» » » Богини никогда не стареют. Как всегда оставаться молодой и сияющей - Кристиан Нортроп

Богини никогда не стареют. Как всегда оставаться молодой и сияющей - Кристиан Нортроп

Книгу Богини никогда не стареют. Как всегда оставаться молодой и сияющей - Кристиан Нортроп читаем онлайн бесплатно и без регистрации! Читать онлайн вы можете не только на компьютере, но и на андроид (Android), iPhone и iPad. Наслаждайтесь!

266 0 16:17, 17-05-2019
Богини никогда не стареют. Как всегда оставаться молодой и сияющей - Кристиан Нортроп
17 май 2019
Автор: Кристиан Нортроп Жанр: Книги / Психология Год публикации: 2017 Возрастные ограничения: (18+) Внимание! Аудиокнига может содержать контент только для совершеннолетних.
0 0

Книга Богини никогда не стареют. Как всегда оставаться молодой и сияющей - Кристиан Нортроп читать онлайн бесплатно без регистрации

Не бойтесь становиться старше! Доктор Нортроп, опираясь на новейшие достижения в исследовании женского организма, а также на свою практику и личный опыт, доказывает, что с возрастом в теле женщины происходит множество позитивных изменений, и, обладая определенными знаниями, каждая из нас может стать олицетворением здоровья, молодости и гармонии. Эта книга – для женщин всех возрастов, которые хотят наслаждаться жизнью и стремятся узнать, как сделать ее еще лучше. Помните – жизнь полна радостей! Вы узнаете, как сохранить здоровье на долгие годы, всегда оставаться молодой, энергичной и сияющей, избавиться от негативных эмоций и ощущений, испытывать радость от движения, жить полноценной, насыщенной жизнью.В качестве бонуса – 14-дневная «Программа для богини, не знающей возраста» с рекомендациями по питанию, аффирмациями и множеством полезных советов.
1 ... 20 21 22 23 24 25 26 27 28 ... 90
Перейти на страницу:

Возможно, это время, когда душа пытается найти выход и предоставить нам возможность дать рождение себе самим ступенью выше. Вместо того чтобы бороться с бессонницей, подумайте – может, это ваш дар, возможность присоединиться к потоку свыше.

Здоровое сердце

Нам постоянно говорят, что болезни сердца – это убийца женщин номер один, опережающий рак груди. Большинство людей поддались промыванию мозгов и верят, что для того, чтобы умереть, нам необходимо заболеть. Но есть закон притяжения: мы реализуем то, о чем думаем и переживаем больше всего. Так что в качестве первого шага к предотвращению любых заболеваний давайте начнем подпитывать идею, что можно умереть мирно в своей постели совершенно без всяких заболеваний, когда придет наше время. Помните девиз? «Счастье, здоровье, смерть!»

Заболевания сердца развиваются очень медленно. В исследовании, проведенном центром Bogalusa heart study Тулейнского университета, которое заняло 44 года, доктора обнаружили артериосклероз – начало процесса поражения стенок артерий, что впоследствии вызывает болезни сердца, – у пятилетних детей.[31] Так что на то, чтобы обратить внимание на проблему и повернуть ее вспять, у вас есть годы.

Есть несколько фактов о гормонах, которые женщины должны знать. В исследовании макак-резусов (а позднее и людей) доктор Кент Хермсмейер, доктор философии, показал, что натуральный прогестерон – в отличие от синтетического наподобие Provera – вызывает расслабление коронарных артерий.[32] Многим женщинам со стенокардией может помочь натуральный прогестерон, но следует избегать синтетических вариантов. В знаменитом исследовании женского здоровья Women’s Health Initiative, которое было резко прервано в 2002 году, в качестве гормона для корректировки симптомов менопаузы использовали Prempro. Исследователи обнаружили, что этот искусственный гормон был связан с повышенной смертностью от болезней сердца.

Более того – оказалось, что женщины, принимавшие этот гормон, попадали в группу повышенного риска развития заболеваний сердца и рака груди. С тех пор мнение официальной медицины кардинально изменилось, и гормоны рекомендуется принимать в минимально возможной дозировке в течение как можно более короткого времени, строго по необходимости для облегчения симптомов.

К счастью, наше сердце всепрощающе. В конце концов, прощение – чуть ли не главная его работа. Оно желает свободы, а постоянно носить в себе обиды – слишком тяжкий груз. Эффект от сброшенного «камня с сердца», когда вы кого-то прощаете, гораздо важнее эффекта от гормонов. Человек, которого вы должны простить в первую очередь, – это вы сами. Для здоровья и молодости сердца крайне важно забыть о своих разочарованиях и резких суждениях о самой себе.

Как починить разбитое сердце

Я впервые почувствовала приступы сердечной боли в первый год после развода. Старшая дочь уже уехала учиться в колледж, а 16-летняя младшая уехала в летний лагерь, так что после 24 лет брака я осталась в пустом доме и пустой кровати. Я готовилась забрать младшую из лагеря и предвкушала совместную дорогу и веселое время дома. Вместо этого она сначала уснула в машине, а дома тут же принялась названивать друзьям.

Я почувствовала боль в груди, которая отдавала в шею, и я понимала, что она связана с сердцем, но знала, что это не сердечный приступ. Давление и ЭКГ были в порядке. Боль появилась для того, чтобы я научилась отпускать, иначе моей дочери пришлось бы подавлять собственный рост затем, чтобы удовлетворить мою потребность в компании.

Эта боль возвращалась ко мне примерно два раза в год и каждый раз была напоминанием о сложном эмоциональном уроке, который мне предстояло усвоить. В моей семье много заболеваний сердца, а еще есть семейная черта – постоянные попытки загладить дело, сохранить мир, держать чувства в себе. Мне было сложно сбросить камень с сердца и честно признаться в своих чувствах. Боль уходила корнями в разбитое сердце и отсутствие любовных отношений, которых мне так не хватало.

На исцеление ушло много времени. Мозгами я понимала, что должна сделать это сама – понять, как быть «цельной, законченной, когда ничего не отсутствует» (описание, которым пользуется проповедник «Единой школы христианства» Джилл Роджерс). Но одно дело – понимать что-то умом, и совсем другое – воплотить это.

Я не испытывала недостатка в мужском внимании, особенно после того, как научилась позволять мужчине вести в танце танго. Но все мужчины, что проявляли интерес, меня саму интересовали только в качестве друзей, а те двое, которые действительно нравились, были эмоционально закрыты. Это ранило меня в самое сердце.

Первым шагом к исцелению сердца стало простое признание того, что я чувствовала, – без суждений, стыда и попыток это сгладить. Я абсолютно убеждена, что, если бы не провела эту серьезную эмоциональную работу, у меня бы в конце концов действительно случился сердечный приступ. Или, может, обнаружился бы рак груди. Вместо этого я превратила разбитое сердце в сердце мудрое и исцеленное, полное сострадания – к себе и другим. И после этого наконец избавилась от привычки вцепляться в любимых мертвой хваткой!

Многие испытывают зависимость от алкоголя, табака или еды, а моим предметом зависимости были отношения (это часто называют «созависимостью»). После того как я распознала эту зависимость и отдала ее Богу (наверное, миллион раз!), я смогла излечить свое сердце. Теперь мое сердце свободно, счастливо и цельно. Какое облегчение! Это и есть предотвращение болезней сердца. Я хочу, чтобы вы испытали то же самое!

Холестерин и сердце

Старые мифы все еще активно циркулируют, хотя исследования подтверждают, что холестерин пищевого происхождения и высокий уровень холестерина в крови не представляют риска для сердца. Более того – ваш мозг и нервная система состоят по большей части из холестерина, жизненно важного вещества, производимого организмом (именно поэтому мы получаем холестерин с питанием тогда, когда поедаем пищу животного происхождения). Он используется в производстве витамина D и некоторых гормонов: чем ниже уровень холестерина, тем ниже уровень тестостерона и половое влечение, а часто результатом бывает депрессия.

ЛЮБИТЕ СВОЕ СЕРДЦЕ – ВОТ КАК ЭТО СДЕЛАТЬ

• Помните, сердце – энергетический центр вашего тела. Так же как наша Солнечная система вращается вокруг Солнца, сердце – это центральное «Солнце», которое снабжает топливом каждую систему организма.

• Поймите, что сердце всегда право. Во время внутренних конфликтов и борьбы между тем, что вы думаете, и тем, что вы чувствуете, побеждают ваши чувства – всегда, без исключений. Если вы не прислушиваетесь к голосу сердца, которое пытается выразить свои чувства, оно может довести вас до болезни – лишь бы вы наконец обратили на него внимание.

1 ... 20 21 22 23 24 25 26 27 28 ... 90
Перейти на страницу:
  1. Жалоба
Отзывы - 0

Прочитали книгу? Предлагаем вам поделится своим впечатлением! Ваш отзыв будет полезен читателям, которые еще только собираются познакомиться с произведением.


Уважаемые читатели, слушатели и просто посетители нашей библиотеки! Просим Вас придерживаться определенных правил при комментировании литературных произведений.

Просьба отказаться от дискриминационных высказываний. Мы защищаем право наших читателей свободно выражать свою точку зрения. Вместе с тем мы не терпим агрессии. На сайте запрещено оставлять комментарий, который содержит унизительные высказывания или призывы к насилию по отношению к отдельным лицам или группам людей на основании их расы, этнического происхождения, вероисповедания, недееспособности, пола, возраста, статуса ветерана, касты или сексуальной ориентации. Просьба отказаться от оскорблений, угроз и запугиваний. Просьба отказаться от нецензурной лексики. Просьба вести себя максимально корректно как по отношению к авторам, так и по отношению к другим читателям и их комментариям.

Надеемся на Ваше понимание и благоразумие. С уважением, администратор My-Books.me.


Новые отзывы

  1. Александра Александра15 январь 09:37 Очень интересная книга! Особенно, если любишь психологию и хочешь понимать себя и других. Обязательно послушаю до конца. Спасибо.... Кригер Борис – Гнев
  2. Галина Галина25 май 13:02 Очень уважаю Артема Шейнина, книга замечательная, очень мне близкая по духу.Перечитываю уже второй раз, столько пережитого и не... Мне повезло вернуться - Артем Шейнин
  3. Екатерина Екатерина11 январь 08:05 Доброе утро. Подскажите пожалуйста как сохранять книги, ставить закладки?... Подонок - Анастасия Леманн
Все комметарии
Новинки бесплатной онлайн библиотеки