» » » Главная российская книга женщины. Как быть неотразимой и счастливой после 40 - Валерия Фадеева

Главная российская книга женщины. Как быть неотразимой и счастливой после 40 - Валерия Фадеева

Книгу Главная российская книга женщины. Как быть неотразимой и счастливой после 40 - Валерия Фадеева читаем онлайн бесплатно и без регистрации! Читать онлайн вы можете не только на компьютере, но и на андроид (Android), iPhone и iPad. Наслаждайтесь!

277 0 01:39, 14-05-2019
Главная российская книга женщины. Как быть неотразимой и счастливой после 40 - Валерия Фадеева
14 май 2019
Автор: Валерия Фадеева Жанр: Книги / Психология Год публикации: 2016 Возрастные ограничения: (18+) Внимание! Аудиокнига может содержать контент только для совершеннолетних.
0 0

Книга Главная российская книга женщины. Как быть неотразимой и счастливой после 40 - Валерия Фадеева читать онлайн бесплатно без регистрации

Вы перешагнули 40-летний рубеж, и вам кажется, что лучшие моменты жизни уже позади? Поверьте, именно сейчас ваш возраст - это неоспоримое преимущество, когда накопленная мудрость и житейский опыт гармонично сочетаются со зрелой красотой и изящностью. Наш биологический возраст во многом зависит от нас самих, ведь молодость и привлекательность напрямую связаны с жизненным ритмом и психологическим настроем. А нам лишь нужно поддерживать свое здоровье и красоту. В этой книге Валерия Фадеева собрала множество разнообразных советов: как заботиться о коже и продлить ее молодость; как сделать удачный антивозрастной макияж и создать свой неповторимый женственный образ; как построить собственный рацион питания, чтобы сохранить здоровье и избавиться от лишнего веса; как распознать появление болезней и предотвратить их дальнейшее развитие; как бороться со стрессом и применять психологические приемы работы над собой; как сохранить сексуальную привлекательность и избавиться от возможных проблем; как строить отношения в семье и сберечь свое семейное счастье.
1 ... 85 86 87 88 89 90 91 92 93 ... 108
Перейти на страницу:

Женщины реагируют на стресс более разнообразно, с большими нюансами, чем мужчины; расходуют свои физиологические ресурсы более экономно (действуют чаще постепенно) и справляются с работой не хуже мужчин.

Мужчины, как и в старые времена, часто прибегают к модели поведения борьба-бегство, абсолютно не пригодной в современности.

Женщины не так односторонне устремлены к успеху в обществе, как мужчины. И, наверное, разнообразное участие в повседневной жизни, более широкая сфера интересов, стиль жизни с ориентацией на взаимоотношения с людьми, эмоциональность придают женщине выносливость в ее противоборстве с вредными стрессовыми воздействиями. Может быть, поэтому тоже женщины живут дольше, чем мужчины. Репродуктивная система женщины реально удваивает опасность стресса, являясь не только его мишенью, но и инициатором. Однако в целом этот факт лежит, по-видимому, в основе большей тренированности ее адаптивных систем.

И мужчины, и женщины имеют свои собственные психологические болевые точки. Это связано с необходимостью и степенью соответствия принятым в обществе критериям мужественности-женственности. В основе психологической боли у лиц обоего пола:

• устаревшие стереотипы (традиционная фиксация на крайних представлениях о мужских и женских качествах);

• отсутствие четкой социально-ролевой ориентации мужчин и ролевая перегруженность женщин в современном обществе;

• неправильное воспитание, низкая психологическая культура в обществе в целом.

У мужчин и женщин реально разное восприятие времени. Для мужчины на первом месте карьера, дети — после 30 лет. Женщина, занимаясь карьерой, постоянно напряжена: если не родить в возрасте до 30 лет, резко повышается шанс стать бездетной. К 50 годам у мужчины при успешно сделанной карьере появляется ощущение триумфа, а у женщины — чувство вины, если карьера сделана в ущерб семье.

В деловой сфере мужчины обычно играют по своим спортивным и неспортивным («вылетай!») правилам, соперничают, когда не с кем, с самими собой (стресс!); женщины, непрерывно наблюдая и сравнивая, соперничают исключительно скрыто, и их правила часто совсем не спортивны.

Как защитить свою семью от стрессов:

находите время для регулярного обсуждения с супругом накопившихся проблем; выслушивайте и разделяйте тревоги друг друга;

• необходимы и общесемейные регулярные «собрания» (обсуждение планов, распорядка, распределение обязанностей, поиски решения конфликтов…);

• учитесь слушать близких, слышать между строк (задавайте вопросы, если не понимаете, что хотят вам сказать);

• срочно заведите, если не имеете, традицию совместных праздников, поездок и развлечений;

• учитесь искусству компромиссов (приходить к общему согласию);

• будьте гибкими, умейте отступить от своих позиций, если того требует ситуация (это качество особенно ценно, если кто-то в семье теряет работу);

• заботьтесь об условиях для роста индивидуальностей в вашей семье (не сравнивайте, кто лучше или хуже; у каждого в семье должно быть свое пространство для развития);

• не переоценивайте важность успехов в учебе или финансовых достижений членов семьи, их человеческие качества важнее.

Семья и дети
Беременность после 40

Мамами после сорока становятся по разным причинам. Возможно, для кого-то известие о беременности — приятная (или не очень) неожиданность, кто-то мечтал об этом на протяжении многих лет.

Да, в этом возрасте ваши шансы забеременеть меньше, чем несколько лет назад. Но это случается.

С помощью методики ЭКО врачи помогают женщинам становиться мамами в довольно позднем возрасте. Если женщина использует хромосомную клетку 20-летней или 30-летней женщины, то уровень риска хромосомных дефектов и невынашивания соответствует возрасту женщины-донора.

Кстати, самая старая мама в мире на данный момент — Омкари Панвар, живущая в Индии. В 70 лет у нее появились близнецы! До нее самыми пожилыми мамами в мире были румынка Адриана Иллиеску, которая родила дочь в возрасте 66 лет и 230 дней, и испанка Кармела Боусада, родившая близнецов в 66 лет и 358 дней. Это стало возможным благодаря процедуре ЭКО.

Только не подумайте, что я призываю вас рожать в таком возрасте, как эти рекордсменки! На мой взгляд, это слишком поздно. Но чуть-чуть за сорок, я думаю, вполне допустимый возраст (если есть сильное желание, а здоровье позволяет).

Как и во всем, в том, чтобы стать мамой в зрелом возрасте, есть свои плюсы и минусы.

Сначала о плюсах…

Будущие мамы уже зрелые личности, они, скорее всего, уже сделали карьеру, достигли определенного материального положения, посмотрели мир и приобрели богатый жизненный опыт. Они способны принимать более разумные решения и быть более ответственными и внимательными к своим детям, чем молодые мамы (например, они предпочитают кормить ребенка грудью, а сами питаются более здоровой пищей).

Конечно, в 41 год может быть меньше сил, чем в 25. Но зато она, как правило, становится более мудрой и терпеливой матерью. В 20 или 30 лет женщины слишком требовательны к себе как к родителям, им кажется, что если что-то пойдет не так, как планировалось, это — настоящая катастрофа. Например, если вы не успели купить подарок малышке на день рождения (именно ту куклу с голубым бантом, которую она просила), то из-за этого вы можете испытать огромный стресс. Более взрослая мама не беспокоится так сильно о подобных вещах.

А теперь — минусы беременности после 40.

После 40 способность к зачатию у женщины снижается, причем стремительно.

Имейте в виду, что после 46 практически невозможно забеременеть без медицинского вмешательства.

Важно! Если вы не хотите забеременеть, то это не значит, что вы можете спокойно отказаться от контрацепции! Как бы там ни было, вам стоит дождаться того времени, когда ваши овуляции прекратятся совсем!

Согласно исследованиям, 40-летние женщины, которые проходят соответствующее лечение, имеют 25 % шансов забеременеть при помощи собственных яйцеклеток. К 43 годам они снижаются до 10 %, к 44 годам — до 1,6 %.

Если используется донорская яйцеклетка, то шансы забеременеть возрастают. Кстати, так поступают многие позднородящие знаменитые мамы.

Другой минус — осложнения, которые могут возникнуть во время беременности.

Начинает возрастать вероятность замершей беременности, выкидыша, риск родить маловесного или недоношенного ребенка. Удваивается по сравнению с возрастом 20 лет вероятность гипертонии и диабета,

значительно увеличиваются шансы родить ребенка с синдромом Дауна. Поэтому врачи рекомендуют позднородящим женщинам проходить такие обследования, как амниоцентез и биопсия ворсин хориона.

Дети, родившиеся у женщин после 43, в большей степени склонны к таким заболеваниям, как диабет I типа и гипертония (высокое давление).

1 ... 85 86 87 88 89 90 91 92 93 ... 108
Перейти на страницу:
  1. Жалоба
Отзывы - 0

Прочитали книгу? Предлагаем вам поделится своим впечатлением! Ваш отзыв будет полезен читателям, которые еще только собираются познакомиться с произведением.


Уважаемые читатели, слушатели и просто посетители нашей библиотеки! Просим Вас придерживаться определенных правил при комментировании литературных произведений.

Просьба отказаться от дискриминационных высказываний. Мы защищаем право наших читателей свободно выражать свою точку зрения. Вместе с тем мы не терпим агрессии. На сайте запрещено оставлять комментарий, который содержит унизительные высказывания или призывы к насилию по отношению к отдельным лицам или группам людей на основании их расы, этнического происхождения, вероисповедания, недееспособности, пола, возраста, статуса ветерана, касты или сексуальной ориентации. Просьба отказаться от оскорблений, угроз и запугиваний. Просьба отказаться от нецензурной лексики. Просьба вести себя максимально корректно как по отношению к авторам, так и по отношению к другим читателям и их комментариям.

Надеемся на Ваше понимание и благоразумие. С уважением, администратор My-Books.me.


Новые отзывы

  1. Александра Александра15 январь 09:37 Очень интересная книга! Особенно, если любишь психологию и хочешь понимать себя и других. Обязательно послушаю до конца. Спасибо.... Кригер Борис – Гнев
  2. Галина Галина25 май 13:02 Очень уважаю Артема Шейнина, книга замечательная, очень мне близкая по духу.Перечитываю уже второй раз, столько пережитого и не... Мне повезло вернуться - Артем Шейнин
  3. Екатерина Екатерина11 январь 08:05 Доброе утро. Подскажите пожалуйста как сохранять книги, ставить закладки?... Подонок - Анастасия Леманн
Все комметарии
Новинки бесплатной онлайн библиотеки