» » » Главная российская книга женщины. Как быть неотразимой и счастливой после 40 - Валерия Фадеева

Главная российская книга женщины. Как быть неотразимой и счастливой после 40 - Валерия Фадеева

Книгу Главная российская книга женщины. Как быть неотразимой и счастливой после 40 - Валерия Фадеева читаем онлайн бесплатно и без регистрации! Читать онлайн вы можете не только на компьютере, но и на андроид (Android), iPhone и iPad. Наслаждайтесь!

277 0 01:39, 14-05-2019
Главная российская книга женщины. Как быть неотразимой и счастливой после 40 - Валерия Фадеева
14 май 2019
Автор: Валерия Фадеева Жанр: Книги / Психология Год публикации: 2016 Возрастные ограничения: (18+) Внимание! Аудиокнига может содержать контент только для совершеннолетних.
0 0

Книга Главная российская книга женщины. Как быть неотразимой и счастливой после 40 - Валерия Фадеева читать онлайн бесплатно без регистрации

Вы перешагнули 40-летний рубеж, и вам кажется, что лучшие моменты жизни уже позади? Поверьте, именно сейчас ваш возраст - это неоспоримое преимущество, когда накопленная мудрость и житейский опыт гармонично сочетаются со зрелой красотой и изящностью. Наш биологический возраст во многом зависит от нас самих, ведь молодость и привлекательность напрямую связаны с жизненным ритмом и психологическим настроем. А нам лишь нужно поддерживать свое здоровье и красоту. В этой книге Валерия Фадеева собрала множество разнообразных советов: как заботиться о коже и продлить ее молодость; как сделать удачный антивозрастной макияж и создать свой неповторимый женственный образ; как построить собственный рацион питания, чтобы сохранить здоровье и избавиться от лишнего веса; как распознать появление болезней и предотвратить их дальнейшее развитие; как бороться со стрессом и применять психологические приемы работы над собой; как сохранить сексуальную привлекательность и избавиться от возможных проблем; как строить отношения в семье и сберечь свое семейное счастье.
1 ... 34 35 36 37 38 39 40 41 42 ... 108
Перейти на страницу:

Водица-царица,

Боль унеси,

Матерь Божья,

От боли спаси.

Аминь!»

Метафоры, притчи, сказки

Не только целители и знахари, но и профессиональные психотерапевты (НЛП-еры) активно используют в своей работе метафоры (образное символическое описание проблем и способов их решения), поскольку наше подсознание без сопротивления воспринимает символический язык. Таким образом, минуя прямые советы и указания, можно скрыто внушить человеку, что выход из его затруднительного положения есть, что он может его найти сам, действуя в определенном (внушенном) направлении. Внешне это выглядит как собственное «озарение» клиента.

Важно! Это настоящая профессиональная техника, а не просто хитросплетение красивых слов и образов.

В современной психотерапии активно разрабатывается направление сказкотерапии. Сказка может быть полезна не только для детей.

Метафора — это не обязательно волшебная сказка. Это может быть и бытовая история об обычных людях, и воспоминание из недавно прочитанной книги, и притча из Евангелия или Корана, и предположения из серии как было бы, если бы, а иногда два-три предложения в качестве сравнения. Говорится все к слову и косвенно дает человеку возможность увидеть иной способ решения его проблемы, а не ложный, о который он ломает голову, ходя по кругу.

Притча о буре, солнце и путнике

Поспорила буря с солнцем, якобы сильнее его.

А в утверждение сего предложила состязание: кто из них быстрее снимет с путника плащ. Солнце согласилось.

Как ни лютовала буря, сбивая путника с ног и трепля ветром, он лишь сильнее кутался в жалкие свои отрепья и сильнее прижимал их к телу.

Стоило же солнышку показаться сквозь тучи и ласково обнять его теплыми своими лучами, путник сам снял свои одежды и улыбнулся свету.

Можно ли предсказать будущее?

Ответить на этот вопрос можно с позиций «просто поговорим» или «есть наука — философия».

Если «просто поговорим» — возникают непримиримые «да» и «нет», и около них сомневающиеся.

Цыганское гадание (в основе — традиция, наследование способностей, обучение) — сплав высокой способности внушать, развитая интуиции и постоянная практика гипноза. Вычисляется внушаемость человека, его программируют — «предсказанное» и сбывается.

По такому же принципу врач может прогнозировать течение болезни пациента, учитель и родитель — последующие карьеру и судьбу ребенка. Все зависит от соответствия способности (она, кстати, тоже может изменяться во времени и обстоятельствах) внушать у одного и быть внушаемым — у другого.

Самовнушение — это самопрограммирование. Научный прогноз (в основе — анализ доступных фактов, аналогий прошлого и соответствующий расчет) может быть в достаточной степени точным лишь в рамках отдельного текущего процесса. Однако всегда наступает такой момент, когда процесс распадается на две (часто противоположные) самостоятельные части. Это самый сложный момент в прогнозе. Чем дальше вперед мы желаем заглянуть, тем больше этих точек разветвления процесса, и тем сложнее и сложнее прогноз. Трудность долгосрочного прогнозирования состоит еще и в том, что нам дано предвидеть, что вообще может произойти впереди, но не дано знать точно, когда именно, в какой момент произойдет то или это, или, напротив, мы можем точно вычислить, когда что-то произойдет, но не можем точно знать, как именно это случится.

Библия и библейские пророчества — оглашение, сообщение (не точный по времени прогноз!) людям и предупреждение их о том, как им следует жить и вести себя, чтобы человечество однажды не исчезло с лица Земли. И люди теперь несут полную ответственность за себя.

«Делай сегодня, сейчас, что следует, (ты ответственен!) — проповедует Библия — и будь, что будет!» (но не гордись, не бери на себя слишком много!). Вывод: прогнозирование (самопрогнозирование) — очень ответственное дело.

Человек может и должен преимущественно сам программировать себя и развивать себя в самодостаточную личность. Опираться в своем развитии он должен на нравственность и достоверное знание.

Важно! Очень ответственно нужно относиться к своим мечтам о будущем.

Мечты, хоть и утешают настоящее, способны унизить прошлое и уничтожить будущее

(Александр Гордон)

Нейро-лингвистическое самопрограммирование

Существует замечательный набор эффективных психотехник — НЛП (нейро-лингвистическое программирование).

Познакомившись хотя бы с самыми простыми из них, вы научитесь лучше управлять собой и реже будете попадаться на уловки манипуляторов.

НЛП особенно полезно для женщин, находящихся в кризисе среднего возраста, для которых жизнь утратила смысл, а также при любых других видах тоски и депрессии, включая традиционный сезонный упадок сил.

НЛП позволяет работать с убеждениями, которые родом из нашего несознательного детства или восприняты нами бессознательно, на веру. Они создают программы, управляющие нашим поведением. Повлиять на убеждения фактами и логикой невозможно. Изменить чужие убеждения нереально. А с собственными убеждениями человек может и обязан самостоятельно работать: активно выявлять неадекватные (особенно мешающие достичь цели, касающиеся способностей и возможностей) и заменять их адекватными (реалистичными).

Наши убеждения — система. Легко найти выход можно, имея план лабиринта или сумев подняться над ним и увидев сверху. Поэтому следует самой себя программировать по собственному усмотрению и потрудиться подняться над собой.

Главное — захотеть изменить себя и свою жизнь в лучшую сторону. Нужно поверить в свои силы и регулярно выполнять упражнения. Причем целью ваших занятий будут не деньги и успех, а внутренние гармония и радость (мир с собой).

Важно! Техника безопасности:

— найдите время и место, чтобы вас никто не потревожил;

— не стесняйтесь (отключите на время критический взгляд на себя);

— выполняйте все инструкции к упражнениям.

Поначалу лучше заниматься ежедневно. Вполне освоившись, можно выполнять то или иное упражнение по мере надобности.

«Запасной аэродром»

Упражнение способно создать зону отдыха и помочь вам расслабиться.

Поставьте стул, где хочется, сядьте на него и осмотритесь, представьте себе приятное место, где вам было хорошо в одиночестве, мысленно перенеситесь туда и побудьте там, закрыв глаза и включив память ощущений. Насладитесь этим.

«Кинотеатр»

Упражнение способно сделать вашу проблему менее болезненной и решаемой.

Устройтесь поудобнее в уединенном месте, представьте себя в кинотеатре, пройдите туда, пока он пуст, и сядьте в первом ряду. Рассмотрите экран, зал и заметьте в середине еще одного сидящего человека (себя вторую, которая видит спервую в затылок, не торопитесь, доверьтесь воображению); третья (и последняя вы) находится в будке киномеханика и крутит фильм, вашу историю с конца в начало и обязательно в черно-белом варианте!); посмотрите в подробностях, как третья заряжает пленку, запускает аппарат; луч, идущий к экрану; поглядите фильм 5–7 раз подряд. При мы должны замесать и фильм, и первую, и вторую зрительницу, и киномеханика, осознавая, что все это ваши «Я».

1 ... 34 35 36 37 38 39 40 41 42 ... 108
Перейти на страницу:
  1. Жалоба
Отзывы - 0

Прочитали книгу? Предлагаем вам поделится своим впечатлением! Ваш отзыв будет полезен читателям, которые еще только собираются познакомиться с произведением.


Уважаемые читатели, слушатели и просто посетители нашей библиотеки! Просим Вас придерживаться определенных правил при комментировании литературных произведений.

Просьба отказаться от дискриминационных высказываний. Мы защищаем право наших читателей свободно выражать свою точку зрения. Вместе с тем мы не терпим агрессии. На сайте запрещено оставлять комментарий, который содержит унизительные высказывания или призывы к насилию по отношению к отдельным лицам или группам людей на основании их расы, этнического происхождения, вероисповедания, недееспособности, пола, возраста, статуса ветерана, касты или сексуальной ориентации. Просьба отказаться от оскорблений, угроз и запугиваний. Просьба отказаться от нецензурной лексики. Просьба вести себя максимально корректно как по отношению к авторам, так и по отношению к другим читателям и их комментариям.

Надеемся на Ваше понимание и благоразумие. С уважением, администратор My-Books.me.


Новые отзывы

  1. Александра Александра15 январь 09:37 Очень интересная книга! Особенно, если любишь психологию и хочешь понимать себя и других. Обязательно послушаю до конца. Спасибо.... Кригер Борис – Гнев
  2. Галина Галина25 май 13:02 Очень уважаю Артема Шейнина, книга замечательная, очень мне близкая по духу.Перечитываю уже второй раз, столько пережитого и не... Мне повезло вернуться - Артем Шейнин
  3. Екатерина Екатерина11 январь 08:05 Доброе утро. Подскажите пожалуйста как сохранять книги, ставить закладки?... Подонок - Анастасия Леманн
Все комметарии
Новинки бесплатной онлайн библиотеки