Насморк. Как вылечить быстро и эффективно - Геннадий Пискунов

Это довольно сложный вопрос. Но следует понимать: не будет у человека контакта с аллергеном — не будет ринита и всех страданий, связанных с ним.

В индустриальных странах человек большую часть времени проводит в помещении, а в окружающей его среде содержатся различные аллергены, которые могут вызвать развитие ринита. Так, за последние 30 лет в цивилизованном мире состав окружающей среды (аллергические и неаллергические компоненты) помещений и вне их существенно изменился, в связи с чем повысился риск аллергических заболеваний. В странах с умеренным климатом стремление к экономии энергии привело к строительству домов с плохой естественной вентиляцией, из-за чего в квартирах увеличилось число клещей домашней пыли.

Чтобы уменьшить число домашних клещей, рекомендуется:

• использовать покрытия для матрасов, одеял и подушек, не проницаемые для аллергенов;

• тщательно пылесосить матрасы, подушки, пространство вокруг изголовья кровати и пол каждую неделю;

• заменить пуховые подушки, одеяла и шерстяные пледы синтетическими, стирать их каждую неделю при температуре 60 °C;

• по возможности убрать ковры;

• каждую неделю протирать влажной тряпкой все поверхности, в том числе подоконники и верхнюю часть шкафов;

• повесить хлопчатобумажные занавески и часто стирать их;

• использовать пылесос с одноразовыми бумажными пакетами и фильтрами или пылесос с резервуаром для воды;

• особое внимание уделять уборке мебели, обитой тканями. Пылесосить, по крайней мере, два раза в неделю, в том числе ручки и спинки стульев, подголовники;

• пылесосить, подвергать химической чистке или класть в морозильник (-20 °C) на ночь мягкие игрушки. Дети не должны спать с меховыми игрушками.

НА ЗАМЕТКУ

Во время уборки следует надевать маску. Кроме того, желательно, чтобы уборку проводил другой человек, не страдающий аллергией.

Что касается домашних животных, то нужно действовать следующим образом:

• по возможности удалите животных из дома;

• домашние животные никогда не должны находиться в спальне;

• при наличии случаев аллергических заболеваний в семье нежелательно заводить животных и птиц, так как со временем может развиться гиперчувствительность к ним, признаки которой отсутствовали при первом контакте.

Гораздо труднее уменьшить воздействие пыльцы растений и других аллергенов внешней среды. Для этого необходимо:

• изучать прогнозы относительно времени цветения растений;

• избегать регионов, где в воздухе содержится большое количество пыльцы;

• оставаться дома в течение периода цветения растений;

• плотно закрывать окна и двери;

• использовать эффективные фильтры в автомобилях;

• носить очки на улице.

НА ЗАМЕТКУ

Надо учитывать, что после удаления источника аллергена (например, домашнего животного) эффект может проявиться лишь через несколько недель или месяцев.