Веганская и вегетарианская кулинария - Любовь Невская
Книгу Веганская и вегетарианская кулинария - Любовь Невская читаем онлайн бесплатно и без регистрации! Читать онлайн вы можете не только на компьютере, но и на андроид (Android), iPhone и iPad. Наслаждайтесь!
133 0 14:05, 13-05-2019
Книга Веганская и вегетарианская кулинария - Любовь Невская читать онлайн бесплатно без регистрации
✓ 4 стебля сельдерея;
✓ 100 г шпината;
✓ ½ пучка зелени петрушки;
✓ ½ пучка зелени кинзы;
✓ 2 яблока;
✓ 1 огурец;
✓ ¼ лимона без цедры.
Способ приготовления:
1 Стебли сельдерея порубить. Яблоки очистить и нарезать небольшими кусочками. Огурец нарезать крупными кубиками.
2 Сложить все ингредиенты в соковыжималку, приготовить сок.
Вам понадобится:
✓ 1 пучок свежей петрушки;
✓ 1 очищенный огурец;
✓ 1 яблоко «Фуджи»;
✓ 1 зрелый банан;
✓ 1 лист алоэ (величиной с большой палец) со шкуркой, отщипнуть у живого растения;
✓ 3 стакана воды.
Способ приготовления:
1 Яблоко очистить и нарезать небольшими кусочками. Банан нарезать кружочками.
2 Все ингредиенты, кроме ½ огурца, сложить в блендер и перемешать до состояния однородной массы. Оставшийся огурец нарезать кружочками.
3 Подать смузи в красивых стаканах, украшенных кружочком огурца.
Вам понадобится:
✓ 4 ст. ложки ростков пшеницы;
✓ 100 г шпината;
✓ 150 г черники;
✓ кусочек имбиря длиной около 2,5 см;
✓ 1 банан;
✓ 4 стакана воды.
Способ приготовления:
1 Банан очистить и нарезать кружочками.
2 Все ингредиенты сложить в блендер и приготовить смузи.
3 Разлить в красивые стаканы и украсить несколькими тонкими листиками шпината.
Вам понадобится:
✓ ½ пучка листьев одуванчика;
✓ 2 стебля сельдерея;
✓ около 1½ см имбирного корня;
✓ 2 персика;
✓ ½ ананаса.
Способ приготовления:
1 Персики, ананас и сельдерей нарезать небольшими кусочками. Листья одуванчика залить холодной водой и оставить на 15 минут. Воду слить, листья отжать.
2 Сложить все ингредиенты в блендер и приготовить смузи.
Вам понадобится:
✓ 500 г черной смородины;
✓ 1 спелый плод манго;
✓ 1 кочан маслянистого салата;
✓ 2 стакана апельсинового сока.
Способ приготовления:
1 Манго нарезать, салат нарвать кусочками.
2 Сложить все ингредиенты в блендер, приготовить коктейль.
3 Хранить напиток можно в холодильнике не более суток.
Вам понадобится:
✓ 1 банан;
✓ 2–3 стебля сельдерея;
✓ 1 стакан ягод винограда (без косточек);
✓ 1 стакан воды.
Способ приготовления:
1 Очищенный банан, вымытые сельдерей и виноград поместить в блендер.
2 Добавить воду и измельчить все ингредиенты. Обратите внимание, что цвет напитка будет зависеть от сорта винограда. Кроме того, виноград с кислинкой также окажет влияние на вкус.
Вам понадобится:
✓ 100 г шпината;
✓ 4 веточки мяты;
✓ 2 груши;
✓ 1 банан;
✓ 1 яблоко;
✓ 1 стакан воды.
Способ приготовления:
1 Груши, банан и яблоко нарезать небольшими кусочками.
2 Смешать в блендере все ингредиенты и подать на стол.
3 Хранить напиток можно в холодильнике 2 дня.
Вам понадобится:
✓ 35 г корня свежего имбиря;
✓ 100 г цветочного меда;
✓ сок ½ лимона;
✓ веточка мелиссы;
✓ щепотка корицы;
✓ 1 л воды.
Способ приготовления:
1 Имбирь натереть на мелкой терке (если у вас блендер до 1000 Вт).
2 Тертый имбирь, мед, мелиссу, корицу положить в чашу блендера. Туда же влить сок лимона и воду.
3 Взбить до однородной консистенции. Процедить напиток через сито или марлю.
Прочитали книгу? Предлагаем вам поделится своим впечатлением! Ваш отзыв будет полезен читателям, которые еще только собираются познакомиться с произведением.
Уважаемые читатели, слушатели и просто посетители нашей библиотеки! Просим Вас придерживаться определенных правил при комментировании литературных произведений.
Просьба отказаться от дискриминационных высказываний. Мы защищаем право наших читателей свободно выражать свою точку зрения. Вместе с тем мы не терпим агрессии. На сайте запрещено оставлять комментарий, который содержит унизительные высказывания или призывы к насилию по отношению к отдельным лицам или группам людей на основании их расы, этнического происхождения, вероисповедания, недееспособности, пола, возраста, статуса ветерана, касты или сексуальной ориентации. Просьба отказаться от оскорблений, угроз и запугиваний. Просьба отказаться от нецензурной лексики. Просьба вести себя максимально корректно как по отношению к авторам, так и по отношению к другим читателям и их комментариям.
Надеемся на Ваше понимание и благоразумие. С уважением, администратор My-Books.me.
Оставить комментарий
-
Александра15 январь 09:37
Очень интересная книга! Особенно, если любишь психологию и хочешь понимать себя и других. Обязательно послушаю до конца. Спасибо....
Кригер Борис – Гнев
-
Галина25 май 13:02
Очень уважаю Артема Шейнина, книга замечательная, очень мне близкая по духу.Перечитываю уже второй раз, столько пережитого и не...
Мне повезло вернуться - Артем Шейнин
-
Екатерина11 январь 08:05
Доброе утро. Подскажите пожалуйста как сохранять книги, ставить закладки?...
Подонок - Анастасия Леманн
