Рак. Радикальная ремиссия. 9 ключевых факторов для полного выздоровления - Келли Тернер

Если вы хотите обратиться к интуиции или усилить контакт с ней, вот несколько простых шагов, которые помогут вам начать этот процесс:

– Каждый день выделяйте время, чтобы спокойно сесть и отключиться от всяких мыслей. В это время не смотрите телевизор и не читайте. Вместо составления списков дел и переживаний, послушайте успокаивающую музыку и предайтесь мечтам.

– Выберите для себя любую технику, с помощью которой вы сможете научиться расслабляться физически и освобождать сознание от мыслей. Тогда включится лимбическая часть вашего мозга, отвечающая за интуицию.

Вот несколько известных техник, хотя вы можете найти и свою:

Направленное воображение. Есть много книг и дисков, посвященных технике направленного воображения, которые помогут вам разобраться с определенной проблемой, например болезнью. Их можно загрузить из Интернета или взять в библиотеке (среди моих любимых авторов в этой области – Бельрут Напарстек и Мартин Россман).

Медитация. У многих людей интуиция проявляется лучше всего во время медитации. Вы можете начать, используя диски с пошаговой медитацией, а затем отойти от помощи дисков и спокойно медитировать самостоятельно.

Дневник. Некоторые успешно ведут личные дневники, чтобы найти контакт с интуицией. Нужно просто проанализировать записи и подумать: «А что если это и есть изменение жизни к лучшему?» или «Какие причины лежат в основе этой проблемы?»

Сны. Если вы хотите наладить контакт с интуицией во сне, расслабьтесь и напишите важный вопрос на бумажке, положите ее рядом с кроватью. Прочтите вопрос прямо перед тем, как заснуть, и попробуйте задать его себе во сне. Когда вы проснетесь на следующее утро, сразу же запишите все сновидения, которые запомнили, не пытаясь их анализировать в ходе записи. Как только закончите записывать, начните их осмысливать.

Я сама из пары неидентичных^[22] близнецов, и очень хорошо знакома с интуицией. Часто я начинаю думать о своей сестре без видимой причины за несколько секунд до ее звонка; несколько раз я чувствовала, что она расстроена, хотя мы живем за тысячи километров друг от друга. Такая интуиция бывает не только у близнецов, но и у хороших друзей, матерей и детей, дедушек, бабушек и их внуков, тех, у кого есть такая тесная связь, что они интуитивно чувствуют, как у близкого или родного человека идут дела.

Пациенты, сумевшие справиться с раком, показали нам в этой главе, что интуитивная связь может быть не только с людьми, но и с собственным организмом.