Как жить, чтобы жить хотелось. Антикризисные стратегии - Александр Державин

Следующая встреча состоялась спустя пять дней, как всегда, по инициативе Мишени. После совместной поездки Доктор уже не боялся, что его клиент не позвонит и их встречи прекратятся. Он убедился, что Мишень ухватился за него, что он понимает значимость и необходимость их «сеансов», поскольку эти «сеансы» – его шанс на спасение. В 8 вечера они вошли в чайную в центре Москвы. Уже на пороге их окутала атмосфера тепла, добра и экзотики восточной культуры.

– Обстановку можно чувствовать по-разному, – усмехнулся Мишень, следя за восхищенным взглядом Доктора, оказавшегося тут в первый раз.

– Что ты имеешь в виду? – спросил тот.

– Скажи, тебе здесь так же хорошо, как и мне?

Доктор еще не успел снять обувь, а Мишень уже задавал вопросы. Они сели на застланный мягким ковром пол, как это было здесь принято, и к ним неспешно подошел чайный мастер. Доктор решил ответить вопросом на вопрос.

– Мишень, что именно ты чувствуешь, когда тебе хорошо?

– Я чувствую, что во мне какой-то поток течет. Эта музыка, спокойная обстановка, атмосфера в целом – все настраивает на благоприятный лад.

– А еще конкретнее?

– Ну, все расслабленно, нет желания делать какие-то лишние движения. В теле нет одного участка, где были бы сосредоточены ощущения. Пожалуй, больше всего я чувствую в груди, – он провел руками от груди вперед, как будто плыл брассом – этакое движение спокойного пловца в спокойной воде.

Доктор был удовлетворен ответом.

– Вот это состояние и есть состояние единства. – После небольшой паузы он продолжил. – А подумай-ка сейчас про шоу. Лицо Мишени вытянулось, стало понурым, плечи ссутулились, взгляд утонул в чашке с чаем. – Какое теперь ощущение у тебя в теле?

– Все разделилось: ноги отдельно, руки отдельно, голова отдельно. Голова напряжена, ноги как ватные, живот свинцовый.

– Ты сформулировал очень точно – это разделение. Два ощущения характерны для нашего тела – разделение и единство, другими словами, расширение. Расширение происходит в тот момент, когда мы движемся в направлении желаемого, своего «хочу». На этапе выбора тело тоже общается с нами и определенным образом реагирует. Реакция, приглашающая к действию, – расширение, реакция, приглашающая к остановке, – разделение. Другими словами, если это твой вариант, то ты будешь чувствовать расширение, если не твой – разделение.

– Получается, нужно научиться слушать свое тело? Находить именно эти два ощущения? – Мишень очень быстро сделал правильные выводы.

– Да. А именно научиться определять, какое ощущение вызывает то или иное условие жизни. Вот давай проверим. Открой меню и сделай заказ, ориентируясь только на эти два ощущения.

Мишень изучал меню довольно долго: он переворачивал страницу за страницей, задерживая свой взгляд то на одном, то на другом блюде и в итоге принял решение.

– Ну вот, я выбрал.

– И что это?

– Не поверишь, груша с орехами и медом.

– А что хотел изначально?

– Суп. Странно… Выходит, тело живет какой-то своей жизнью ощущений?

– Так, но мы и есть тело. Существует три центра управления жизнью – Дух, Душа и тело. И что касается тела – мы опираемся только на ощущения.

– А разум куда отнести?

– Ум, ты имеешь в виду? – специально переспросил Доктор. – Ум служит всему остальному и оформляет в формы то, что происходит в Душе и теле.

– Получается, ум на втором месте?

– Давай еще раз попробуем? Поставь себя в ситуацию выбора.

– Да, давай. Мишень закрыл глаза и стал прислушиваться к своим ощущениям. Через пару минут он открыл глаза и сказал:

– Правда, работает! Только это не совсем совпадает с тем, чего хочет ум…

– Такое бывает. – Доктор не стал уточнять подробности внутреннего монолога Мишени.

Весь вечер они провели, экспериментируя с ощущениями разделения и расширения.

– Знаешь, – резюмировал Доктор, – когда человек приходит в этот мир, первое, что он учится делать, – это ориентироваться. Ориентироваться в неизвестной географической местности помогает компас ну или навигатор. А что помогает ориентироваться в жизненных ситуациях? Я думаю, ощущения, чувства. Опираясь на них, человек может самостоятельно принимать верные решения. Тело всегда реагирует на любое чувство, на любое слово, мысль. Важно уметь прислушиваться к этим реакциям. Научись обращать внимание на то, что вызывает ощущение расширения.

– Ладно, Док, нам пора – прошло уже шесть часов, время летит, – резко в своей манере оборвал его Мишень. – Допиваем чай, доедаем грушу и летим.

Мишень беспрестанно поглядывал на телефон, и тревога в его движениях нарастала.

– Встретимся двадцать первого? Все-таки ожидается конец света, – чуть лукаво произнес Доктор, искоса взглянув на своего клиента. Тот едва заметно кивнул.

Они вышли из чайной. Мишень бодрой походкой дошел до машины и умчался на ней в гущу вечерней Москвы. Доктор не стал торопиться домой и решил прогуляться в сквере.

ПРАКТИКА «РАЗДЕЛЕНИЕ-РАСШИРЕНИЕ»

От чего вы чувствуете расширение?