» » » Включите внутренний свет! Большая книга женского здоровья и счастья - Ольга Шамшурина

Включите внутренний свет! Большая книга женского здоровья и счастья - Ольга Шамшурина

Книгу Включите внутренний свет! Большая книга женского здоровья и счастья - Ольга Шамшурина читаем онлайн бесплатно и без регистрации! Читать онлайн вы можете не только на компьютере, но и на андроид (Android), iPhone и iPad. Наслаждайтесь!

226 0 19:45, 20-05-2019
Включите внутренний свет! Большая книга женского здоровья и счастья - Ольга Шамшурина
20 май 2019
Автор: Ирина Михеева Ольга Шамшурина Жанр: Книги / Медицина Год публикации: 2015 Возрастные ограничения: (18+) Внимание! Аудиокнига может содержать контент только для совершеннолетних.
0 0

Книга Включите внутренний свет! Большая книга женского здоровья и счастья - Ольга Шамшурина читать онлайн бесплатно без регистрации

На страницах этой книги, которая состоит из разделов по сезонам - "Весна", "Лето", "Осень" и "Зима" - авторы рассказывают о том, как круглый год чувствовать себя так, словно ты живешь на берегу моря или на свежем воздухе в лесу. Жизнь на Земле циклична и ритмична. Смена дня и ночи, смена времен года заставляют реагировать и приспосабливаться каждую клеточку организма. "Включающими" и "выключающими" факторами являются физические изменения внешней среды: интенсивность светового потока Солнца, фаз Луны, сезонные изменения в природе, солнечные ветры, магнитные бури и другие внешние факторы, порождающие сезоны. Авторы подробно рассказывают, как уметь включить свой внутренний свет в любое время года, дают советы, как укрепить свое здоровье, подкорректировать фигуру. Здесь собраны советы косметологов и диетологов, необычный гороскопы и тесты, вдохновляющие стихи и аффермации. Несмотря на свою "энциклопедичную" структуру книга написана таким языком, что буквально вдохновляет прямо сегодня и прямо сейчас открыть свой сезон красоты и счастья.
1 ... 68 69 70 71 72 73 74 75 76 ... 120
Перейти на страницу:

9. ПАРОВОЗИК. Упражнение для всех, но особенно подходит для северянок. Сидя на ковре, ноги держим прямо. Руки согнуты в локтях, голова высоко поднята. В этом положении начинаем поочередное движение ногами (бедрами и ягодицами) вперед. Руками (пальцы сложены в кулаки) делаем одновременно круговые движения, словно это движутся колеса паровоза, а ноги – это ось, соединяющая их. Таким образом передвигаемся вперед на два-три метра и возвращаемся назад. Если позволит пространство, постепенно можно увеличивать дистанцию. Это упражнение способствует похудению живота и бедер.

10. МОРСКАЯ КАЧКА. Упражнение для всех. Ноги ставим максимально широко, руки кладем на колени. На счет «раз, два» переносим корпус на правую ногу, сильно сгибая ее в колене. Левая нога полностью выпрямляется (рис. 27). На счет «три, четыре» переносим корпус на левую ногу, а правую выпрямляем. Руки поочередно сгибаем в локтях, ладонями крепко охватываем колени, спина прямая, голову держим ровно. Делаем 3–10 «перекатов», наращивая нагрузку постепенно.


Включите внутренний свет! Большая книга женского здоровья и счастья

Рис. 27. Упражнение «Морская качка»


После выполнения комплекса упражнений следует расслабить мышцы ног, слегка согнув их в тазобедренных суставах, и нежно потрясти ими. Затем встать максимально ровно, соблюдая правильную осанку, и сделать «потряхивание» организма: поднявшись немного на носки, резко опускаемся на пятки. Делать удар пятками надо мягко, руки свободны или на талии. Можно сделать от 10 до 50 таких «потряхиваний». Это упражнение улучшает движение лимфы, кровообращение в позвоночном столбе, ведь у него осмотическое питание. В позвоночном столбе нет своих кровеносных сосудов.

После проделанного гимнастического комплекса для ног полезно помассировать ноги прибором для механического массажа или гимнастической палкой с круглыми резиновыми мячами с мягкими шипами. Бедро надо массировать от колена вверх, а икроножные мышцы – в расслабленном состоянии, поставив стопу пяткой на опору.

После гимнастики и массажа следует расслабиться и немного отдохнуть.

Мыслеформы здоровья

Еще древние мудрецы говорили: «Как мы мыслим, так и живем». Это суждение актуально и в наши дни, ведь в наших мыслях мы высказываем свой опыт, свое понимание жизни, которые и формируют наш будущий жизненный путь.

Если мы будем постоянно во всем сомневаться, надеясь только на опыт и знания других, мы интуитивно будем искать знающего человека и со временем попадем под чью-то власть. Хорошо, если это будет порядочный человек или сообщество людей, а если нет, то последствия этого предсказать трудно. Если мы будем мыслить, что блага, святость и величие приходят только через страдания, то получим эти страдания через боли, болезни, неприятности «по полной программе». Если мы будем избыточно самоуверенными, не прислушиваясь к умным советам, жизнь может дать нам людей, которые готовы подчиняться, и тут уже все будет зависеть от нашей мудрости, в крайнем случае это одиночество, где человек остается один на один со своим мнением.

Можно бесконечно дискутировать и приводить примеры активной работы наших мыслей, но мы этого не будем делать. Мы это рассмотрели для того, чтобы понять, что именно таким образом работает понимание, что мысль материальна.

Материальность нашего мышления проявляется в судьбе и в формировании заболеваний. Позитивной мыслью мы можем оздоровить себя, а негативной приобрести болезнь.

Происходит это потому, что определенные негативные мысли в силу своей волновой энергии вызывают спазм тех или иных тканей организма и даже целых органов. Частые спазмы ведут к недостаточному питанию органа, плохому очищению от шлаков, которые появляются постоянно в процессе обмена веществ, особенно когда питание неправильное. Шлаки накапливаются, мешая полноценной работе органа, возле шлаков накапливается слизь, так как лимфатическая система старается помочь «разгрести» заторы, усиливая свою функцию. Слизь, как мы помним, тут же находят «слуги Природы» – микроорганизмы, и начинается заболевание.

Позитивные мысли, активный образ жизни: физкультура, гимнастика, контрастный душ или парная баня сжигают шлаки, убирая заторы, а значит, и питание для микроорганизмов, поэтому болезнь проходит.

Но если шлаков скопилось много и простым ускорением кровообращения и расширением сосудов уже не помочь, тем более если к процессу переработки скоплений подсоединились серьезные микроорганизмы, то надо активно подключить медикаментозное лечение, строго соблюдая все рекомендации врачей и инструкции по применению лекарственных препаратов. Иначе можно навредить себе еще больше, ведь, не соблюдая режим приема антибиотиков, мы даем возможность микроорганизмам видоизмениться, приспособиться к препаратам, и тогда пользы от приема лекарств не будет. Придется лечиться длительно, губя антибиотиками полезную микрофлору кишечника, легких, мочевой системы и так далее, а потом долго восстанавливаться. Но даже если удается излечиться от заболевания, а мыслеформы остаются прежними, то через время непременно возникнет новый рецидив. Как говорят врачи, болезнь перейдет в хроническую форму.

Мы понимаем, что разные органы и системы организма в силу магнетизма волнового движения энергии звучат на разных нотах и получают энергетическое питание с разных цветных уровней энергии. По этим законам работает массаж, особенно точечный, этот принцип лежит в основе иглоукалывания и многих физиотерапевтических процедур, успешно применяемых в медицине. Мы будем рассматривать заболевания по мере движения энергетических волн в организме человека.

Верхний Белый уровень. Зеркальный лотос

Зеркальный лотос – верхний Белый уровень и Книга жизни дарят человеку гармонию и здоровье. Ведь здоровье – это и есть гармония. Как говорится в народе, когда здоровье есть, его не замечают, а как уйдет оно, неистово страдают.

Верхний Белый уровень находится выше Сиреневой чакры и отвечает за исполнение своего предназначения, это наше Высшее «Я».

У здорового человека хорошо функционирует Белый уровень, все гармонично, никакой цвет, а значит, энергетический поток не доминирует и не умаляется.

• При нарушении движения Белых энергий Зеркального лотоса у человека нарушается гармония в организме и теряется связь со своим Высшим «Я». Может появиться внезапная резкая боль, обморок, нервный срыв, а в более запущенном состоянии появляется апатия и депрессия.

Когда гармония нарушается, то здоровье начинает напоминать о себе, у человека активизируется какой-то цветовой уровень, доминируя или иссякая в своих энергиях. Проще говоря, начинает напоминать о себе какой-то орган, где начались неполадки.

Осенние дни
Тучи нахлобучив, осень загрустила И холодным дождиком утро наградила. Как-то очень быстро потемнели ночи. С грустью замечаю: стали дни короче.

Каждый человек, ощутивший начало болезни, должен экстренно выровнять энергетический уровень, доведя состояние своего организма до гармоничного, когда в теле будет восстановлен белый цвет, а значит, гармония.

1 ... 68 69 70 71 72 73 74 75 76 ... 120
Перейти на страницу:
  1. Жалоба
Отзывы - 0

Прочитали книгу? Предлагаем вам поделится своим впечатлением! Ваш отзыв будет полезен читателям, которые еще только собираются познакомиться с произведением.


Уважаемые читатели, слушатели и просто посетители нашей библиотеки! Просим Вас придерживаться определенных правил при комментировании литературных произведений.

Просьба отказаться от дискриминационных высказываний. Мы защищаем право наших читателей свободно выражать свою точку зрения. Вместе с тем мы не терпим агрессии. На сайте запрещено оставлять комментарий, который содержит унизительные высказывания или призывы к насилию по отношению к отдельным лицам или группам людей на основании их расы, этнического происхождения, вероисповедания, недееспособности, пола, возраста, статуса ветерана, касты или сексуальной ориентации. Просьба отказаться от оскорблений, угроз и запугиваний. Просьба отказаться от нецензурной лексики. Просьба вести себя максимально корректно как по отношению к авторам, так и по отношению к другим читателям и их комментариям.

Надеемся на Ваше понимание и благоразумие. С уважением, администратор My-Books.me.


Новые отзывы

  1. Александра Александра15 январь 09:37 Очень интересная книга! Особенно, если любишь психологию и хочешь понимать себя и других. Обязательно послушаю до конца. Спасибо.... Кригер Борис – Гнев
  2. Галина Галина25 май 13:02 Очень уважаю Артема Шейнина, книга замечательная, очень мне близкая по духу.Перечитываю уже второй раз, столько пережитого и не... Мне повезло вернуться - Артем Шейнин
  3. Екатерина Екатерина11 январь 08:05 Доброе утро. Подскажите пожалуйста как сохранять книги, ставить закладки?... Подонок - Анастасия Леманн
Все комметарии
Новинки бесплатной онлайн библиотеки