Ты - Стройная и Ты - Толстая. Кто кого? - Наталья Кудрявцева

Наше с тобой путешествие – это путешествие из твоего старого толстого тела, путешествие прочь из мира обид, стыда и тревог в новый мир – мир стройности, удовлетворения и любви к себе и своему телу.

Навсегда покинуть старую оболочку и скинуть приклеившиеся килограммы можно, опираясь на яркое, трудное переживание, обидное слово или что-то невыносимое, связанное с твоим лишним весом, от чего хочется просто укрыться, спрятаться, сбежать или навсегда избавиться и также держа в фокусе внимания яркий, вдохновляющий и манящий образ себя в стройном теле.

Позволь мне привести еще одну метафору про любовь к себе. Представь в воображении, что у тебя есть малыш, твой собственный ребенок двух-трех лет. Когда этот ребенок сидит и тихо играет в комнате, ты можешь заниматься своими делами, спокойно изредка поглядывая, все ли у него в порядке. Но теперь представь, что он заболел. И вот эта кроха приходит к тебе, весь в зеленых сопельках, с опухшими глазками, носиком, который с трудом дышит, у ребенка температура и весь он такой жалкий и беззащитный. Каковы будут твои действия? Я не удивлюсь, что ты бросишь все свои дела, приласкаешь, утешишь его и с утроенной силой начнешь заботиться о нем, посвящая всю себя и свое время скорейшему выздоровлению малыша.

Представь теперь, что ты идешь морозным вечером и в подземном переходе на руках у беженки-матери замечаешь двух-трехгодовалого больного ребенка, у него опухшие глаза, нос с трудом дышит, он весь жалкий и беззащитный. Бросишь ли ты все свои дела, посвятишь ли всю себя уходу за ним? Я не отрицаю, что сердце твое сожмется от жалости, возможно, ты предложишь какую-то помощь, а вполне вероятно и пройдешь мимо, потому что слишком торопишься по своим делам.

В чем причина такого разного отношения? Да все просто. Своего ребенка ты просто любишь! Если перевести эту метафору на язык любви к себе, то, уделяя себе время и заботу по остаточному принципу, ты относишься к себе как к тому ребенку из подземного перехода, когда твое тело, схваченное недугом под названием ожирение, прямо-таки просит утроенной заботы и защиты.

Расскажу тебе еще одну историю. Она про женщину, которая не любила себя. У нее есть лишний вес. И еще у нее есть огромное зеркало, оно висит в прихожей, и мимо него просто нельзя пройти и не увидеть себя. А про взаимоотношения толстого человека с зеркалами ты, наверное, знаешь. И вот однажды собирается наша героиня на работу и перед выходом из дома оглядывает себя в зеркале. Что она там видит? Конечно! Эпитеты, которыми она награждает себя и свое тело, далеко не из лестных, скажу даже, что порой упоминаются сельскохозяйственные животные… С чем эта женщина выйдет на улицу? С каким настроением? Как сложатся ее отношения с окружающими людьми? Давай посмотрим.

Вышла наша героиня на улицу, и ей мерещится, что все вокруг только и видят ее недостатки: большой живот, толстые коленки, тройной подбородок и так далее. И конечно, кажется ей, что все ее осуждают и над ней смеются. Тут навстречу двое симпатичных мужчин ее возраста. И вот идут они мимо, посмотрели на нее, переглянулись, улыбнулись и дальше пошли. Что думает она? Да, ты верно догадалась: она думает, что над ней смеются!

Идет она дальше, приходит на работу, а там появился новый, весьма привлекательный на вид коллега. И вдруг он встречает ее радостным комплиментом. Что думает она? Правильно, ты опять права. Издевается! – вот ее мысли.

А теперь давай представим эту историю по-другому. Собралась наша героиня на работу, принарядилась, подошла к зеркалу, с любовью и восхищением оглядела себя, приговаривая, какие у нее милые ямочки на щечках да улыбка обворожительная, ушки из-за щечек выглядывают, а на них сережки такие красивые, а если вот так к зеркалу повернуться вполоборота, так со спины видно, как талия прорисовывается, вполне соблазнительный, надо сказать, изгиб, а ножки такие ровные и лодыжки стройные, а декольте – ну это вообще шедевр! Разве есть у кого такое декольте? С каким настроением выйдет она на улицу? Что понесет с собой из дома? Конечно! Очаровательное декольте и соблазнительный изгиб талии как минимум.