Похудеть может каждый - Геннадий Кибардин

На каждое «да» мы слышим 200 «нет». Именно здесь закладывается неспособность подавляющего числа взрослых людей что-либо реально изменить в своей жизни, добиться значительных успехов, в том числе навсегда избавиться от избыточного веса.

Порой женщина садится на жесткую диету в надежде стать достойной, чистой и таким образом создает для себя тенденцию отказов от удовлетворения своих истинных потребностей и желаний. Любая диета, направленная на самосовершенствование, неизбежно превращается в диету-отречение, потому что традиционные рекомендации любой диеты представляют собой невообразимую смесь материальных наставлений и физических запретов, имеющих весьма слабое отношение к истинным потребностям организма. Диета как самоотречение вызывает в сознании активизацию ее насущной потребности в заботе: в любви и душевном тепле.

Часто воспоминания о безусловной любви и благополучии к вам со стороны родителей и близких людей в младенческом возрасте, в детстве и в юности не сохраняются в памяти (в силу различных причин – неполнота любви и тепла в детстве, «стирание» этой информации в результате сильной травмы головы и т. п.).

В такой ситуации душа стремится получить недостающую любовь и тепло извне, например с помощью пищи. Пища начинает выступать проявлением безусловной любви и щедрости со стороны Матери Природы, появляется ощущение, что ее любят, что о ней заботятся. Еда является самым примитивным напоминанием нам о благах окружающего мира, о том, что миру мы не безразличны.

Питание на неосознанном, фундаментальном уровне подсознания неразрывно связано с ощущением комфорта, удовольствия, потребности и защищенности.

Это ощущение прочно записано в подсознании младенца с пеленок, когда он познавал, что окружающему миру присуща благосклонность, что развитие и изменения по жизни безопасны, что незачем цепляться за все привычное, если надо двигаться вперед. Младенца утешает осознание того, что мир обязательно позаботится о нем.

А если младенец постигает мир в палате родильного дома без мамы, когда его не прижимают к теплой груди, а кормят из бутылочки, и не тогда, когда он проголодается, а по расписанию, шлепают за непослушание и колют иглами, вводя различные лекарства, чтобы меньше болел?

Такой младенец вырастает с неутолимой жаждой защищенности, экзистенциальной тревожности в отношениях с внешним миром, боязнью взросления и перемен, а также внушающих тревогу, неестественных взаимоотношений с едой.

Даже если вы родились в дружной и любящей семье, не получили психологической травмы при родах и выросли в патриархальной деревенской среде, даже если вы никогда не слышали слов «с тобою что-то не так», – потребность в опеке заложена в генах каждого. Бороться с неудовлетворенной потребностью с помощью силы воли – напрасное и нелепое занятие.

Из глубины подсознания каждой женщины исходит желание заботы о ней извне. Это желание ослабевает лишь после того, как ей удается преодолеть разобщенность и ее источник, разлуку с собой.

Лишь когда затянутся раны разлуки и женщина научится любить себя, не осуждая никого, то потребность в заботе о ней извне постепенно сойдет на нет. И одним из проявлений этого станет изменение ее потребности в питании в сторону уменьшения. Отношения с едой изменятся у такой женщины без принуждения, без запретов и жестких правил. Важно только это хорошо осознать и принять, как само собой разумеющееся. И тогда потребность в пище придет в соответствие с ее повседневными энергозатратами, что избавит от проблем с лишним весом. Эти проблемы исчезнут сами по себе за ненадобностью.