Исцели свое сознание. Универсальные рецепт душевного равновесия - Мона Шульц

• Чрезмерные физические упражнения – заболевания нижней части спины, колена и другие спортивные травмы.

• Жажда риска – несчастные случаи, черепно-мозговые травмы.

II. Дислексия

Дислексия – это следующая наиболее распространенная форма расстройства обучения, о которой сейчас очень часто говорят. Что такое дислексия? У людей с дислексией иначе структурированы нейронные сети головного мозга, отвечающие за язык. Будь то чтение, речь, письмо, аудиопрослушивание или изучение языка, как родного, так и чужого, люди с дислексией находят процесс обучения медленным и неэффективным, и уж точно не забавным. Эти люди, особенно если они очень смышленые, могут успевать в младших классах, но в старших и в институте у них возникают проблемы с чтением или написанием статей. Если человек очень умен, то может компенсировать свой недостаток, тратя большее количество часов на выполнение заданий, чем остальные. Когда другой прочитает книгу за выходные, он будет читать три недели. Спустя определенное время он начинает избегать занятий, которые включают чтение книг и написание статей, или, что еще хуже, не заканчивает учебу в институте.

Итак, если у вас возникнут трудности с тестами, которые подразумевают несколько вариантов ответа, вам тяжело писать статьи, трудно запоминать прочитанное, надо выяснить, есть ли у вас языковое расстройство обучения, то есть дислексия. У людей с этой манерой обучения проблема с чтением и письмом превращается в камень преткновения. Он не позволяет в полной мере воспользоваться интеллектуальными способностями и двигаться вперед в жизни, в профессии и карьере.

Если вы страдаете так называемой псевдодислексией, вам действительно удается «нормализовать» свой мозг? Наверное, нет. Когда люди с дислексией проходят программу подготовки, которая помогает учиться намного эффективнее, научные исследования показывают, что лингвистические области головного мозга приходят в норму. Тем не менее вам действительно нужно знать, что если у вас есть дислексия, вы просто родились другой. У вас возникает усталость или стресс, вы приступаете к «декомпенсации», но в таком случае только затрудняется чтение и письмо. Если вы находитесь в шумной обстановке, если есть отвлекающие факторы, становится практически невозможно читать или писать. Так что приготовьтесь – сделайте глубокий вдох и наберитесь терпения к самим себе. Как говорит Луиза, самое главное – это любить себя именно такой, какая вы есть. Но я не спорю, вам хочется быть лучше, чем вы есть, особенно в ситуации, связанной с речью. Действительно, научные исследования показывают, что у людей с дислексией уникальная «бородавчатая» структура головного мозга (шрамы в коре головного мозга, особенно в его левой «лингвистической» области). Если у вас есть дислексия, научитесь все-таки любить себя такой, какая вы есть.

Это про вас? Но что же делать, если вы прошли весь путь – начальную школу, среднюю школу, университет и даже аспирантуру, а в итоге узнали, что у вас проблема с дислексией? Мы привыкаем скрывать свое расстройство, но в определенные периоды жизни такое желание напрочь пропадает. Дисбаланс эстрогена во время менопаузы может весьма затруднить сосредоточенность, и в конце концов у нас опускаются руки и мы перестаем бороться с такой сложной задачей, какой оказывается чтение и письмо. Есть множество причин, из-за которых люди начинают понимать, что им слишком трудно читать так, как они всегда привыкли.

Но самое главное – понять, что помощь никогда не бывает запоздалой. Когда вам за пятьдесят, когда в мозгу начинаются гормональные изменения, когда вы чувствуете, что у вас туман в голове и прежние стратегии компенсации проблем с чтением и письмом несостоятельны, пора призвать на помощь уникальные функции головного мозга, отвечающие за речь. Рассмотрим следующий пример.

ОЛИВИЯ: В ЩЕКОТЛИВОЙ СИТУАЦИИ НА РАБОТЕ

Оливия (49). Обратилась за интуитивной диагностикой из-за неприятностей и ошибок, которые сделала на работе.

Диагностика

Достаточно было взглянуть на Оливию мельком, чтобы понять, что ей неуютно среди людей, что она не чувствует себя

защищенной ни в кругу семьи, ни среди школьных друзей, ни на работе. Я видела, что Оливия была крайне уязвимой и чувствительной натурой. Вообще-то, все говорило о том, что у Оливии сильно развито интуитивное чувство правого полушария, но почему-то она его не использует, хотя тело и мозг намекали на такую возможность. Она остро реагировала на эмоциональную боль и страдания окружающих, и я чувствовала, что эта реакция угрожает ее собственному психическому и физическому здоровью.

Тело

Когда я смотрела на голову Оливии, то видела недостаточную внимательность и сосредоточенность, а также отвлекаемость. Я видела, что Оливия пытается сосредоточиться на деталях, но через минуту-другую голова была снова пустой. Действительно, я не сразу поняла, в чем заключается ее проблема, такой это был хаос. Я видела отклонения в щитовидной железе из-за повышенных антител. Я видела, что она ощущает сдавленность в груди. Может быть, ей было трудно сделать глубокий вдох? Я замечала тошнотворное и расстроенное чувство в ее животе. Вдруг это был дисбаланс эстрогена и прогестерона? Но я не могла сказать с полной уверенностью, что на фоне гормональной перестройки ее тянуло к углеводам, из-за которых увеличивается вес. Мне хотелось знать: мог избыточный вес вызвать проблемы с суставами нижних конечностей? Мало того, я видела забавный узор на ее коже.

Анамнез

Оливия жаловалась на артрит, псориаз, проблемы со щитовидной железой и панические атаки. Тем не менее ее главная проблема заключалась в неприятностях на работе. Она была помощником юриста, и на ее рабочем столе высились горы бумаг, которые она не успевала изучить. Все свои выходные она писала отчеты, хотя ее коллега справлялась с этой задачей за несколько часов. Ее мысли блуждали где-то далеко, и она постоянно ошибалась из-за своей невнимательности.

Оливия часто попадала в щекотливые ситуации и отчаянно пыталась работать в темпе, чтобы ее не уволили. Она читала и писала все документы, но хроническое отставание вызывало стресс, и тело отзывалось артритом, псориазом, паническим состоянием и проблемами со щитовидной железой.

Оливия всегда хотела быть юристом, но не могла сдать вступительный тест. Она часами штудировала экзаменационные пособия и тесты прошлых лет, но потом увязала в трясине второстепенных деталей. Она согласилась: «Это про меня. Детали и еще раз детали. У меня есть все эти схемы, маркеры и папки. Я часами выполняю домашнюю работу, но сколько бы времени я ни просидела над своими тетрадками, профессор говорил, что они испещрены грамматическими и орфографическими ошибками и я никогда не понимаю сути задания».