Путь йога. 365 советов по развитию осознанности и сострадания в повседневной жизни - Рольф Гейтс
Книгу Путь йога. 365 советов по развитию осознанности и сострадания в повседневной жизни - Рольф Гейтс читаем онлайн бесплатно и без регистрации! Читать онлайн вы можете не только на компьютере, но и на андроид (Android), iPhone и iPad. Наслаждайтесь!
306 0 14:13, 26-05-2019Книга Путь йога. 365 советов по развитию осознанности и сострадания в повседневной жизни - Рольф Гейтс читать онлайн бесплатно без регистрации
Йога – это желание сердца
Предложение записывать свои сердечные желания и часто размышлять о них может звучать хорошо, если вы застряли где-то и мечтаете о работе с детьми в горах Вайоминга. И совсем иначе оно звучит, когда вы – консультант Сьюзен, которая следит за тем, как подростки с зависимостями обретают новую жизнь посреди пустошей Вайоминга. В прекрасном хаосе «жизни как во сне» мы можем положиться на ямы и ниямы как на простой и эффективный способ наполнить нашу повседневную жизнь сердечными желаниями. Принципы йоги определяют, с каких позиций мы хотим реализовать наши мечты. Независимо от того, о чем именно мы мечтаем, мы хотим исполнить их с мудростью и состраданием, смело и с радостью, дальновидно и уравновешенно. Йога – это то, за что можно держаться, в то время как все остальное не стоит на месте.
Живя в своей идеальной картине, я часто оказывался перед необходимостью делать выбор, когда у меня не было ни времени, ни отдыха, ни поддержки, ни питания, ни руководства, ни ресурсов, ни предпочтительных вариантов. Я мог бы жить в своей идеальной картине, но у меня не всегда есть идеальные обстоятельства в те моменты, когда от моего выбора зависит мое будущее, в котором я буду жить. В такие моменты мне приходится просто рассматривать те варианты, которые у меня есть, и действовать соответственно своим истинным сердечным желаниям. Йога – это всегда истинное желание моего сердца.
Практика – это желание сердца
Мечты сработаны на скорую руку, но они имеют для нас огромное значение. Ставки высоки, и совершаемые нами ошибки идут нам на пользу, но мы испытаем немало боли, прежде чем поймем это. Люди, воплощающие свои мечты, привлекают к себе много внимания, и другие люди начинают полагаться на них. Сделанный нами выбор начинает влиять на все большее количество людей. Постоянно открывая новые возможности, мы должны быть готовы терпеть неудачи снова и снова ради того, чтобы преуспеть. Воплощение наших желаний в жизнь требует от нас всего, что у нас есть, и немного большего. Нам понадобится мощная практика.
Практика, которая научит нас быть спокойными и невозмутимыми, пока мы не поймем.
Практика, которая учит, что быть добрым и ласковым – это нечто само собой разумеющееся.
Практика, которая учит нас счастью, радости и смеху.
Практика, которая учит нас делать ограничения стальными, а сердце – сострадающим.
Практика, которая учит нас поддерживать что-то и позволять другим делать то же.
Практика, которая дает нам уверенность в том, что мы никогда не бываем менее одиноки, чем когда в одиночку действуем во имя любви.
Практика, которая является нашим сердечным желанием.
Джек
Я посещал несколько ретрит-центров, основанных учителями медитации поколения моих родителей. Эти центры работали уже много десятилетий, безупречно обучая мудрости и состраданию десятки тысяч людей каждый год. Одним из таких основателей является Джек Корнфилд, с которым я сначала познакомился через его работы, а позже имел возможность учиться у него на многих ретритах. Он – мой идеал человека, чья жизнь полна практики, дальновидности и служения. Кроме того, он лучший рассказчик из всех, кого я знаю, так что я являюсь поклонником его таланта. Когда у людей на ретрите появляется возможность пообщаться, они с нежностью и благоговением называют его Джеком.
Джек выполнял свою собственную практику с предельной непоколебимостью и привносил ее в повседневные рабочие и семейные ситуации. Основываясь на этих же приоритетах, он основал центры медитации, цель которых – поделиться с другими тем, что принесло ему столько счастья. Одна из особенностей этого центра – половина затрат каждого ученика покрывается за счет пожертвований, год за годом неустанно собираемых Джеком и его коллегами. Другая особенность – работа Джека и его коллег оплачивается только пожертвованиями. У руководства этих центров нет иерархии – никто не является главным, и учителя каждый день преподают командами. Организация, поддержке которой Джек посвятил свою жизнь, остается устойчивой именно потому, что все в ней делается не ради Джека или кого-то еще, но ради практики и тех перспектив, которые она дает человечеству. Всю свою взрослую жизнь Джек обладал собственным видением себя и своего мира, мудрости и сострадания, щедрости и служения, видением, которое коснулось жизней многих людей и принесло им пользу, – и не в последнюю очередь такими людьми стали я, моя жена и дети. Он – мой идеал мощной практики, ведущей к сильному намерению и к тому, что происходит дальше.
Дилан
Моя дочь Жасмин любит школу. Она любит друзей и чувство сплоченности. Она любит учителей, свой распорядок дня, сам процесс обучения и получаемые ею задания. Она любит учиться сама и помогать в этом другим, она любит добиваться успеха и видеть уважение в глазах родителей, когда ей это удается. Она – первый ребенок.
Мой сын Дилан учится так же хорошо, но мог бы и лучше. Ему больше нравятся деревья и пушистые существа, истории и мир воображения. Когда игроки в футбол делают перерыв, потому что кто-то получил травму, он всегда бежит к упавшему мальчику или девочке, чтобы им не было одиноко.
Он – дитя сердца. Этой осенью, когда возобновилась учеба в школе, он сказал мне, что боится, и я попросил его помедитировать со мной. Он так и сделал. Прошло несколько недель, и он решил, что это довольно легкое занятие, не требующее особых усилий. Он даже немного полюбил школу.
На прошлой неделе после медитации, во время которой я пересматривал свою технику, Дилан спросил: «Ты таким образом пытаешься расслабить свое тело?» Я ответил: «Так и есть. Кроме того, я хочу стать бдительнее. Дилан, тебе нужно просто помнить о том, что нужно искать солнце и луну. Быть спокойным и расслабленным – это луна, быть пробужденным и любознательным – это солнце. Когда ты борешься, ты остаешься спокойным, поэтому ты не устаешь и видишь возможности, которые дает тебе ситуация. Это луна. Когда же ты борешься жестоко и решительно – это солнце. Солнце и луна в борьбе друг с другом. Во всем, что ты делаешь, ищи солнце и луну – они всегда там».
Луна
Принято думать, что зависимость – это опыт страстного желания. Это не так. Это просто погружение в бездну страха и бессилия – основных симптомов человеческих страданий. Страх сжимает нашу вселенную. Когда мы боимся, мы зациклены на себе и теряем связь с окружающим миром, так же как и способность его понимать. Страх не дает нам почувствовать в себе личность. Оторванные от правды собственного бытия, мы чувствуем себя совершенно бессильными. Когда мы так себя чувствуем, все наши ценности, убеждения, надежды и мечты становятся уже не такими значимыми по сравнению со страхом и желанием избежать этого чувства. Наркоман готов продать все, что есть в его жизни, за минуту кайфа. Зависимость заставляет вас жить такой жизнью день за днем много лет подряд.
Прочитали книгу? Предлагаем вам поделится своим впечатлением! Ваш отзыв будет полезен читателям, которые еще только собираются познакомиться с произведением.
Уважаемые читатели, слушатели и просто посетители нашей библиотеки! Просим Вас придерживаться определенных правил при комментировании литературных произведений.
Просьба отказаться от дискриминационных высказываний. Мы защищаем право наших читателей свободно выражать свою точку зрения. Вместе с тем мы не терпим агрессии. На сайте запрещено оставлять комментарий, который содержит унизительные высказывания или призывы к насилию по отношению к отдельным лицам или группам людей на основании их расы, этнического происхождения, вероисповедания, недееспособности, пола, возраста, статуса ветерана, касты или сексуальной ориентации. Просьба отказаться от оскорблений, угроз и запугиваний. Просьба отказаться от нецензурной лексики. Просьба вести себя максимально корректно как по отношению к авторам, так и по отношению к другим читателям и их комментариям.
Надеемся на Ваше понимание и благоразумие. С уважением, администратор My-Books.me.
Оставить комментарий
-
Александра15 январь 09:37
Очень интересная книга! Особенно, если любишь психологию и хочешь понимать себя и других. Обязательно послушаю до конца. Спасибо....
Кригер Борис – Гнев
-
Галина25 май 13:02
Очень уважаю Артема Шейнина, книга замечательная, очень мне близкая по духу.Перечитываю уже второй раз, столько пережитого и не...
Мне повезло вернуться - Артем Шейнин
-
Екатерина11 январь 08:05
Доброе утро. Подскажите пожалуйста как сохранять книги, ставить закладки?...
Подонок - Анастасия Леманн