Осознанно жить. Как? Книга-тренинг - Юрий Гурин

Дорогие друзья, вы прочитали мою книгу о том, как осознанно жить. У каждого из нас одна земная жизнь, и каждый из нас делает свой выбор, как прожить ее.

Осознанная жизнь требует от каждого из нас определенных усилий. И мне всегда вспоминаются слова Павки Корчагина, героя известной книги Николая Островского «Как закалялась сталь»: «Самое дорогое у человека – это жизнь. Она дается ему один раз, и прожить ее надо так, чтобы не было мучительно больно за бесцельно прожитые годы, чтобы не жег позор за подленькое и мелочное прошлое…»

То, как человек живет, его мысли и чувства зависят от него самого. Да, на каждого из нас оказывает влияние внешняя среда: климат, местоположение, политика правительства и региональных властей, экономическая ситуация в стране и т. п. Но как все это воспринимать и проживать, зависит лично от каждого из нас! И я всегда вспоминаю слова одного из лозунгов периода «перестройки» и руководствуюсь ими: «Начни перестройку с себя!». Это очень емкая фраза – эдакая своеобразная аффирмация.

Человек развивается, добивается чего-то только через действие, через делание! Практика является залогом успеха в любом деле. Формирование навыка появляется только в результате многократного выполнения действия. Не существует «волшебной палочки», взмахнув которой можно получить желаемое; нет никаких «волшебных упражнений», – все появляется в результате ежедневной работы, ошибок, маленьких и больших достижений. Любое ваше достижение – это ваша победа и ресурс для движения вперед. Как говорят китайцы (а это великая нация): «Путь длиною в тысячи ли начинается с первого шага». Многие люди боятся сделать этот первый шаг.

Помните, что повторяющееся действие создает навык, привычку, формирует стереотип – стереотип мышления, эмоционального реагирования, поведения. Создавайте свои эффективные и успешные стереотипы, а они создадут вам успешную и яркую жизнь!

Удачи вам, силы, энергии и осознанности!