Психологос. Энциклопедия практической психологии - Николай Козлов

Ориентируясь на людей достаточного уровня развития, можно сказать, что для них цель не просто предмет стремлений, а конкретный образ желаемого результата, четкое видение того, что должно быть в итоге его общения или деятельности. Красиво и образно можно сказать, что цель – это мечта с взятыми на себя обязательствами ее достичь. Человек без цели – как корабль, потерявший штурвал. Он дрейфует в открытом море случайностей, и его движением управляют обстоятельства и другие люди, но не он сам. Человек, знающий свои цели, идет по жизни более уверенно и более результативно. Многое становится лучше видно…

Имея перед собой ясно прописанную цель, легче представить себе способы достижения желаемого результата. Большую и трудную цель можно разбить на несколько более мелких и, по очереди достигая их, шаг за шагом приближаться к результату.

Правильно поставленная цель не ограничивает вас в движении, а открывает новые перспективы. Достигая поставленной цели, вы становитесь на ступеньку выше в своем развитии, и тогда вам открываются новые горизонты, с которых можно увидеть больше и дальше, можно поставить следующую цель!

Есть одна широко известная история о том, как в 1953 году провели анкетирование выпускников Йельского университета, которым задали такие вопросы:

«Есть ли у вас собственные ясно выраженные и сформулированные цели, которых вы хотите достичь в жизни?»

«Есть ли у вас подробный план, как вы хотите их достичь после окончания университета?»

Результаты анкетирования были поразительны. Только 3 % выпускников имели точно выраженные и сформулированные вместе с планом действий жизненные цели, которые собирались реализовать по окончании учебного заведения.

Правда, 13 % анкетированных стремились к определенным целям, но ни разу их четко не сформулировали. Остальные 84 % не имели никаких других целей, кроме завершения учебы и приятного отдыха во время приближающихся каникул.

Спустя 20 лет, то есть в 1973 году, участникам анкетирования был задан вопрос об их имущественном состоянии на момент опроса. После анализа результатов обеих анкет оказалось, что те 3 % анкетированных, то есть те, кто 20 лет назад перед выпуском из университета имел ясно сформулированные и изложенные на бумаге жизненные цели и четкий план действий, владели большим состоянием, чем оставшиеся 97 % вместе взятые. Некоторые из этих успешных выпускников окончили университет со слабыми оценками, некоторые с хорошими. Работали в разных сферах. Кто-то переехал, кто-то остался на том же месте.

Единственной общей чертой тех выпускников, которые достигли объективного материального успеха, было то, что они поставили перед собой конкретные цели. Сформулировали и записали.

А какие цели записаны у вас?

Цель жизни

Цель жизни – самая большая задача в жизни, которую хочется реализовать. У человека может быть много больших жизненных целей: получить достойное образование, жить в своем особняке на берегу определенного моря, вырастить успешных детей, но цель жизни – это самая главная из них.

«Папа, я вырасту и сделаю лекарство, чтобы люди никогда не умирали», – так сформулировал свою цель жизни один шестилетний мальчик.

У многих ли людей есть цель жизни? Нет, у единиц. Почему? Потому что в отличие от мечтаний цель жизни предполагает большой труд, ежедневную работу для движения к ней. Если ты каждый день думаешь о том, что для тебя важно, и делаешь для этого что-то, у тебя есть цель жизни. Если ты не знаешь, что тебе на самом деле важно или в разные дни думаешь об этом по-разному (либо много думаешь, но мало что делаешь), у тебя цели жизни пока нет.

Во время учебы в Гарвардском университете психолог и один из основателей бихевиоризма Беррес Фредерик Скиннер установил для себя очень строгий режим учебных занятий: так, на внеучебные занятия он отводил 15 минут в сутки.

Биолог Александр Любищев в 1918 году сформулировал цель своей жизни: создать естественную систему организмов. Ему было 28 лет, на жизнь – то есть на работу – он отвел себе 90 лет. Далее составил план жизни и начал трудиться вместе со всей страной по пятилеткам – только своим личным. План – отчет. Отчет недельный. Месячный. Годовой отчет: это уже многостраничная ведомость, целая тетрадь. Отчет за 5 лет, план на 5 лет вперед. Подробно считалось все, с точностью до 5 минут, особенно внимательно разбиралось время, посвященное цели жизни, прямой научной работе. В этом режиме он трудился следующие 54 года.

Нужно ли вам иметь в жизни цель? Ваш ответ зависит от вашей философии жизни и от уровня развития вашей личности.

Многие люди в живут без каких-либо больших целей, и ничего, хорошо живут, спокойно, расслабленно. У тех же, у кого есть такая цель, жизнь более напряженная. Вам это надо? Думаем, да. Когда у человека есть цель в жизни, ему сильнее хочется жить. Целей в жизни обычно нет у человека-пустышки, к тем же, у кого они есть, всегда относятся с большим уважением, как с человеку с личностным потенциалом.

Наличие цели жизни чаще характеризуют людей энергичных, но сама по себе жизненная энергия не гарантирует, что вы окажетесь там, где хотите. Можно энергично двигаться к вершине, а потом обнаружить, что эта вершина – не твоя. Если вы не просто энергичны, но еще умеете и любите думать, то продумаете цели своей жизни.

Цель жизни нужна тем, кому нужно много получить от жизни или много для нее сделать. Чтобы только получать, достаточно быть Паразитом, но чтобы приобрести многое и достичь цели жизни, нужно стать уже Потребителем. Чтобы для жизни что-то сделать, можно быть и Романтиком, но в режиме Творца вы сможете больше. Развитая личность хочет вести не только растительный или животный, но и человеческий образ жизни, оставить после себя достойный след. Люди, которые определились со своими целями жизни, живут эффективнее, достигают большего, живут богаче и полноценнее.

Постановка цели

Постановка цели – это определение человеком того, что ему нужно, и оформление этого понимания в ясную, четкую картинку и/или мотивирующую формулировку.

Сама по себе постановка цели, если она не переходит в достижение цели, – вещь бессмысленная. Но обычно те, кто не намерен чего-то достигать, и не занимают себя постановкой целей. Именно поэтому те люди, кто ставит себе цели, оказываются эффективнее тех, кто действует без цели или ее четко не определяет.

Грамотная постановка цели – это возможность ответить на следующие основные вопросы:

«Что главное?» – определение направления движения и формулировка цели;

«Как делать?» – формирование плана достижения цели;

«Когда?» – время, когда начинаем и когда должен быть результат;

«Контроль?» – как будем видеть, что процесс идет, как узнаем, что цель достигнута?

Чем более осознанно и ответственно живет человек, тем чаще он использует в постановке своих целей ответственный формат, в котором тщательно продуманы все важные детали: и определение цели, и формулировка: позитивная, конкретная и ответственная.