Не жалей ни о чем. И еще 99 правил счастливых людей - Найджел Камберленд

Не секрет, что загрязнение окружающей среды сказывается на здоровье, вызывает стрессы и депрессию. Неважно, природная это среда или созданная руками человека, – в любом случае избегайте ее, если она загрязнена.

Однажды я в связи с работой решил переехать в другой город. Мы с женой провели в этом городе пару дней, посетили школы, посмотрели дома. Но воздух в нем был такой, что щипало глаза, а во рту появился неприятный привкус. Стоит ли говорить, что мы туда не переехали.

Проблема загрязненной окружающей среды существует по всему миру. Мои друзья, недавно переехавшие в Лондон из небольшого городка на юге Великобритании, были поражены, как в столице шумно и насколько там грязный воздух.

Однако проблема не только в качестве воздуха. Загрязненность окружающей среды может проявляться по-разному, и часто мы даже не осознаем этого, пока не становится слишком поздно. Возможно, какие-то пункты из этого списка известны вам не понаслышке:

• в вашем офисе нет естественного освещения и не хватает притока свежего воздуха;

• вы живете рядом с оживленным шоссе или железной дорогой;

• ваш дом расположен в центре города, где нужно закрывать окна плотными шторами, чтобы заснуть;

• недалеко от вашего сада протекает канал с неприятным запахом или находится свалка;

• вы живете в милейшем поселке, но каждый год в сезон цветения страдаете от аллергии на пыльцу;

• вы весь день трудитесь в помещении, где постоянно играет музыка, которую вы ненавидите.

Обращайте внимание на то, как окружающая среда влияет на ваше здоровье и уровень стресса, и при необходимости навсегда покиньте место, не подходящее для работы или жизни.