Оздоравливающее дыхание. Советы и рекомендации ведущих врачей - Ольга Копылова

В практике инструкторов по гимнастике Стрельниковой встречались пациенты с бронхиальной астмой, начавшие заниматься уже в период приема гормональных препаратов. Им удавалось снизить дозу лекарства. Не будет астматику хуже от выполнения этого комплекса упражнений: будет только лучше, и даже гормонозависимым!

Мне 64 года, мне ставят диагноз «бронхиальная астма». Когда проверяют функцию внешнего дыхания, проверяют выдох, а мне тяжело сделать вдох. Почему так?

Вопрос, есть ли бронхоспазм или нет, решается при оценке функции дыхания, при оценке форсированного выдоха до и после приема бронхорасширяющего лекарства. Этот тест обязателен для пациентов, у которых есть подозрение на бронхиальную астму.

Для астмы характернее все-таки затруднение выдоха, а затруднение вдоха чаще связано с какими-то невротическими элементами, причинами нервного характера. Описанное состояние (затрудненное дыхание на вдохе) может быть характерно и для сердечной недостаточности, и при истерических состояниях, так что требуется дифференциальная диагностика.

При затруднении вдоха, например при стенозе верхних дыхательных путей, необходимо дополнительно обследоваться и выбирать тактику лечения с учетом сопутствующих заболеваний.

В дополнение можно посоветовать заниматься стрельниковской гимнастикой. Этот комплекс упражнений тем и отличается от всех существующих, что тренирует именно вдох, короткий и активный. Чтобы нормальными были и акт вдоха, и акт выдоха, нужно заниматься, тренировать дыхание по методу Стрельниковой. В результате занятий нормализуется вдох и естественным образом увеличивается жизненная емкость легких. За счет этого усиливается выдох, и все нормализуется.

Моему сыну сейчас 19 лет. В 12 лет ему поставили диагноз «бронхиальная астма атопической формы средней тяжести». Сейчас анализ крови показывает повышенный уровень иммуноглобулинов.

Повышенное содержание иммуноглобулинов может объясняться разными причинами: к ним относятся и паразиты (глисты), и аллергия на определенные вещества, и экзема, и многие другие обстоятельства. Для диагноза бронхиальной астмы оценка аллергической ситуации, конечно, имеет большое значение, но решающую роль все равно играет спирометрия, в особенности с применением бронхорасширяющего теста.

В 19 лет организм еще активно продолжает расти. Гимнастика Стрельниковой, активизируя общие обменные процессы на клеточном уровне и затрагивая одновременно все части тела, от головы до ног, помогает растущему организму правильно сформироваться и быть здоровым.

Мне 72 года. Я пианист, заслуженный артист России. Страдаю астмой уже много лет и постоянно нахожусь под наблюдением окружного пульмонолога. Наиболее тяжело, конечно, переносить приступы бронхиальной астмы, связанные с погодными явлениями, эмоциональными нагрузками… Очень плохо отходит мокрота. Как быть в этой ситуации, потому что я просто не знаю, что делать? Была недавно плохая погода, и я просто задыхался, хотя ведь у меня и ингалятор есть, и небулайзер. Я все делаю как полагается. Занимался стрельниковской гимнастикой, но мне, к сожалению, это плохо помогает. Я не знаю, что мне делать. У моей мамы тоже были такие состояния. Теперь возникла такая ситуация и у меня.

Стрельниковская гимнастика – это практический метод, а любому практическому методу лучше учиться под присмотром специалиста. Некоторым удается самостоятельно обучиться по книгам, а кому-то приходится потом исправлять те ошибки, которые были допущены при самостоятельном обучении и выполнении комплекса упражнений по Стрельниковой. Нужно обратиться к инструктору.

Моей внучке 20 лет. Она болеет астмой с двухлетнего возраста. В течение последних трех лет, с момента поступления в вуз, астма усилилась. Видимо, сказывается нервная нагрузка. Внучка сейчас активно лечится, и все равно количество эозинофилов у нее повышенное. Этот показатель никак не снижается. Аллерголог не может понять, что это может означать.

Повышенное содержание эозинофилов свидетельствует о наличии аллергии. Она может проявляться не только астмой, но и, например, экземой, даже паразиты (глисты) могут ее спровоцировать. Причин много: экологически неблагоприятный фон тоже нельзя исключить. В конкретной ситуации должен разбираться лечащий врач.

Опять же можно попробовать обратиться к дыхательной гимнастике Стрельниковой. Начните с того, что просто сидя в кресле по 2 раза шмыгните носом и одновременно с усилием сожмите ладони в кулаки. Вдох должен быть короткий, как хлопок. Два раза шмыгнули носом и сделали паузу. Затем нужно засечь минут 5–6 и в течение этого времени тоже пошмыгать носом. Вы увидите и почувствуете на себе, что через эти 5 минут носовое дыхание станет лучше. Если это упражнение делать систематически, а еще лучше не просто шмыгать носом, а выполнять полноценную стрельниковскую гимнастику, то можно существенно улучшить дыхание, нормализовать его, углубить, восстановить. За счет этого могут полностью прекратиться приступы удушья.

Моему внуку 3 года. У него очень большие аденоиды и гланды. Уже назначили операцию по удалению аденоидов, возможно, затем будут удалять гланды. Сделали обследование, сколько кислорода ребенок потребляет ночью. Так вот, он потребляет всего 80 % кислорода! И ночью храпит. Можно ли как-то с помощью гимнастики помочь такому маленькому ребенку?

Потребление кислорода – это характеристика общего обмена. Оно увеличивается, например, при повышении температуры, при лихорадке, при повышенной функции щитовидной железы. А понижается, соответственно, при понижении температуры тела и при снижении функции щитовидной железы.

Дело тут вовсе не в потреблении кислорода. Дело в увеличенных аденоидах, из-за которых ребенок храпит. Что они собой представляют? Это увеличенная лимфоидная ткань, удалять которую, возможно, необходимо, если ребенок часто простужается, вообще часто болеет.

Может быть, у него определили шумы в сердце или патологию в почках. Вот если есть такие отчетливые показания, тогда врач принимает решение об удалении аденоидов. Он рассчитывает, что в данном случае разрушение лимфоидной ткани поможет избежать более серьезных проблем.