Хватит быть хорошей девочкой, начни жить - Элена Гамаюн

Я освобождаюсь от своего старого образа «хорошей девочки, угождающей всем! Я хочу быть самодостаточной, желанной и любимой!!!

И я продолжаю стаскивать с себя старый образ, я ясно вижу чувствую и ощущаю как этот зажатый замученный образ постепенно слой за слоем сходит. И я начинаю ощущать больше легкости в своем теле, но чувствую еще некоторую зажатость в области горла, здесь живут мои неправильные мысли.

И я начинаю совершать активные вдохи и выдохи со звуком «ха».

Я выбрасываю свою зажатость! Я выдыхаю последние остатки своих страхов! Я выдыхаю слова чужих людей обо мне! Я выдыхаю весь свой прошлый неудачный опыт в общении с мужчинами! Я выдыхаю все обиды, причиненные мне! Я выдыхаю все их оскорбления и претензии! Я выдыхаю все чужеродное и ненужное! Я выдыхаю сглаз и порчу, все негативные энергии, накопленные за это время! «Ха»!

Шаг третий.

Включи энергичную и приятную для тебя музыку и начни танец «Свободы и наполненности». Ты можешь повторять установки и убеждения, которые приведены ниже, или какие-то свои позитивные убеждения, которые помогут тебе укрепить уверенность в себе:

И постепенно я чувствую новое состояние легкости и свободы!!!

Да, я свободна от своего старого образа, я свободна от чужого мнения, мне абсолютно все равно, кто и что обо мне подумает и скажет!

Я свободна от страха, я свободна и открыта новым радостным переменам в моей жизни!!!

И я продолжаю танец свободы, успеха, уверенности и счастья!!! Я начинаю радоваться, смеяться!

Я никому не позволю больше обижать и оскорблять меня!

Я никому не позволю указывать, что мне делать!

Я самодостаточна и свободна! Я ценю и уважаю себя! Я прекрасная женщина! Я достойна уважения и любви!

Я свободна и открыта любви! Я открыта счастью, я открыта своему новому магическому образу! Я теперь совсем другая, с этой минуты, с этого мгновения назад уже дороги нет! Я сняла с себя все старое и открылась новому!!!

Постепенно я останавливаю свое тело, ощущая легкость и свободу!

И впереди себя я вижу новый образ себя такой, какой я хочу быть, легкой, страстной, свободной, самодостаточной!

Я вижу этот новый образ себя в красивом платье, на высоком каблуке, шикарная прическа, красивый макияж! Я вижу, как мужчины замирают от одного моего появления! Я вижу, как мужчины смотрят на меня с восхищением, а женщины с завистью!

И я делаю прямо сейчас шаг вперед и вхожу в этот мой образ себя! Образ успешной, желанной и страстной женщины! Королевы! Магической и таинственной феи!

Шаг четвертый.

Включи приятную и мелодичную музыку, можно мантры или восточные мотивы. Встань и начни танцевать.

Начни создавать мысленно новый образ себя. Себя, такой, какой ты хочешь быть.

Я примеряю этот образ на себя! Одеваю его и чувствую, как он полностью входит в мое существо! Я выбираю себе новое магическое имя, прямо сейчас это имя приходит мне во время танца. Это мое тайное имя, повторяя его внутри себя, я сразу ощущаю прилив энергии и уверенности!!!

Я танцую свой магический танец прямо сейчас, чувствуя, как новая энергия вливается во все мое существо, каждая клеточка моего танцующего тела заполняется светом высшего божественного мира!

Теперь я новая, свободная, божественно прекрасная, женственная!

Мне позволено все, что я хочу!

Я достойна подарков, цветов, любви и уважения!

Я, как фея красоты, творчества и женственности!

Я продолжаю проговаривать свое новое магическое имя, имя, данное мне самой сейчас в этом потоке энергии!!!

Я в потоке любви, счастья и гармонии!!!

Я закрепляю свой новый образ каким-то жестом. Прямо сейчас я делаю какой-то жест руками и чувствую, как новый образ еще сильнее наполняет мое существо.

Шаг пятый.

Включи спокойную и приятную музыку.

Я постепенно останавливаю свое тело. Сладко потягиваюсь ладонями вверх! Чувствую свое прекрасное, наполненное энергией обновленное тело! Молодое, красивое, страстное и цветущее!

Я люблю себя, я люблю этот мир, я — сама гармония, я создана для счастья и любви!

Шаг шестой.

Теперь ты можешь лечь и полностью расслабиться.

Я ложусь и полностью расслабляюсь, чувствуя, как животворящая энергия движется во мне.

Проделывая такую практику хотя бы раз в неделю, ты заметишь, как старое сознание меняется на новое, укрепляется уверенность в себе и уходит программа «Жертва». Ты становишься хозяйкой своей судьбы.