Китайский цигун-массаж. Общий массаж - Ян Цзюньмин

Массируя точку Линтай, не оказывайте большое давление непосредственно на кости, поскольку это вызовет боль. Лучший способ для массажа этой точки — мягко надавливать на нее основанием ладони или боковой стороной кулака, производя круговые движения. Делая движения по часовой стрелке, вы снабжаете сердце ци. Если в сердце находится избыток ци, движения следует делать в обратном направлении, чтобы вывести ци из сердца в нижнюю часть спины (рис. 5-79).

5. Минмэнь (Gv-4)

Минмэнь означает «дверь жизни». Она называется так потому, что через эту точку можно достичь места хранения ци — нижнего Даньтяня. В теории цигун нижний Даньтянь, который расположен в нижней части живота, называется Цзя Даньтянь, что переводится как «ложный Даньтянь». Пространство между ложным Даньтянем и Минмэнь назывется чжэнь Даньтянь, или «истинный Даньтянь» (рис. 5-80).

Рис. 5-80. Истинный Даньтянь

Если ложный Даньтянь является «котлом», в котором образуется ци, то истинный Даньтянь — это место, в котором хранится произведенная ци. Согласно китайской медицине, ци является источником жизни. Таким образом, точка Минмэнь — это дверь, через которую можно проникнуть в хранилище ци.

По обе стороны от точки Минмэнь находятся две точки Шэньшу («вход к почкам») (рис. 5-73). Массируя эти ворота, можно усилить обмен ци между почками и окружающей средой. Массаж точки Минмэнь необходимо сопровождать массажем точек Шэньшу.

Точки Минмэнь и Шэньшу массируйте основанием ладони или боковой стороной кулака по кругу. Если в области почек наблюдается дефицит ци массируйте эти ворота правой рукой по часовой стрелке, а левой рукой — против часовой стрелки (рис. 5-81).

6. Крестец

Согласно теории китайского цигун, крестец является соединением, где ци входит в позвоночник и поднимается к мозгу. Крестец по-китайски называется сяньгу, что означает «кость бессмертия». Его назвали так потому, что на высоких уровнях практики цигун через эту точку проводят ци вверх, по Пронизывающему сосуду к мозгу, чтобы «пскармлипать дух» и достичь состояния буддовости, или просветления, а затем бессмертия. Для этого нужно научиться направлять ци через крестец в позвоночник.

Массаж крестца не только приводит к притоку ци в мозг, но также направляет ци от спины вниз к основаниям стоп. Это происходит потому, что крестец связывает потоки ци, идущие вверх к мозгу и вниз к стопам.

Крестец массируйте растирающими круговыми движениями основания ладони или боковой стороной кулака. Поскольку крестец является местом соединения потоков ци, идущих вверх и вниз, круговые движения следует делать как по часовой стрелке, так и против часовой стрелки одинаковое количество раз (рис. 5-82).

7. Чанцян (Gv-1)

Чанцян («длинная сила») также называют Вэйлюй, что означает «копчик». Точка Чанцян является первой акупунктурной точкой янского Управляющего сосуда. В этой точке заканчивается иньский сосуд Зачатия (рис. 5-73). Адепты цигун считают, что с возрастом эта точка становится все более и более закрытой, что, естественно, мешает нормальной циркуляции ци в Управляющем сосуде и сосуде Зачатия. Это в конечном счете отражается на циркуляции ци в двенадцати главных каналах и уровне ци в двенадцати внутренних органах. Считается, что блокировка этой точки является причиной старения.

В китайских боевых искусствах Чанцян считается одной из точек смерти. Удар в эту точку может вызвать серьезные нарушения и даже привести к фатальному исходу.

Массируя точку Чанцян, основанием ладони прижимайте и отпускайте ее несколько раз (рис. 5-83). Затем основанием ладони или вторым и средним пальцами мягко растирайте ее. Правой рукой массируйте по часовой стрелке, выполняя затем выталкивающее движение вверх (рис. 5-84). В результате поток ци естественно направится вверх по поверхности спины или войдет через крестец внутрь позвонков и спинного мозга.

Прежде чем приступить к массажу всей спины, сначала желательно промассировать все вышеописанные ворота. Для массажа всей спины можно применить уже описанные техники, особое внимание уделяя этим воротам.

Массаж спины

Закончив массаж головы и шеи, попросите пациента лечь лицом вниз. Лучше всего, если вы будете работать на специальном массажном столе с подголовником. Если у вас нет возможности использовать такой стол и пациент лежит на полу, можно подложить под его грудь мягкую подушку, чтобы он

Шar 1

При массаже спины в первую очередь необходимо провести ци от шеи к рукам и спине. Если вы не сделаете этого, то, даже когда голова и шея будут расслаблены, ци все еще будет оставаться в голове и со временем вернется в место, где была проблема. Поэтому нужно всегда помнить о том, чтобы вывести ци из головы и шеи.

Сначала захватите мышцы между шеей и плечами в точках Цзяньцзин и мягко растирайте их (рис. 5-86).

Захватывая мышцы, большим пальцем прижимайте точку Цзяньцзин и растирайте ее по кругу. Затем указательным или средним пальцем нажмите на точку Цзяньляо (ТВ-14), расположенную в верхней части плечевого сустава (рис. 5-87).

Благодаря этому ци направится в верхнюю часть руки и рассредоточится там. Затем одной рукой приподнимите плечо пациента, а указательным и средним пальцами другой руки массируйте в точке Тяньцзун (SI-11) (рис. 5-88).