» » » Мозг. От хорошего к превосходному - Дэниэл Дж. Амен

Мозг. От хорошего к превосходному - Дэниэл Дж. Амен

Книгу Мозг. От хорошего к превосходному - Дэниэл Дж. Амен читаем онлайн бесплатно и без регистрации! Читать онлайн вы можете не только на компьютере, но и на андроид (Android), iPhone и iPad. Наслаждайтесь!

360 0 08:45, 26-05-2019
Мозг. От хорошего к превосходному - Дэниэл Дж. Амен
26 май 2019
Автор: Дэниэл Дж. Амен Жанр: Книги / Медицина Год публикации: 2013 Возрастные ограничения: (18+) Внимание! Аудиокнига может содержать контент только для совершеннолетних.
0 0

Книга Мозг. От хорошего к превосходному - Дэниэл Дж. Амен читать онлайн бесплатно без регистрации

Более 20 лет доктор Дэниэл Амен, знаменитый нейробиолог, занимается вопросами повышения эффективности работы мозга. Амен исследовал более 30 000 компьютерных томограмм мозга и уверен: его здоровье необходимо для всех аспектов качественной жизни. Когда мозг работает правильно, то у нас все благополучно, но если мозг «болен», начинаются неприятности. Поэтому улучшение работы мозга — самый важный первый шаг для улучшения жизни. В этой книге представлена пошаговая программа «превращения» хорошего мозга в превосходный всего за 15 дней. Программа включает в себя рекомендации по правильному питанию, профилактике микротравм мозга, советы по приему витаминов, физические упражнения, по защите от стрессов, повышению интеллекта и пр. Неважно, сколько вам лет, где вы живете, чем занимаетесь, каковы ваши жизненные приоритеты, как много вы знаете о мозге сейчас, — вы сможете его усовершенствовать.
1 ... 7 8 9 10 11 12 13 14 15 ... 87
Перейти на страницу:


14. Мне свойственно возражать и спорить.

Оценка другого: ______

Собственная другого оценка: ______


15. Мне приходят в голову повторяющиеся негативные мысли.

Оценка другого: ______

Собственная другого оценка: ______


16. Мне свойственно компульсивное поведение.

Оценка другого: ______

Собственная другого оценка: ______


17. Не люблю перемены.

Оценка другого: ______

Собственная другого оценка: ______


18. Я злопамятный.

Оценка другого: ______

Собственная другого оценка: ______


19. Мне необходимо, что все происходило в заданном порядке, иначе я огорчаюсь.

Оценка другого: ______

Собственная другого оценка: ______


20. Возражаю, не обдумав вопрос.

Оценка другого: ______

Собственная другого оценка: ______


21. Мне бывает грустно. Я бываю мрачным.

Оценка другого: ______

Собственная другого оценка: ______


22. Проявляю негативизм.

Оценка другого: ______

Собственная другого оценка: ______


23. Мне не интересны вещи, которые другие считают веселыми или приятными.

Оценка другого: ______

Собственная другого оценка: ______


24. Я смотрю в будущее без надежды.

Оценка другого: ______

Собственная другого оценка: ______


25. Я чувствую безнадежность, бессмысленность или бессилие.

Оценка другого: ______

Собственная другого оценка: ______


26. Чувствую неудовлетворенность или скуку.

Оценка другого: ______

Собственная другого оценка: ______


27. Бывают приступы плача, слезы.

Оценка другого: ______

Собственная другого оценка: ______


28. Расстройства сна (очень много сплю или чересчур мало).

Оценка другого: ______

Собственная другого оценка: ______


29. Расстройства аппетита (чересчур сильный или слабый).

Оценка другого: ______

Собственная другого оценка: ______


30. Хронически низкая самооценка.

Оценка другого: ______

Собственная другого оценка: ______


31. Чувство тревожности или нервозность.

Оценка другого: ______

Собственная другого оценка: ______


32. Симптомы повышенного мышечного напряжения (тремор рук, боль в мышцах, головная боль).

Оценка другого: ______

Собственная другого оценка: ______


33. Мне свойственна тенденция предсказывать худшее.

Оценка другого: ______

Собственная другого оценка: ______


34. Избегаю конфликтов.

Оценка другого: ______

Собственная другого оценка: ______


35. Боюсь чужого осуждения и внимания вообще.

Оценка другого: ______

Собственная другого оценка: ______


36. У меня очень сильное стремление трудиться, очень много работаю.

Оценка другого: ______

Собственная другого оценка: ______


37. В тревожных ситуациях я замираю.

Оценка другого: ______

Собственная другого оценка: ______


38. Застенчивость и стеснительность.

Оценка другого: ______

Собственная другого оценка: ______


39. Я чувствителен к критике.

Оценка другого: ______

Собственная другого оценка: ______


40. Я грызу ногти или обрываю заусенцы.

Оценка другого: ______

Собственная другого оценка: ______


41. Бывает трудно подобрать нужное слово.

Оценка другого: ______

Собственная другого оценка: ______


42. Неустойчивость настроения, перепады.

Оценка другого: ______

Собственная другого оценка: ______


43. Легко впадаю в гнев или раздражаюсь, периоды агрессивности.

Оценка другого: ______

Собственная другого оценка: ______


44. Воспринимаю нейтральные замечания других людей как негативные или критические.

Оценка другого: ______

Собственная другого оценка: ______


45. Периоды паники или страха без причин.

Оценка другого: ______

Собственная другого оценка: ______


46. Визуальные или аудиогаллюцинации, например вижу тени или слышу шепот.

Оценка другого: ______

Собственная другого оценка: ______


47. Я часто переживаю эффект дежавю (франц. deja vu): ощущение, будто уже был в этом месте, хотя на самом деле никогда не был.

Оценка другого: ______

Собственная другого оценка: ______


48. Повышенная чувствительность или умеренная паранойя.

Оценка другого: ______

Собственная другого оценка: ______


49. Мрачные мысли, иногда мысли об убийстве или самоубийстве.

Оценка другого: ______

Собственная другого оценка: ______


50. Забывчивость, проблемы с памятью.

Оценка другого: ______

Собственная другого оценка: ______


51. У меня плохой почерк.

Оценка другого: ______

Собственная другого оценка: ______


52. Трудно поддерживать рабочее место в порядке.

Оценка другого: ______

Собственная другого оценка: ______


53. По всему дому валяются груды вещей, беспорядок.

Оценка другого: ______

Собственная другого оценка: ______


54. Повышенная чувствительность к звуку.

1 ... 7 8 9 10 11 12 13 14 15 ... 87
Перейти на страницу:
  1. Жалоба
Отзывы - 0

Прочитали книгу? Предлагаем вам поделится своим впечатлением! Ваш отзыв будет полезен читателям, которые еще только собираются познакомиться с произведением.


Уважаемые читатели, слушатели и просто посетители нашей библиотеки! Просим Вас придерживаться определенных правил при комментировании литературных произведений.

Просьба отказаться от дискриминационных высказываний. Мы защищаем право наших читателей свободно выражать свою точку зрения. Вместе с тем мы не терпим агрессии. На сайте запрещено оставлять комментарий, который содержит унизительные высказывания или призывы к насилию по отношению к отдельным лицам или группам людей на основании их расы, этнического происхождения, вероисповедания, недееспособности, пола, возраста, статуса ветерана, касты или сексуальной ориентации. Просьба отказаться от оскорблений, угроз и запугиваний. Просьба отказаться от нецензурной лексики. Просьба вести себя максимально корректно как по отношению к авторам, так и по отношению к другим читателям и их комментариям.

Надеемся на Ваше понимание и благоразумие. С уважением, администратор My-Books.me.


Новые отзывы

  1. Александра Александра15 январь 09:37 Очень интересная книга! Особенно, если любишь психологию и хочешь понимать себя и других. Обязательно послушаю до конца. Спасибо.... Кригер Борис – Гнев
  2. Галина Галина25 май 13:02 Очень уважаю Артема Шейнина, книга замечательная, очень мне близкая по духу.Перечитываю уже второй раз, столько пережитого и не... Мне повезло вернуться - Артем Шейнин
  3. Екатерина Екатерина11 январь 08:05 Доброе утро. Подскажите пожалуйста как сохранять книги, ставить закладки?... Подонок - Анастасия Леманн
Все комметарии
Новинки бесплатной онлайн библиотеки