Обнаженная еда. Вкуснейшие рецепты для здоровья, красоты и женственности - Оксана Зубкова
Книгу Обнаженная еда. Вкуснейшие рецепты для здоровья, красоты и женственности - Оксана Зубкова читаем онлайн бесплатно и без регистрации! Читать онлайн вы можете не только на компьютере, но и на андроид (Android), iPhone и iPad. Наслаждайтесь!
211 0 00:15, 18-05-2019
Книга Обнаженная еда. Вкуснейшие рецепты для здоровья, красоты и женственности - Оксана Зубкова читать онлайн бесплатно без регистрации
Бывают белковые батончики, а бывают СУПЕРбелковые батончики. Потому что содержат в себе белок конопли – один из самых концентрированных источников легко усвояемого растительного белка (семена конопли на 50 % состоят из белка!). Уникальность белков конопли в том, что они содержат 65 % глобулина (globulin edestin) и 35 % альбумина (albumin protein) – больше, чем какое-либо другое растение! А семена чиа, будучи самым богатым растительным источником незаменимых жирных кислот Омега-3 и всех незаменимых аминокислот, насыщают вас лучше любого мясного блюда, делают вашу кожу сияющей и молодой.
• 300 г фиников
• 50 г кешью
• 50 г кокосовой стружки
• ваниль по вкусу
Финики, кешью, кокосовую стружку и ваниль перемолоть в блендере.
Выложить массу в форме батончиков и поставить в холод для застывания.
✓ количество порций – 6–8 шт.,
✓ тип питания – для всех типов.
ПОЛЬЗА
Когда нет под рукой СУПЕРеды, можно сделать обычные питательные батончики с добавлением кокосового масла. И тогда полезные жиры сделают вас стройной и энергичной.
• 300 г фиников
• 50 г кешью
• кокосовая стружка по вкусу
• 10 г бразильского ореха
• мускатный орех по вкусу
• кардамон по вкусу
• 1 ч. л. порошка органической спирулины 
Финики, кешью, кокос, бразильский орех, мускатный орех, порошок спирулины и кардамон перемолоть в блендере. После чего выложить массу в форме батончиков и поставить в холод для застывания.
✓ количество порций – 6–8 шт.,
✓ тип питания – для всех типов.
ПОЛЬЗА
Зеленая спирулина не сделает вас зеленой, но зато превосходно почистит вашу кровь, защитит от радиации и тяжелых металлов, при этом насытит вас легким в усвоении растительным белком, содержащим все незаменимые аминокислоты, и создаст основу основ Женской Красоты, обогатив ваш организм минералами. Магний, кальций, йод, железо, фосфор – все это спирулина! Теперь жизнь кажется легкой и веселой без глютена, вредных сладостей и пастеризованных молочных продуктов.
• 300 г фиников
• 20 г сушеных абрикосов
• 20 г миндаля
• кокосовая стружка по вкусу
• имбирь по вкусу
Финики, сушеные абрикосы, миндаль, кокосовую стружку и имбирь перемолоть в блендере.
Выложить массу в форме батончиков и поставить в холод для застывания.
✓ количество порций – 6–8 шт.,
✓ тип питания – для всех типов.
• 300 г фиников
• 20 г сушеной моркови
• 20 г ядер фисташек
• 50 г сушеных яблок
• 100 г тыквенных семечек
• корица по вкусу
Финики, морковь, ядра фисташек, сушеные яблоки, корицу и тыквенные семечки перемолоть в блендере.
Выложить массу в форме батончиков и поставить в холод для застывания.
✓ количество порций – 6–8 шт.,
✓ тип питания – для всех типов.
• 3 яйца
• ⅓ стакан сахара
• 1 стакан рисовой муки
• 1 ч. л. разрыхлителя
• 3 кислых яблока
Яйца взбить с сахаром, рисовой мукой и разрыхлителем. Для начинки использовать кислые яблоки.
Выпекать можно и в мультиварке около 50 минут. В духовке достаточно и 30 минут.
Посыпать корицей.
✓ количество порций – 1,
✓ тип питания – для всех типов.
Прочитали книгу? Предлагаем вам поделится своим впечатлением! Ваш отзыв будет полезен читателям, которые еще только собираются познакомиться с произведением.
Уважаемые читатели, слушатели и просто посетители нашей библиотеки! Просим Вас придерживаться определенных правил при комментировании литературных произведений.
Просьба отказаться от дискриминационных высказываний. Мы защищаем право наших читателей свободно выражать свою точку зрения. Вместе с тем мы не терпим агрессии. На сайте запрещено оставлять комментарий, который содержит унизительные высказывания или призывы к насилию по отношению к отдельным лицам или группам людей на основании их расы, этнического происхождения, вероисповедания, недееспособности, пола, возраста, статуса ветерана, касты или сексуальной ориентации. Просьба отказаться от оскорблений, угроз и запугиваний. Просьба отказаться от нецензурной лексики. Просьба вести себя максимально корректно как по отношению к авторам, так и по отношению к другим читателям и их комментариям.
Надеемся на Ваше понимание и благоразумие. С уважением, администратор My-Books.me.
Оставить комментарий
-
Александра15 январь 09:37
Очень интересная книга! Особенно, если любишь психологию и хочешь понимать себя и других. Обязательно послушаю до конца. Спасибо....
Кригер Борис – Гнев
-
Галина25 май 13:02
Очень уважаю Артема Шейнина, книга замечательная, очень мне близкая по духу.Перечитываю уже второй раз, столько пережитого и не...
Мне повезло вернуться - Артем Шейнин
-
Екатерина11 январь 08:05
Доброе утро. Подскажите пожалуйста как сохранять книги, ставить закладки?...
Подонок - Анастасия Леманн
