Золотой метод стройности - Марият Мухина
Книгу Золотой метод стройности - Марият Мухина читаем онлайн бесплатно и без регистрации! Читать онлайн вы можете не только на компьютере, но и на андроид (Android), iPhone и iPad. Наслаждайтесь!
171 0 02:35, 25-05-2019
Книга Золотой метод стройности - Марият Мухина читать онлайн бесплатно без регистрации
________________________________________________
________________________________________________Когда человек садится на несбалансированную диету, выработка иммуноглобулинов в его организме снижается. Следовательно, кожа не может полноценно защищаться от инфекций – возникают кожные высыпания, грибковые поражения ногтей и т. д. А если не справляются слизистые, повышается риск развития простудных и других заболеваний. Рациональное решение проблемы с помощью метода доктора Мухиной
Человек, придерживающийся программы похудения, которую я предлагаю, не сталкивается с указанной опасностью. Во-первых, он получает сбалансированное питание, содержащее все необходимые витамины, микроэлементы, белки, жиры и углеводы. Во-вторых, регулярный – еженедельный (в крайнем случае ежемесячный) – врачебный контроль помогает скорректировать курс похудения.
При возникновении каких-либо проблем диетолог назначает дополнительное обследование, направляет пациента на консультацию с эндокринологом и другими специалистами.Опасность 3. Опущение внутренних органов Когда калорийность рациона резко снижается, организм в первую очередь расходует запасы жира, расположенные внутри брюшной полости и в малом тазу. А внешний жир, то есть подкожную жировую клетчатку, он до последнего пытается сохранить. С точки зрения эволюции это оправданно, поскольку подкожный жир нужен для сохранения гомеостаза – способности человеческого организма поддерживать внутреннее равновесие независимо от изменений окружающей среды. Именно он отвечает за наш теплообмен и фактически служит защитой от внешних агрессивных воздействий (ранений, ударов, прочих травм). Однако уменьшение количества внутренних жиров также опасно: почки, сердце и другие органы могут опуститься – занять неправильное положение, что помешает их нормальному функционированию.
...
Из-за снижения количества внутренних жиров возникает угроза опущения внутренних органов.
Рациональное решение проблемы с помощью метода доктора Мухиной
Иглоукалывание и другие процедуры, воздействующие на наружные жиры, способствуют усиленному липолизу в подкожной жировой клетчатке, а не во внутренних жировых отложениях. Поэтому внутренние органы не страдают.
Опасность 4. Постоянное непреодолимое чувство голода Давайте разберемся, как возникает чувство голода. Если человек давно ничего не ел, концентрация глюкозы в его крови падает и сигнал об этом поступает в центр голода, расположенный в гипоталамусе (отдел головного мозга). Рецепторы гипоталамуса «анализируют» ситуацию и передают сигнал выше – в кору головного мозга, дескать, пора перекусить. В коре формируется очаг возбуждения, в результате у человека активируется пищевое поведение – он идет к холодильнику.
...
Жесткая диета – серьезный стресс для любого организма.
Когда постоянно переедающий человек садится на жесткую диету, концентрация глюкозы в его крови по сравнению с привычным уровнем заметно снижается. Это серьезный стресс для организма. Центр голода воспринимает ситуацию как критическую, переходит в активное состояние и непрерывно (пока длится диета) посылает сигналы SOS в кору головного мозга. В ней возникает очаг патологического возбуждения – образуется доминанта повышенного аппетита (полифагии). С этого момента человек все время будет хотеть есть, причем уже независимо от того, понижен ли уровень глюкозы и активен ли центр голода. Даже окончание диеты не всегда приносит облегчение. И хорошо, если дело закончится не булимией, а простым перееданием.
Рациональное решение проблемы с помощью метода доктора Мухиной
Аппетит блокируется благодаря рефлекторному воздействию на центр голода и чувство голода, которое связано с падением концентрации глюкозы в крови. Мозг не опознает голод, поисковое пищевое поведение не активируется, и человек способен без эмоциональных усилий соблюдать рекомендуемую систему питания.
Кроме того, из расщепленного жира в организме синтезируется глюкоза, что тоже помогает предотвратить чувство голода.
ДЛЯ ЗАМЕТОК
________________________________________________
________________________________________________
________________________________________________
________________________________________________
________________________________________________
________________________________________________Опасность 5. Обвисание кожи
Кожа, увы, не резиновая. Когда человек очень быстро избавляется от большого объема подкожного жира, она не успевает подтянуться. Так, при самостоятельном похудении на 40 кг и более кожные складки настолько отвисают, что их можно наматывать на руку в буквальном смысле. Впрочем, все зависит от изначальных свойств кожи и ее тонуса, от возраста человека (до 35 лет эластичность лучше), а также от количества сброшенных килограммов. Так или иначе, снижение веса необходимо сочетать со специальными процедурами, предназначенными для подтяжки кожи.
Рациональное решение проблемы с помощью метода доктора МухинойКорпоральное иглоукалывание по специальной технологии приводит к образованию аутофибрилл. Так называются нити, которые служат соединительнотканным корсетом, подтягивающим кожу и мягкие ткани в целом. Благодаря такой поддержке кожа не обвисает.
ДЛЯ ЗАМЕТОК
________________________________________________
________________________________________________
________________________________________________
________________________________________________
________________________________________________
________________________________________________Надо понимать: если речь идет не о трехчетырех лишних килограммах, а о настоящем ожирении, то мы имеем дело не с эстетической проблемой, а с болезнью. Скажу больше: ожирение – хроническое рецидивирующее заболевание. При профессиональном подходе его можно перевести в длительную ремиссию, которая продлится всю жизнь. Проведу аналогию с псориазом: при правильном лечении кожа у человека полностью очищается – остается только одна «дежурная» бляшка. Соответственно, при грамотно подобранном лечении, соблюдении режима питания и врачебном контроле лишние килограммы не вернутся.
Правда, в моей практике бывало, что пациенты, добившиеся прекрасных результатов, вновь набирали вес. Но это единичные случаи, и причина рецидива всегда крылась в том, что пациент не придерживался рекомендаций, данных ему диетологом.
...
Ожирение – это серьезное рецидивирующее заболевание.
Точно так же обстоит дело при любой другой болезни: если пренебрегать назначениями врача, эффективность лечения страдает. Представьте, что больной гепатитом начал объедаться жирным и злоупотреблять алкоголем – тут даже гениальный врач и прогрессивные лекарства окажутся бессильны. С ожирением то же самое.
Прочитали книгу? Предлагаем вам поделится своим впечатлением! Ваш отзыв будет полезен читателям, которые еще только собираются познакомиться с произведением.
Уважаемые читатели, слушатели и просто посетители нашей библиотеки! Просим Вас придерживаться определенных правил при комментировании литературных произведений.
Просьба отказаться от дискриминационных высказываний. Мы защищаем право наших читателей свободно выражать свою точку зрения. Вместе с тем мы не терпим агрессии. На сайте запрещено оставлять комментарий, который содержит унизительные высказывания или призывы к насилию по отношению к отдельным лицам или группам людей на основании их расы, этнического происхождения, вероисповедания, недееспособности, пола, возраста, статуса ветерана, касты или сексуальной ориентации. Просьба отказаться от оскорблений, угроз и запугиваний. Просьба отказаться от нецензурной лексики. Просьба вести себя максимально корректно как по отношению к авторам, так и по отношению к другим читателям и их комментариям.
Надеемся на Ваше понимание и благоразумие. С уважением, администратор My-Books.me.
Оставить комментарий
-
Александра15 январь 09:37
Очень интересная книга! Особенно, если любишь психологию и хочешь понимать себя и других. Обязательно послушаю до конца. Спасибо....
Кригер Борис – Гнев
-
Галина25 май 13:02
Очень уважаю Артема Шейнина, книга замечательная, очень мне близкая по духу.Перечитываю уже второй раз, столько пережитого и не...
Мне повезло вернуться - Артем Шейнин
-
Екатерина11 январь 08:05
Доброе утро. Подскажите пожалуйста как сохранять книги, ставить закладки?...
Подонок - Анастасия Леманн
