Путь к процветанию. Новое понимание счастья и благополучия - Мартин Селигман

Пожалуйста, оцените, насколько верны по отношению к вам следующие утверждения:

а) Моя жизнь имеет ясную цель.

В высшей степени верно 5

Скорее верно 4

Нейтрально 3

Скорее неверно 2

Совершенно неверно 1

б) У меня нет никакого призвания.

В высшей степени верно 1

Скорее верно 2

Нейтрально 3

Скорее неверно 4

Совершенно неверно 5

Сложите полученные за оба пункта баллы и впишите их сюда ________. Это оценка вашей духовности.

22. Умение прощать и милосердие

Вы прощаете тех, кто причинил вам зло. Всегда даете людям еще один шанс. Вы руководствуетесь милосердием, а не местью. Прощение – комплекс осознанно ориентированных на добро изменений, которые происходят в душе обиженного или пострадавшего от чьих-то действий человека. Когда обиженный прощает обидчика, его позитивные мысли и поступки (проявление великодушия, мягкости, доброты) берут верх над негативными (желание мстить или избегать общения).

Пожалуйста, оцените, насколько верны по отношению к вам следующие утверждения:

а) Я всегда оставляю обиды в прошлом.

В высшей степени верно 5

Скорее верно 4

Нейтрально 3

Скорее неверно 2

Совершенно неверно 1

б) Я всегда стараюсь расквитаться.

В высшей степени верно 1

Скорее верно 2

Нейтрально 3

Скорее неверно 4

Совершенно неверно 5

Сложите полученные за оба пункта баллы и впишите их сюда ________. Это оценка вашего умения прощать.

23. Веселость и чувство юмора

Вы любите посмеяться и вызвать улыбку у других. Без труда видите светлую сторону жизни. До этого момента наш список достоинств выглядел сурово и благочестиво: доброта, духовность, доблесть. Такой психологии порадовались бы Коттон Мэзер^[33] или Джироламо Савонарола^[34]. Однако два последних ключевых достоинства вносят приятное оживление. А вы смешливый человек? Веселый?

Пожалуйста, оцените, насколько верны по отношению к вам следующие утверждения:

а) Я всегда привношу в работу элемент игры.

В высшей степени верно 5

Скорее верно 4

Нейтрально 3

Скорее неверно 2

Совершенно неверно 1

б) Я редко говорю что-нибудь смешное.

В высшей степени верно 1

Скорее верно 2

Нейтрально 3

Скорее неверно 4

Совершенно неверно 5

Сложите полученные за оба пункта баллы и впишите их сюда ________. Это оценка вашего чувства юмора.

24. Увлеченность, страсть, энтузиазм

Вы увлеченный человек. Вы всецело погружаетесь в то, чем занимаетесь. Просыпаетесь ли вы утром с радостным предвкушением нового дня? Заражаете ли других своей страстью? Чувствуете ли вдохновение?

Пожалуйста, оцените, насколько верны по отношению к вам следующие утверждения:

а) Я полностью отдаюсь тому, что делаю.

В высшей степени верно 5

Скорее верно 4

Нейтрально 3

Скорее неверно 2

Совершенно неверно 1

б) У меня часто подавленное настроение.

В высшей степени верно 1

Скорее верно 2

Нейтрально 3

Скорее неверно 4

Совершенно неверно 5

Сложите полученные за оба пункта баллы и впишите их сюда ________. Это оценка вашей увлеченности.