Дышите свободно. Как беспорядок в доме поможет разобраться в себе - Мелва Грин

Я специально выбрала место, где электронные коммуникации, которые я так ценила раньше, были малодоступны. Телефонные линии часто не работали. Чтобы воспользоваться интернетом, приходилось, продираясь через тропические леса, добираться до ближайшего города. Оказавшись вдали от людей, я обрела свою дышащую комнату. Вокруг меня образовалось пространство – открытое и чистое. Все, что от меня требовалось, – быть матерью и медитировать. Я заглянула во все темные закоулки своей души и провела честную инвентаризацию того, что держала в себе на протяжении многих лет. В процессе я погрузилась в себя как никогда глубоко.

Представьте мое изумление, когда в разгар этих жизненных перемен мне позвонили с популярного шоу Hoarders. На тот момент они снимали пятый сезон с участием представителей традиционной медицины. Я была уверена, что стоит поделиться моим новым, нетрадиционным способом лечить тревожность, синдром патологического накопительства и другие поведенческие отклонения, и продюсеры не станут приглашать меня на ток-шоу. Но получилось все наоборот. Они были в восторге! Как они выразились, это «свежо, волнующе и увлекательно». Публика оказалась точно такого же мнения.

Одна из зрительниц – Лорен Розенфилд – связалась со мной, потому что работала над книгой «Дышите свободно». Она и представить не могла, как близка была мне идея создания дышащей комнаты и как обретение такого пространства в собственном внутреннем мире преобразило меня. Я сразу поняла, что эта книга станет для читателей подспорьем в работе над собой. И мне захотелось подарить людям то же ощущение свободы и одухотворенности, какое я сама обрела.

Поэтому, когда Лорен спросила, не хочу ли я присоединиться к созданию книги, я ответила: «Да, очень хочу!»

Вот так мы и встретились. Лорен прилетела на Коста-Рику, и мы стали размышлять, как наши голоса смогут слиться в один, чтобы принести перемены в дома и жизни других людей.

* * *

Наши жизненные дороги сошлись, чтобы образовать общий путь. В этой книге мы объединили опыт многолетней психотерапевтической практики и стремление помочь людям найти духовную глубину в повседневной жизни. Мы встретили многих людей, избавляющихся от хлама, – их истории вы прочтете на страницах этой книги. Мы надеемся, что эти примеры, наши размышления о них и предлагаемые упражнения помогут вам найти собственную тропинку сквозь горы ненужных вещей, ведущую к открытому пространству внутри вашего дома и вашей жизни.