Моя программа стройности - Римма Мойсенко

Не интерпретируйте реальность как «плохую». Просто берите из нее свое. Это возможно. Просто двигайтесь к своей цели. Она достижима.

...

Действительно, к чему впустую судить да рядить обо всем плохом, что вас окружает? Или к чему на кого-то нападать, кого-то обвинять и наказывать, если это не

поможет делу? Ведь на самом деле вас интересует не борьба. Ваша цель – осуществление мечты, достижение счастливого состояния души, а потому и гармонии тела.

Тогда мыслите конструктивно. Выясняйте отношения и устраняйте препятствия так, чтобы не порождать новых проблем. А это значит: действуйте с ровным сердцем. С желанием создать гармонию, а не обвинить или наказать. В этом – секрет эффективного действия. В раздражении, ненависти, гневе никто еще не принимал адекватных обстановке решений и не выходил на прямую дорогу к цели.

Относитесь внимательно к любым препятствиям: они – указатели на пути. Ваше новое видение мира подсказывает: все здесь есть помощь, все – поддержка, все в конечном итоге – благо.

При таком подходе к жизни у вас действительно все получится. Вы добьетесь своего, ваши мечты исполнятся. Поэтому, как бы плохо ни складывались обстоятельства, не позволяйте себе унывать. Если вы знаете, что придете к своему счастью, – из-за чего вам расстраиваться?

Итак, следуйте всего нескольким жизненным убеждениям:

1) «Я создаю свой мир. Он есть результат моей внутренней жизни. Я мыслю, чувствую и отношусь к происходящему так, чтобы создавать мир своей мечты»;

2) «Я настраиваюсь на движение к лучшему, а не на борьбу с худшим. Я сосредоточиваю внимание на том, что помогает моей мечте осуществиться. Я обращаю внимание на все хорошее в моей жизни и радуюсь ему»;

3) «Я отношусь к трудностям и проблемам позитивно. Они – ключи к новым возможностям осуществления моей мечты»;

4) «Я преодолеваю трудности и решаю проблемы конструктивно – с ровным сердцем и желанием создать гармонию»;

5) «Я исключаю все несущественное для моего счастья из зоны своих интересов».

Если мы стараемся следовать этим убеждениям, то все начинает складываться наилучшим для нас образом.

И тогда приходит вера: мы способны выбирать судьбу. Мы способны творить свое счастье.

Многим моим пациентам трудно принять такой взгляд на жизнь. Им кажется, что мир движется сам по себе – и все время острыми углами им навстречу. Так что не остается ничего иного, как только от него отбиваться.

Подобное отношение к действительности формируется, как правило, в детстве. Как часто дети становятся свидетелями длительных семейных размолвок, тягостных разводов, жестоких ссор! Ребенку свойственно брать на себя вину за все диссонансы своего окружения. Но часто происходит и наоборот. Когда он наблюдает противостояние двух самых близких, самых любимых им людей – и сердце его разрывается от страха, жалости и боли… Когда он ни одного из них не может защитить, никому из них не может помочь… Когда он понимает, что не справляется, не властен, не способен… Часто он снимает с себя ответственность за ситуацию и возлагает ее на окружающий мир. Он приходит к выводу: я не виноват, это мир плохой, и жить в нем – плохо.

А как часто дети не получают материнской и отцовской любви в той мере, в какой им необходимо! Вместо нее им предлагают неграмотное и жесткое воспитание. Из беспомощного маленького человечка безжалостно выбивается «дурь» – мечтательность, мягкость, влюбленность в жизнь, склонность к фантазиям, самозабвенность в творческой игре… В него без пояснений вдалбливается: «Положено. Надо. Должно быть сделано. Делай как говорят! Вопросов не задавать!» Это вызывает в ребенке бурный протест. Но выказать его нельзя, иначе последует жестокое наказание. И он подавляет обиду и гнев. Сильные негативные чувства постоянно, в течение многих лет, откладываются в теле мышечными зажимами. Неснимаемое телесное напряжение порождает подсознательное чувство опасности и тревоги.

Все это имеет далеко идущие последствия. Проходят годы, ребенок взрослеет. И, вступая в самостоятельную жизнь, размышляет: «Как жить в этом жестоком мире? В нем так мало любви! Здесь, похоже, никто не поможет, надеяться можно только на себя. Как же в нем устроиться? Как оседлать жизнь? Да и возможно ли такое в принципе?..»

В этих размышлениях и риторических вопросах – суть мироощущения оборонительно-наступательного психотипа.

Необходимое вступление

Дорогой читатель, обратите особое внимание на описание психотипа этой категории. Таких людей вокруг нас много. Также немало и тех, в ком «оборонительно-наступательные» особенности выражены довольно ярко. Не настолько ярко, чтобы составить «стержень личности», но вполне достаточно для того, чтобы существенно воздействовать на поступки, решения, выбор жизненной стратегии, а значит, на судьбу.

Возможно, к таким людям относитесь и вы.

Если вы отчаялись избавиться от лишнего веса. Если пробовали придерживаться самых различных диет и срывались. Если в конце концов одерживали победу в борьбе за снижение веса и потом снова полнели. Если обращались ко многим диетологам и эндокринологам, но они, как вы считаете, не сумели вам помочь. Если вам кажется, что помощи вообще ждать неоткуда, вы отчаялись… Это описание даст вам ключ к решению ваших проблем.

Характеристика психотипа

Жизненное кредо оборонительно-наступательного психотипа в свое время красиво выразил «теоретик вселенского пессимизма» Артур Шопенгауэр: «В этом мире, где «кости выпадают с железной непреклонностью», нужен железный дух, облеченный в панцирь против судьбы и вооруженный против людей. Ибо вся жизнь – борьба; у нас оспаривают каждый шаг. Так что Вольтер прав, говоря: «На этом свете успеха достигают только острием шпаги и умирают с оружием в руках».

Эти люди мужественно ведут явную и скрытую борьбу с неудобным, враждебным и коварным для них миром. Понятие «мир» включает в себя и понятие «окружающие». Поэтому они мало кому доверяют. В самом дружеском к ним отношении других людей они ищут и находят меркантильный интерес. В большинстве своем они мнительны и критичны.

Этих людей, как правило, легко распознать по внешнему виду. Они не любят ярких тонов в одежде, украшений и аксессуаров. Ведь жизнь для них – не праздник, а поле битвы. Все в их облачении и внешнем виде предельно функционально. Удобная, практичная – часто спортивного покроя – одежда, ровные пастельные тона. Короткая стрижка у мужчин, укороченная прическа у женщин. При первом знакомстве или мимолетном визуальном контакте вряд ли они обдадут вас волной доброжелательности. Скорее всего, вы встретите пытливый изучающий взгляд: «Кто ты? Какой ты?»

...