Не жалей ни о чем. И еще 99 правил счастливых людей - Найджел Камберленд

Если вы иногда произносите: «Ненавижу себя!» – знайте: вы не единственный, кто так говорит. Все мы время от времени то жалеем, то шпыняем себя за то, что могли сделать, но не сделали, могли сказать, но не сказали.

Современная реальность только осложняет наши взаимоотношения с собой и миром. Сегодня как никогда просто начать сравнивать себя с теми, кто, как нам кажется, живет жизнью своей мечты:

• Мы видим рекламу, читаем статьи, посвященные красоте и здоровью, смотрим на фотографии «идеальных людей» и в результате все меньше довольны своим весом, телом и много чем еще.

• Из-за разнообразия советов и рекомендаций любые проблемы в отношениях кажутся сложнее и серьезнее.

• Картинки чужой «безоблачной жизни», которыми переполнены социальные сети, заставляют нас думать, что мы живем хуже других, и это все больше беспокоит и огорчает нас.

Воистину, меньше знаешь – крепче спишь. Совсем недавно ко мне на коучинг пришел человек, который, читая объявления о вакансиях и сравнительную аналитику по зарплатам, обнаружил, что ему недоплачивают. Он ужасно злился на себя за то, что, как оказалось, пять лет пашет за меньшее жалованье, воспринимая это как должное. В ответ я отметил, что ему нравится работа, у него нет финансовых трудностей и, в конце концов, он вполне может найти себе место с более достойной зарплатой. Как только вы перестаете сравнивать себя с кем-то, тут же понимаете, что все у вас не так уж плохо.

К сожалению, то, что мы чувствуем по отношению к себе, влияет и на окружающих. Мы склонны проецировать или переносить свой негатив на тех, кто рядом. Становясь завистливее, циничнее, мы начинаем злиться, критиковать других, перестаем любить близких, уважать коллег. А это совсем не те черты, которые свойственны успешным людям.