Процветание. Пять элементов счастья - Михаил Казанцев

В мире написано множество книг о достижении целей. Но я нигде не встречал вменяемой классификации целей и взаимоотношений людей с ними. Как и любая модель, классификация целей служит для того, чтобы вычленить главное, дать ориентиры и помочь лучше понять себя, свои желания, возможности и предполагаемые препятствия.

Проверьте ваши цели по всем перечисленным ниже моделям, и вы наверняка увидите закономерности, потенциал для развития и вероятные препятствия.

Рис. 34. Ось времени и три вида целей

Условно цели можно разделить на кратко-, средне– и долгосрочные. Эта классификация отражает наши взаимоотношения со временем. Она одновременно и объективна, и субъективна.

В чем особенности наших взаимоотношений со временем?

Во-первых, мы не умеем предсказывать будущее. Чем дальше отстоят от нас возможные в перспективе ситуация или событие, тем больше неизвестных факторов на них могут повлиять. Соответственно тем выше неопределенность будущего. Чем ближе к нам находится событие, тем с большей вероятностью мы можем предугадать его ход, детали и результат. Это объективный компонент нашего взаимодействия со временем.

Субъективный элемент заключается в том, что понятия «дальше» или «ближе» по временной шкале абсолютно субъективны и зависят от особенностей нашей психики. Для одного человека планирование на год вперед является непосильной задачей, и он тонет в неопределенности будущего. Для другого планирование на следующие 15 лет является естественным и не представляет никакой сложности.

Долгосрочные цели

Они находятся в далеком будущем, о котором вам точно ничего не известно. Вы и обстоятельства вашей жизни гарантированно изменятся на таких длинных промежутках времени. Какие особенности имеют долгосрочные цели?

1. Долгосрочные цели являются мощными стабилизаторами. Они подобно оперению стрелы позволяют вам удерживать выбранный курс в жизни. Эти цели помогают объединять большие периоды жизни в один проект. А в крайнем проявлении вся ваша жизнь – это большой проект по достижению одной цели.

2. В ходе реализации долгосрочных целей меняетесь вы, ваше окружение и ситуация вокруг. Это требует периодического пересмотра целей на предмет сохранения их актуальности.

3. Способность ставить и реализовывать долгосрочные цели напрямую связана с одним из важнейших компонентов процветания – смыслом. Именно его наличие позволяет заглянуть далеко в будущее без страха. Сама по себе долгосрочная цель – это следствие осознанного смысла вашей жизни. С другой стороны, продвижение к этой цели является мощной поддержкой для его сохранения.

4. Возможность и привлекательность долгосрочного планирования определяются уровнем проактивности человека, под которой я подразумеваю способность и склонность предвидеть варианты развития ситуаций и готовить управляющие воздействия на них. В противовес проактивным реактивные люди не стремятся или не могут управлять будущими событиями и своей жизнью, а предпочитают реагировать на меняющиеся внешние обстоятельства. Для них долгосрочное планирование практически невозможно.

Вообще, наличие долгосрочных целей не является обязательным для всех. Я встречал людей, которые живут играючи, не задумываются о далеком будущем, счастливы, вполне успешны и процветают. Но одна мысль о долгосрочных целях вызывает в них панический ужас. Если это происходит с вами, ничего страшного. Наличие долгосрочных целей само по себе не гарантирует процветания и состояния счастья.

Однако вы можете попробовать научиться ставить долгосрочные цели. Если это получится, вы добавите новое измерение в свою жизнь. Если нет, то по крайней мере приобретете интересный опыт.

Поймите, если вам не удается сформулировать долгосрочные цели или осуществить среднесрочное планирование, то это не приговор, а большая задача по развитию себя. К ней нужно отнестись как к серьезному проекту, который затронет вашу личность и все стороны жизни. Не надо пытаться решить эту задачу наскоком. Механизмы эффективного целеполагания не выстраиваются за один день. Я бы рекомендовал плавно наращивать масштаб и переходить к большим целям только после получения опыта достижений маленьких целей.

Обычно о долгосрочных целях пишут и говорят с некоторым пафосом, при этом подразумевая, что их наличие – это абсолютное благо для человека. Естественно, это не так. При всех своих плюсах долгосрочное целеполагание:

1) может резко снизить количество позитивных эмоций в повседневной жизни и разрушить отношения с другими людьми. Это происходит, когда человек становится фанатом своей цели и резко нарушает баланс пяти компонентов процветания;

2) может соблазнить вас какой-либо идеей, которая подчинит вас себе. В таком случае годы, потраченные на достижение цели, будут служить не вам, а ей. Вам они принесут только разочарование и горькое осознание, что время прожито впустую;

3) может привести вас в ловушку невозвратных инвестиций. Поставив себе цель, вы вкладываете в ее достижение большое количество ресурсов. Чем дольше вы это делаете, тем сложнее вам объективно взглянуть на собственную цель. Затраченные время и усилия не дают вам это сделать, побуждая вас по-прежнему двигаться вперед. Если принять во внимание, что ситуация и мы все время меняемся, такой эффект мешает адекватно оценить поставленные цели и их место в вашей жизни;

4) абсолютно неэффективно, если оно основано на придуманных, искусственных целях. Наиболее успешно долгосрочные цели осуществляются при наличии у этого процесса смысла. Никакое искусственное стимулирование не даст вам возможности идти к цели десятилетиями. Одновременно это является прекрасным индикатором. Если вы поставили амбициозную долгосрочную цель и спустя некоторое время начали саботировать ее реализацию, это означает, что цель потеряла смысл. Напрягать силу воли бесполезно. Известные техники преодоления прокрастинации в лучшем случае помогут в течение непродолжительного времени. Гораздо эффективнее исследовать вашу цель, отношение к ней и смысл, стоящий за ней.

Рис. 35. Неожиданные последствия долгосрочного целеполагания

В качестве профилактики негативных эффектов масштабного мышления и долгосрочного целеполагания я предлагаю своим клиентам в обязательном порядке использовать постановку краткосрочных целей, достигать их и наслаждаться результатом. Эти маленькие успехи подпитывают, делают человека живым и гибким, помогают сохранить обратную связь с реальностью, развивают отношения и поддерживают жизненный баланс.

Давайте посмотрим, как долгосрочные цели связаны с пятью элементами процветания.

Позитивные эмоции. Долгосрочные цели не слишком часто приносят позитивные эмоции. Обычно эти цели отстоят от нас на многие годы. Небольшие шаги к ним способны вызывать радость, но она быстро блокируется мыслями о предстоящих трудностях на пути к достижению глобальной цели.