Как учиться и не уставать - А. Макеев

Загрязнение воздуха в физкультурно-спортивном помещении вызывает у детей ухудшение работоспособности, поверхностное дыхание, жалобы на головную боль и вялость. Загрязненный воздух не только вызывает жалобы у занимающихся, но и способствует снижению их работоспособности и возникновению стойких отклонений в состоянии здоровья.

Снижение уровня шума в спортивных сооружениях при занятиях так называемыми шумными видами спорта может быть достигнуто с помощью архитектурных и строительных мероприятий. Речь идет о рациональной планировке помещений, использовании звукопоглощающих материалов или специальных звукопоглощающих конструкций. В больших спортзалах и манежах уменьшение шума достигается размещением над источниками шума звукопоглощающих барьеров и объемных звукопоглотителей. В этом случае звукопоглощение примерно в 2 раза больше, чем при облицовке потолков и стен звукопоглощающим материалом. В тирах и залах для тяжелой атлетики предусматриваются звукоизолированные комнаты для отдыха спортсменов.

В спортивных сооружениях может иметь место и фокусировка звуковой энергии, когда отраженный звук концентрируется в определенных зонах. Это явление не возникает, если радиус кривизны проектируется в 2 раза больше или меньше расстояния от покрытия до зоны слушания.

Для уменьшения шума в залах, где проводятся занятия по поднятию тяжестей, необходимо принимать специальные меры, снижающие звукопроводность полов (лучше всего поглощают звук полы на синтетической основе, они упруги и долговечны). Перспективны электронные средства защиты от шума, принцип работы которых заключается в нейтрализации звуковых колебаний одинаковой интенсивности с противоположной фазой (это электронные абсорберы и протекторы шума).

Повышенные уровни шума могут создаваться не только в крупных спортивных сооружениях, но и в обычных учебно-спортивных помещениях, когда они переуплотнены и число занимающихся спортом детей превышает установленную норму.

Неблагоприятное воздействие шумового фактора имеет место при занятиях такими техническими видами спорта, как картинг и водомоторный спорт. Например, на рабочем месте водителя карта создается уровень звука в пределах 106 дБ (шум широкополосный, непостоянный, относится к области высоких частот – 40 тыс. Гц). У подростков, находящихся в зоне воздействия такого шума в течение 2 ч 3–4 раза в неделю, выявляются резкие изменения физиологических функций, значительное снижение слухового восприятия, ухудшение качества работы. Для снижения неблагоприятного воздействия шума на ученика при занятиях техническими видами спорта предлагаются мероприятия, которые включают в себя:

1) медицинский отбор по состоянию здоровья;

2) выявление лиц, наиболее чувствительных к действию шума, путем аудиометрического обследования через 3 месяца после начала занятий;

3) ограничение длительности нахождения подростка в зоне интенсивного воздействия до 1 ч за тренировку;

4) устранение шума путем технических мер до 65 дБ; применение шлемов с улучшенными шумозаглушающими свойствами.

Возникновение статического электрического поля во время занятий физкультурой и спортом объясняется многими причинами, в первую очередь широким использованием синтетических материалов для изготовления спортивной одежды, обуви, инвентаря, снаряжения и оборудования. Так, например, на теле баскетболиста, занимающегося в крытом спортивном сооружении в зимний период, накапливаются заряды с потенциалом до 10–20 кВ. Такие заряды, несмотря на их кратковременность, нельзя считать безразличными для организма.

Доказано, что статическое электрическое поле напряженностью от 500 до 2000 В снижает чувствительность к адекватным раздражителям, уменьшает кровоток в коже и ее бактерицидность, понижает тонус и реактивность симпатического отдела нервной системы. Длительные и повторные воздействия статического электрического поля усиливают его неблагоприятное влияние на организм.

Основными путями, предупреждающими возникновение статического электрического поля, считают следующие:

1) заземление поверхностей и полов;

2) натирку пола специальной антистатической мастикой;

3) создание эффективных систем вентиляции воздуха;

4) ограничение применения синтетических тканей;

5) влажную уборку класса;

6) использование душа для снятия электрического заряда с поверхности тела спортсменов.