» » » Целлюлит. Циничный оберег от главного врага женщин - Энрико Мотта

Целлюлит. Циничный оберег от главного врага женщин - Энрико Мотта

Книгу Целлюлит. Циничный оберег от главного врага женщин - Энрико Мотта читаем онлайн бесплатно и без регистрации! Читать онлайн вы можете не только на компьютере, но и на андроид (Android), iPhone и iPad. Наслаждайтесь!

212 0 07:47, 25-05-2019
Целлюлит. Циничный оберег от главного врага женщин - Энрико Мотта
25 май 2019
Автор: Кристина Фогацци Энрико Мотта Жанр: Книги / Домашняя Год публикации: 2018 Возрастные ограничения: (18+) Внимание! Аудиокнига может содержать контент только для совершеннолетних.
+1 1

Книга Целлюлит. Циничный оберег от главного врага женщин - Энрико Мотта читать онлайн бесплатно без регистрации

Нам надо поговорить об этом. Да-да, о целлюлите. Особенно если вы уже испробовали все диеты и провели десятки часов в спортзале, чтобы избавиться от него, но потерпели сокрушительное поражение. В этой книге известный итальянский косметолог Кристина Фогацци и пластический хирург Энрико Мотта собрали всю информацию о целлюлите, которая известна современной науке, и изложили ее доступно и просто, приправив щедрой дозой своего юмора. Как определить свой тип фигуры и правильно рассчитать идеальный вес? Почему даже у худышек бывает целлюлит, а некоторые пышки счастливо проводят свою жизнь без него? Кто виноват в появлении некрасивой «апельсиновой корки»? Борцы с целлюлитом Кристина Фогацци и Энрико Мотта готовы ответить на все эти и миллион других подобных вопросов.Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.
1 ... 5 6 7 8 9 10 11 12 13 ... 35
Перейти на страницу:


Теоретический вес и ИМТ

Кроме того, измерить теоретический вес можно, умножив гипотетически нормальный вес на квадрат роста в метрах.

Теоретический вес = рост² (м) × нормальный ИМТ


Формула Бернгардта

Эту формулу используют для определения нормального веса на основании таких параметров, как рост и окружность груди. Однако сегодня ее используют довольно редко.

Нормальный вес = [рост (см) × окружность груди (см)]/240


Конституция тела

Еще можно узнать свой нормальный вес, определив конституцию тела, чтобы понять, является человек астеником, нормостеником или гиперстеником. Делается это следующим образом:

Скелетный индекс = [длина туловища/длина всего тела] × 100


Длина туловища – это длина от макушки до сиденья табуретки (до лонного сочленения), когда вы сидите.

Астеническое телосложение означает, что у человека конечности по отношению к телу длинные.

Астенического сложения мужчина имеет скелетный индекс менее 51, а женщина – менее 52,4.

Индекс у мужчины-нормостеника находится в промежутке от 51,1 до 53,1, у женщины – между 52,5 и 54,5.

У мужчины-гиперстеника – более 53,2, у женщины – более 54,6.


Обхват запястья

Определить тип телосложения можно, просто измерив обхват запястья на правой руке.

Целлюлит. Циничный оберег от главного врага женщин

Конституция тела

Морфология = рост (см) / обхват запястья (см)

Целлюлит. Циничный оберег от главного врага женщин

Индекс Пинье

Индекс Пинье определяет телосложение с помощью некоторых параметров.


индекс Пинье = рост (см) – (вес (кг) + окружность груди (см)


Очень крепкое < 10

Крепкое 10/15

Умеренное 16/20

Среднее 21/25

Слабое 26/30

Очень слабое 31/35

Абсолютно слабое > 36


На самом деле идеальный или желательный вес – это такой вес, который обеспечивает поддержание хорошего состояния здоровья. Под хорошим здоровьем подразумевается хорошее физическое и психическое самочувствие при отличном функционировании организма. Совершенно очевидно, что оценка своего состояния – дело субъективное и не поддается математическим вычислениям.

Целлюлит. Циничный оберег от главного врага женщин

Циничный глоссарий для блондинок, а также брюнеток, которым трудно сосредоточиться

Адипоцит


Целлюлит. Циничный оберег от главного врага женщин

Жировая клетка в форме кольца с дурным характером и предосудительными привычками.


Апельсин


Целлюлит. Циничный оберег от главного врага женщин

Цитрусовое, кожуру которого несправедливо сравнивают с целлюлитом. Содержит много витамина С и полезен. А вот целлюлит – нет.


Синдром соседки


Целлюлит. Циничный оберег от главного врага женщин

Таинственное явление, когда на соседке эстетические процедуры всегда работают лучше.


Коллагеновая прослойка


Целлюлит. Циничный оберег от главного врага женщин

Коллагеновые стенки-перегородки, внутри которых располагаются адипоциты.


Сельдерей


Целлюлит. Циничный оберег от главного врага женщин

Он безвкусный и жесткий. Пусть все об этом знают.


Гипертрофический тип ожирения


Целлюлит. Циничный оберег от главного врага женщин

Научное название жира у женщин, которые в детстве были худенькие, а затем располнели.


Синдром толстенького и лысенького


Целлюлит. Циничный оберег от главного врага женщин

Таинственная патология, из-за которой лысеющие мужчины с приличным животом после пятидесяти обязательно покупают спортивные машины.


Продукты жизнедеятельности клеток


Целлюлит. Циничный оберег от главного врага женщин

Все называют их токсинами.


Андроидный и гиноидный тип телосложения


Целлюлит. Циничный оберег от главного врага женщин

Заумные словечки для обозначения женщины-«яблока» и женщины-«груши», которые заставят собеседников восхититься вашим широким кругозором.


Гиперпластический тип ожирения


Целлюлит. Циничный оберег от главного врага женщин

Научное название жира у женщин, которые в детстве были пухленькими (и очень милыми. – Прим. ред.), а затем похудели.


Пампушка


Целлюлит. Циничный оберег от главного врага женщин

1 ... 5 6 7 8 9 10 11 12 13 ... 35
Перейти на страницу:
  1. Жалоба
Отзывы - 0

Прочитали книгу? Предлагаем вам поделится своим впечатлением! Ваш отзыв будет полезен читателям, которые еще только собираются познакомиться с произведением.


Уважаемые читатели, слушатели и просто посетители нашей библиотеки! Просим Вас придерживаться определенных правил при комментировании литературных произведений.

Просьба отказаться от дискриминационных высказываний. Мы защищаем право наших читателей свободно выражать свою точку зрения. Вместе с тем мы не терпим агрессии. На сайте запрещено оставлять комментарий, который содержит унизительные высказывания или призывы к насилию по отношению к отдельным лицам или группам людей на основании их расы, этнического происхождения, вероисповедания, недееспособности, пола, возраста, статуса ветерана, касты или сексуальной ориентации. Просьба отказаться от оскорблений, угроз и запугиваний. Просьба отказаться от нецензурной лексики. Просьба вести себя максимально корректно как по отношению к авторам, так и по отношению к другим читателям и их комментариям.

Надеемся на Ваше понимание и благоразумие. С уважением, администратор My-Books.me.


Новые отзывы

  1. Александра Александра15 январь 09:37 Очень интересная книга! Особенно, если любишь психологию и хочешь понимать себя и других. Обязательно послушаю до конца. Спасибо.... Кригер Борис – Гнев
  2. Галина Галина25 май 13:02 Очень уважаю Артема Шейнина, книга замечательная, очень мне близкая по духу.Перечитываю уже второй раз, столько пережитого и не... Мне повезло вернуться - Артем Шейнин
  3. Екатерина Екатерина11 январь 08:05 Доброе утро. Подскажите пожалуйста как сохранять книги, ставить закладки?... Подонок - Анастасия Леманн
Все комметарии
Новинки бесплатной онлайн библиотеки