Разреши себе скучать - Мануш Зомороди

Художники всегда знали, что для творчества необходимо одиночество – и даже скука. Сегодня экономисты, эксперты по социальной политике и ученые утверждают, что эти факторы жизненно важны и для бизнеса. Скотт Барри Кауфман из Института воображения при Центре позитивной психологии Пенсильванского университета и научный писатель Кэролин Грегуар подняли вопрос о блуждании ума и других формах рефлексии в своей статье для Harvard Business Review с довольно недвусмысленным названием: «Руководители, защитите свое одиночество!».

Хотя призыв авторов обращен к представителям офисного мира, логические выводы, содержащиеся в их статье, близки и понятны каждому из нас. Мы живем во времена, не располагающие к уединению, которое питает творческий ум. Вы уже знаете, насколько важно не нагружать разум сиюминутными задачами, стимулами и даже «замыканием» на единственном сюжете. Иногда надо позволить ему свободно побродить в пространстве. Вопреки тому, что может подумать ваш босс, это вовсе не проявление безделья. Именно в это время включается пассивный режим работы мозга и рождаются самые оригинальные идеи. Мы погружаемся в глубокие и скрытые резервуары эмоций, памяти и мысли, соединяем прошлое, настоящее и будущее, воображаем совершенно невероятные реальности и способы действия (кстати, и новые продукты).

Но для этого нужно побыть в одиночестве и тишине, что невозможно с «офисом» в кармане. Для нас же постоянная проверка электронной почты – дело чести. Можно подумать, чем чаще вы обновляете почтовый ящик, тем вы круче как профи. Или, если не ответили на имейл или сообщение в группе, вас обвинят в индивидуализме. (Неработающим родителям тоже достается – вспомните глупые рассылки от родительского комитета и дружные ответы: «Отлично!», «Спасибо!», «Мы не сможем прийти, но вы веселитесь за нас!») Нейробиологи говорят, что, если отвечать на все письма или сообщения, некогда будет придумывать новые идеи. «Сегодняшняя культура чересчур преувеличивает значение постоянного общения, отчасти под влиянием социальных сетей, – отмечают Кауфман и Грегуар. – Люди склонны рассматривать время, проведенное в одиночестве, как потраченное впустую либо как признак асоциальной или меланхолической личности. На самом же деле это свидетельство эмоциональной зрелости и здорового психологического развития».

Современное рабочее пространство, к сожалению, не располагает к уединенным размышлениям – а должно, если работодатели хотят получить максимальную отдачу от своих сотрудников. Кауфман и Грегуар предлагают менеджерам несколько советов насчет того, как «вернуть одиночество и улучшить способность к творческому мышлению – без ущерба для совместной работы и командного духа».

В частности, следует предоставлять сотрудникам больше возможности для работы за пределами офиса, особенно когда речь идет о проектах, требующих творческого подхода. Кто поспорит с тем, что дома или в тихом кафе, где никто и ничто не отвлекает, работается продуктивнее? Кауфман и Грегуар советуют руководителям создать похожие условия и в офисе – выделить отдельное помещение исключительно для спокойной и сосредоточенной работы. Однако их главная рекомендация направлена скорее на изменение мышления, а не архитектурной конфигурации. Руководителям следует ценить и поощрять стремление сотрудников к уединению, даже если это просто означает короткую прогулку (без телефона).

Ищете верный способ полностью отключиться от офиса? Возьмите отпуск. Настоящий, свободный от работы. К сожалению, у нас появилась ужасная привычка не использовать положенный отпуск целиком. В ходе опроса, проведенного в 2016 году Национальным общественным радио США, Фондом Роберта Вуда Джонсона и Гарвардской школой общественного здоровья, выяснилось, что в США около половины из тех, кто работает более 50 часов в неделю, не используют большую часть заработанного отпуска. А 30 % из тех, кто уходит в отпуск, «берут с собой на отдых значительный объем работы».

Для мозга это катастрофа. «Руководители должны… призывать сотрудников отгуливать полный отпуск, – настаивают Кауфман и Грегуар в статье, опубликованной в Harvard Business Review. – Достаточное количество времени для отдыха и размышлений способствует восстановлению творческой энергии коллектива».