» » » Оздоравливающее дыхание. Советы и рекомендации ведущих врачей - Ольга Копылова

Оздоравливающее дыхание. Советы и рекомендации ведущих врачей - Ольга Копылова

Книгу Оздоравливающее дыхание. Советы и рекомендации ведущих врачей - Ольга Копылова читаем онлайн бесплатно и без регистрации! Читать онлайн вы можете не только на компьютере, но и на андроид (Android), iPhone и iPad. Наслаждайтесь!

183 0 01:19, 21-05-2019
Оздоравливающее дыхание. Советы и рекомендации ведущих врачей - Ольга Копылова
21 май 2019
Автор: Ольга Копылова Жанр: Книги / Медицина Год публикации: 2016 Возрастные ограничения: (18+) Внимание! Аудиокнига может содержать контент только для совершеннолетних.
0 0

Книга Оздоравливающее дыхание. Советы и рекомендации ведущих врачей - Ольга Копылова читать онлайн бесплатно без регистрации

С древних времен и по наши дни существует множество оздоровительных дыхательных техник, суть которых сводится к ограничению глубины и ритма дыхания. Альтернативные дыхательные гимнастики предлагают, напротив, – углублять и учащать дыхание. Как дыхание влияет на здоровье и сознание? Как работают дыхательные гимнастики? Какие из них на самом деле эффективны? Как их правильно выполнять? Помогают ли кислородные коктейли? Эта книга содержит множество уникальных рекомендаций ведущих врачей, которые научат вас управлять дыханием – а, значит, и собственным здоровьем!
1 ... 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28
Перейти на страницу:

Вообще программа отказа от табакокурения основана не на какой-то одной технике, которая подходит всем и которая позволяет вот так сразу взять и бросить курить. Первый шаг, который рекомендуется сделать, – это посетить врача, обсудить нюансы отказа от курения в каждом конкретном индивидуальном случае. Возможно, потребуется дополнительно обследоваться. У людей, которые собираются бросить курить, могут уже существовать проблемы с легочным дыханием. Поэтому в любом случае первый шаг – это не встать утром и сказать себе: «Все, больше не курю!» – а встретиться с врачом.

В идеале готовить план отказа от табакокурения тоже лучше индивидуально, но под контролем специалиста. Конечно, сам человек должен принимать в этом самое активное участие. Вместе можно уже решить, стоит ли резко бросать курить.

Некоторые так и поступают: оставляют сигареты и потом всю жизнь, много-много лет, иногда несколько десятилетий, не курят. Можно привести много примеров, когда человек бросил курить в одночасье и никогда в жизни больше к этому не возвращался.

Приложение 2
Медицинские учреждения
В Москве

1. Городская клиническая больница 57 (пульмонологическое отделение)

Адрес: 105077, Москва, ул. 11-я Парковая, д. 32 Регистратура клинико-диагностического отделения (ОМС).

Телефон: 8 (495) 465-58-92 Платные услуги.

Телефоны: 8 (495) 465-24-23, 8 (499) 780-08-04


2. НИИ фтизиопульмонологии

Адрес: ул. Достоевского, д. 4 Проезд: ст. метро «Менделеевская»

Телефон для справок: 8 (495) 681-49-11 В Клинике фтизиопульмонологии осуществляется лечение следующих заболеваний.

• Туберкулез, саркоидоз, гистиоцитоз; длительно текущие воспалительные процессы бронхолегочной системы, в том числе при сопутствующих заболеваниях пищеварительной и сердечно-сосудистой систем.

• Различные бронхолегочные заболевания.

• Хронические бронхиты, бронхиальная астма, пневмонии, пневмокониозы.

• Туберкулез центральной нервной системы.

• Врожденная патология легких.

• Опухоли легких: хирургическое лечение, щадящая химиотерапия.

• Заболевания костно-суставной системы: новейшие способы лечения.

• Заболевания суставов: оригинальные методики эндопротезирования.

• Дефект тел позвонков.

• Остеохондроз, корешковые боли.

• Заболевания мочеполовой системы у мужчин и женщин.

• Бесплодие у женщин.

• Внеочаговый туберкулез.


3. Центральный научно-исследовательский институт туберкулеза

Адрес: 107564, Москва, Яузская аллея, д. 2 Проезд: 1. Ст. метро «ВДНХ», выход в сторону ВВЦ, маршрутное такси 56 до конечной остановки «Платформа Яуза», далее по пешеходному мосту через ж/д пути и далее 500 метров по Яузской аллее в глубь Лосиного острова.

2. Ст. метро «Комсомольская», выход в сторону Ярославского вокзала, на электричке ярославского направления до платформы Яуза. Далее по пешеходному мосту через ж/д пути направо и и далее 500 метров по Яузской аллее в глубь Лосиного острова. Телефоны.

Справочная института: 8 (499) 785-90-01 Консультативно-поликлиническое отделение: 8 (499) 785-90-26

Приемное отделение: 8 (499) 785-91-15


4. Московский городской научно-практический центр борьбы с туберкулезом

Адрес: 107014, г. Москва, ул. Стромынка, д. 10 Телефон для справок: 8 (499) 268-01-31


5. Институт иммунологии

Адрес: 115478, г. Москва, Каширское шоссе, д. 24, кори. 2

Проезд: ст. метро «Каширская» Замоскворецкой линии, первый вагон из центра, выход в сторону ул. Москворечье, из вестибюля метро направо, 5 минут пешком.

Телефон для справок: 8 (499) 616-49-25


6. Дыхательная гимнастика А.Н. Стрельниковой

Прием ведет ученик Стрельниковой – Михаил Николаевич Щетинин

Центральная поликлиника Литфонда Адрес: ул. Первая Аэропортовская, д. 5 Проезд: ст. метро «Аэропорт»

Телефон: 8 (495) 585-42-03 (звонить с 10:00 до 12:00; с 18:00 до 20:00 в будние дни)


7. Клиника головной боли и вегетативных расстройств имени академика Александра Вейна

Адрес: Старопетровский проезд, д. 10Б Проезд: ст. метро «Войковская»

Телефон: 8 (499) 150-07-40

В Санкт-Петербурге

1. Санкт-Петербургский НИИ фтизиопульмонологии

Адрес: Литовский проспект, д. 2–4; Политехническая ул., д. 32

Прием пациентов осуществляется по предварительной записи по телефонам:

8 (812) 579-24-90, +7 (931) 205-25-81 (Литовский проспект, д. 2–4),

8 (812) 297-22-56, +7 (921) 746-02-89 (Политехническая ул., д. 32)

Клиники легочного туберкулеза:

8 (812) 579-24-90

Клиники внелегочного туберкулеза:

8 (812)297-23-52


2. Всероссийский центр отказа от табака (бесплатная телефонная линия)

Телефон: 8-800-200-0-200

Запись на консультацию по электронной почте: ktc01@mail.ru

В рабочие часы (с 9:00 по 21:00 по московскому времени) необходимо позвонить по телефону 8-800-200-0-200 и набрать 1 для перевода в Консультативный телефонный центр помощи в отказе от потребления табака (звонки со стационарных и мобильных телефонов бесплатные для жителей России).

Если консультанты будут заняты, ваш телефон определится в базе звонков, и специалисты перезвонят вам (с номера телефона 8 (812) 244 96 28).

В случае, если вы обратились в нерабочие часы КТЦ, вы можете записаться на консультацию у операторов «горячей линии» по здоровому образу жизни (8-800-200-0-200, звонки бесплатные), и специалисты КТЦ перезвонят вам в течение 1–3 рабочих дней.

Также вы можете отправить заявку на консультацию по электронной почте: ktc01@mail.ru.

Жители Санкт-Петербурга могут записаться на консультацию и по телефону 8 (812) 655-00-80.


3. Санкт-Петербургский институт уха, горла, носа и речи

Адрес: ул. Бронницкая, д. 9

Телефон: 8 (812) 710-10-10

1 ... 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28
Перейти на страницу:
  1. Жалоба
Отзывы - 0

Прочитали книгу? Предлагаем вам поделится своим впечатлением! Ваш отзыв будет полезен читателям, которые еще только собираются познакомиться с произведением.


Уважаемые читатели, слушатели и просто посетители нашей библиотеки! Просим Вас придерживаться определенных правил при комментировании литературных произведений.

Просьба отказаться от дискриминационных высказываний. Мы защищаем право наших читателей свободно выражать свою точку зрения. Вместе с тем мы не терпим агрессии. На сайте запрещено оставлять комментарий, который содержит унизительные высказывания или призывы к насилию по отношению к отдельным лицам или группам людей на основании их расы, этнического происхождения, вероисповедания, недееспособности, пола, возраста, статуса ветерана, касты или сексуальной ориентации. Просьба отказаться от оскорблений, угроз и запугиваний. Просьба отказаться от нецензурной лексики. Просьба вести себя максимально корректно как по отношению к авторам, так и по отношению к другим читателям и их комментариям.

Надеемся на Ваше понимание и благоразумие. С уважением, администратор My-Books.me.


Новые отзывы

  1. Александра Александра15 январь 09:37 Очень интересная книга! Особенно, если любишь психологию и хочешь понимать себя и других. Обязательно послушаю до конца. Спасибо.... Кригер Борис – Гнев
  2. Галина Галина25 май 13:02 Очень уважаю Артема Шейнина, книга замечательная, очень мне близкая по духу.Перечитываю уже второй раз, столько пережитого и не... Мне повезло вернуться - Артем Шейнин
  3. Екатерина Екатерина11 январь 08:05 Доброе утро. Подскажите пожалуйста как сохранять книги, ставить закладки?... Подонок - Анастасия Леманн
Все комметарии
Новинки бесплатной онлайн библиотеки