My-Books.me » Книги » Медицина » Отменное здоровье после 60. Советы лучших экспертов - Илья Бауман

Отменное здоровье после 60. Советы лучших экспертов - Илья Бауман

Name: Отменное здоровье после 60. Советы лучших экспертов - Илья Бауман
Rating: 5 (1000 reviews)
Author: Наталья Данилова,Илья Бауман
ISBN: 00000000

Книгу Отменное здоровье после 60. Советы лучших экспертов - Илья Бауман читаем онлайн бесплатно и без регистрации! Читать онлайн вы можете не только на компьютере, но и на андроид (Android), iPhone и iPad. Наслаждайтесь!

244 0 09:47, 12-05-2019

12 май 2019

Автор: Наталья Данилова Илья Бауман Жанр: Книги / Медицина Год публикации: 2007 Возрастные ограничения: (18+) Внимание! Аудиокнига может содержать контент только для совершеннолетних.

0 0

Книга Отменное здоровье после 60. Советы лучших экспертов - Илья Бауман читать онлайн бесплатно без регистрации

Быть независимым, бодрым, активным в любом возрасте - к этому стремится любой человек. Но один и в возрасте за девяносто полон энергии. А другой гораздо моложе, но имеет массу недугов. Но болезни - это не обязательные спутники старости, как правило они возникают по вине человека. Как же продлить молодость, и не только внешнюю, но и всего организма? Эта книга для тех, кто намерен продлить свою жизнь и сохранить физическую и умственную активность. В ней рассказано, почему возникают "возрастные" заболевания и как их предупредить. Особая ценность издания в том, что здесь собраны все проверенные временем методики сохранения молодости. Они просты, но чрезвычайно результативны.

1 ... 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41

Перейти на страницу:

Желательно проводить оздоровление последовательно, шаг за шагом, постоянно – и тогда результаты не заставят себя ждать.

Таблицы

Таблица 1

Содержание белков, жиров, углеводов и калорийность основных пищевых продуктов (на 100 г продукта)

Отменное здоровье после 60. Советы лучших экспертов

Таблица 2

Сравнительная таблица мер продуктов в граммах

Отменное здоровье после 60. Советы лучших экспертов

Таблица 3 Рекомендуемое потребление энергии, белков, жиров и углеводов для лиц пожилого возраста (в день)

Отменное здоровье после 60. Советы лучших экспертов

Таблица 4 Содержание витаминов в 100 г пищевых продуктов, мг

Отменное здоровье после 60. Советы лучших экспертов

Таблица 5 Витамины, их роль в организме, дневная норма и источники

Отменное здоровье после 60. Советы лучших экспертов

Таблица 6 Минеральные вещества, минералы, их роль в организме и пути поступления

Отменное здоровье после 60. Советы лучших экспертов

Таблица 7 Сохранность витамина С при кулинарной обработке продуктов

Отменное здоровье после 60. Советы лучших экспертов

Таблица 8 Суточная потребность в пищевых веществах

Отменное здоровье после 60. Советы лучших экспертов

1 ... 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41

Перейти на страницу:

Жалоба

Прочитали книгу? Предлагаем вам поделится своим впечатлением! Ваш отзыв будет полезен читателям, которые еще только собираются познакомиться с произведением.

Уважаемые читатели, слушатели и просто посетители нашей библиотеки! Просим Вас придерживаться определенных правил при комментировании литературных произведений.

Просьба отказаться от дискриминационных высказываний. Мы защищаем право наших читателей свободно выражать свою точку зрения. Вместе с тем мы не терпим агрессии. На сайте запрещено оставлять комментарий, который содержит унизительные высказывания или призывы к насилию по отношению к отдельным лицам или группам людей на основании их расы, этнического происхождения, вероисповедания, недееспособности, пола, возраста, статуса ветерана, касты или сексуальной ориентации. Просьба отказаться от оскорблений, угроз и запугиваний. Просьба отказаться от нецензурной лексики. Просьба вести себя максимально корректно как по отношению к авторам, так и по отношению к другим читателям и их комментариям.

Надеемся на Ваше понимание и благоразумие. С уважением, администратор My-Books.me.

Оставить комментарий

Под горячую руку - Марина Серова

Александра15 январь 09:37 Очень интересная книга! Особенно, если любишь психологию и хочешь понимать себя и других. Обязательно послушаю до конца. Спасибо.... Кригер Борис – Гнев
Галина25 май 13:02 Очень уважаю Артема Шейнина, книга замечательная, очень мне близкая по духу.Перечитываю уже второй раз, столько пережитого и не... Мне повезло вернуться - Артем Шейнин
Екатерина11 январь 08:05 Доброе утро. Подскажите пожалуйста как сохранять книги, ставить закладки?... Подонок - Анастасия Леманн