенно, если любишь психологию и хочешь понимать себя и других. Обязательно послушаю до конца. Спасибо.... Кригер Борис – Гнев
  2. Галина Галина25 май 13:02 Очень уважаю Артема Шейнина, книга замечательная, очень мне близкая по духу.Перечитываю уже второй раз, столько пережитого и не... Мне повезло вернуться - Артем Шейнин
  3. Екатерина Екатерина11 январь 08:05 Доброе утро. Подскажите пожалуйста как сохранять книги, ставить закладки?... Подонок - Анастасия Леманн
Все комметарии
Новинки бесплатной онлайн библиотеки