Книга от боли. Традиционные и нетрадиционные методы самопомощи - Евгений Тарасов

Мало кто из взрослых людей может похвастаться тем, что когда-либо не повреждал, не травмировал, а то и не «рвал» коленный сустав.

И действительно, не только спортсмены с их зачастую резкими и запредельными нагрузками на эти суставы, не только жертвы ДТП, но и просто работающие на том же, к примеру, дачном участке или те же любители сыграть где-нибудь на пляже (особенно на песке) в волейбол либо в футбол, а может быть, и просто «неловко присевшие» или подвернувшие во время даже оздоровительного бега ногу люди могут повредить коленные суставы. Даже во время занятий утренней гимнастикой кое-кто ухитряется «заработать» не только надрыв, но и серьезный разрыв мениска.

Да, хрящевая прокладка между костными структурами в коленном суставе порой не выдерживает, и, пожалуй, в первую очередь это случается у пожилых людей, чему способствуют уже имеющиеся возрастные изменения в их коленных суставах.

Виды разрывов

Мениски, т. е. хрящевые образования, расположенные на мыщелках большеберцовых костей, чаще всего (в 75 % случаев) повреждаются с внутренней стороны коленного сустава. Вместе с этим может возникать разрыв или надрыв еще и крестообразной или внутренней боковой связки.

Тактика при повреждении мениска

Во-первых, желательно попытаться распознать, что же произошло с коленным суставом.

Для разрыва мениска является характерным прежде всего ощущение щелчка, как будто в коленном суставе что-то треснуло. Кроме того, все это сопровождается острой болью, которая не дает пострадавшему возможности нормально согнуть и разогнуть ногу – сустав как будто «заклинивает», при этих попытках обычно возникает резкая боль. Сустав начинает опухать за счет скопления в его полости крови (это т. н. гемартроз) или же воспалительного выпота.

Во-вторых, следует сразу же обеспечить пораженному суставу покой, туго перебинтовав его (неплохо предварительно втереть в него анальгезирующую и противовоспалительную мазь или гель типа випросала, диклофенака, фастум-геля).

В-третьих, необходимо сразу же положить на пораженное колено холод – пузырь, грелку со льдом…

В-четвертых, при выраженном болевом синдроме пострадавшему необходимо дать анальгетики с противовоспалительным компонентом – те же ибупрофен, бруфен, индометацин, ортофен (диклофенак), напроксен или хотя бы анальгин, цитрамон либо аспирин.

В-пятых, чаще всего при выраженном поражении сустава на него накладывается гипсовая лангета в среднем на 10 дней. Если же такой возможности нет, то следует иммобилизировать (обездвижить) пораженный сустав эластичным бинтом.

В-шестых, желательно в течение дня стараться как можно дольше держать ногу с травмированным суставом выше уровня сердца.

В-седьмых, конечно же, следует избегать тех положений ноги, которые вызывают усиление боли в пораженном суставе.

Достаточно нередко бывает так, что боль временно «отпускает». Однако это впечатление обычно обманчиво – при любой мало-мальски заметной физической нагрузке боль обычно возвращается. При этом сустав становится все больше опухшим за счет выпота в него так называемой синовиальной жидкости.

Вот почему борьбу за возвращение покалеченного коленного сустава «в строй» не следует пускать на самотек, лучше всего как можно быстрее обращаться за консультацией и за помощью к хирургу или же к травматологу.

Диагностика

Точный диагноз разрыва мениска может поставить только специалист после проведения пальпаторного исследования сустава или даже с помощью магнитно-резонансной томографии его.

Лечение

Если диагноз разрыва мениска подтверждается, назначается обычно консервативное лечение (те же противоболевые и противовоспалительные препараты), а также физиотерапия (УВЧ, ДДТ, парафинотерапия…) и в дальнейшем – специальная лечебная физкультура.

Народная медицина рекомендует при разрыве менисков использовать в виде компрессов «серебряную воду». Приготовить ее несложно: нужно налить в эмалированную кастрюльку 1 литр некипяченой воды и погрузить в нее серебряное изделие, закрыв плотной крышкой. Вода настаивается в течение 3 суток.

Если первый вариант не дает заметного эффекта, то приходится прибегать уже к хирургическому вмешательству.

Профилактика обострений

С целью профилактики усиления воспалительного процесса в некогда уже пораженном суставе, а также болевых ощущений рекомендуется 1-2 раза в неделю накладывать на этот больной сустав лист свежего лопуха, прибинтовав его на 3-4 часа. Зимой и в межсезонье желательно (запасшись ими заранее, еще летом) использовать засушенные листья лопуха. Размочив заранее приготовленный лопух в теплой воде и промокнув его, лист этот нужно прибинтовывать к больному суставу на ночь 1-2 раза в неделю.