Делай меньше, получай больше. Как работать по-умному и жить своей жизнью - Шаа Васмунд

1. Съесть лягушку

Канадский предприниматель Брайан Трейси придумал прекрасную фразу: «Съешьте эту лягушку». Это один из лучших методов борьбы с промедлением и выполнения самых трудных дел в первую очередь. Мы тянем время по самым разным причинам, большинство из которых основаны на страхе: мы боимся плохо выполнить работу, быть отвергнутыми или, наоборот, привлечь к себе внимание. Иногда мы медлим из-за того, что очередная задача нам неинтересна или очень похожа на ту, которую мы только что завершили. Нам нужно хоть немного времени, чтобы оценить картину в целом, понять, как нам пройти из отправной точки к намеченной цели и что для этого потребуется. Помните, что ощущение уязвимости – это не так уж плохо, оно появляется, когда впереди у нас какое-то серьезное событие, когда возникает связь с чем-то или кем-то очень для нас важным. Когда мы понимаем, что откладываем нечто очень важное, лучше всего немедленно «съесть эту лягушку».

С утра проверьте все намеченные на этот день дела и сделайте в первую очередь либо то, что больше всего вас пугает, либо то, что вы давно откладываете. Планируется непростой телефонный звонок? Снимайте трубку. Уже несколько месяцев не можете заняться финансами? Приступайте прямо сейчас. Не «съев лягушку», вы целый день будете нервничать, чувствовать себя не в своей тарелке и не сможете ни на чем сосредоточиться. Вы придумаете множество оправданий тому, что опять откладываете важное дело: «Еще слишком рано звонить», «Их может не быть на месте», «Никто не любит, когда его отрывают от дел после обеда», «Ну а теперь звонить уже поздно, попробую завтра…» и т. п. На самом деле вы попусту потратили целый день. То же самое произойдет и завтра. Так, скорее «съешьте лягушку» – и отдыхайте весь остаток дня!

2. Помидорная технология

Эта технология очень полезна, когда вы начинаете новый большой проект, но не знаете, с какой стороны к нему подступиться. Купите кухонный таймер (бывают такие, сделанные в форме помидора) и перед началом работы установите его на 20 минут. Все эти 20 минут думайте только о задаче, которую вам нужно решить. Если вы откладывали написание какого-то текста, набросайте его за эти 20 минут. Если вам нужна ассоциативная карта новой идеи, которую вы никак не можете сформулировать, нарисуйте ее. Если вам нужно прогнозировать объем реализации, занимайтесь только этим. Это очень помогает не отвлекаться ни на что и начать работу. Не нашли кухонный таймер в форме помидора? Не расстраивайтесь, всегда можно воспользоваться специальным приложением.

Писатели успешно преодолевают боязнь чистого листа, художники находят в себе силы творить, если «просто делают это». Встаньте утром, позавтракайте и просто садитесь писать, рисовать или лепить… все что угодно. Не факт, что вы создадите шедевр, зато начнете совершать движения, и мозг заработает, наверстает упущенное и начнет творить. Тим Феррис, садясь за письменный стол, ставит перед собой одну простую цель: