Лечимся едой. Болезни суставов и позвоночника. 200 лучших рецептов - Сергей Кашин
Книгу Лечимся едой. Болезни суставов и позвоночника. 200 лучших рецептов - Сергей Кашин читаем онлайн бесплатно и без регистрации! Читать онлайн вы можете не только на компьютере, но и на андроид (Android), iPhone и iPad. Наслаждайтесь!
194 0 13:19, 13-05-2019
Книга Лечимся едой. Болезни суставов и позвоночника. 200 лучших рецептов - Сергей Кашин читать онлайн бесплатно без регистрации
Способ приготовления
Яйцо сварить вкрутую, остудить и очистить.
Картофель отварить в мундире, дать остыть и очистить.
Мясо, картофель, огурцы и яйцо нарезать маленькими кубиками. Подготовленные ингредиенты соединить, залить кефиром, слегка посолить и перемешать.
Перед подачей на стол окрошку посыпать рубленой зеленью петрушки.
Ингредиенты
120 г картофеля, 50 г огурцов (соленых), 40 г моркови, 20 г репчатого лука, 20 г корней петрушки, 50 г сметаны, 15 г риса, 25 мл растительного масла, соль.
Способ приготовления
Картофель очистить и нарезать кубиками.
Лук, морковь, корни петрушки и соленые огурцы очистить, некрупно нарубить и спассеровать в растительном масле.
Рис тщательно перебрать и хорошо промыть.
Выложить в кастрюлю с кипящей водой овощи и рис, посолить, поставить на огонь, довести до кипения и варить до готовности.
На стол рассольник подать со сметаной.
Ингредиенты
150 г огурцов, 20 г лука-порея, 15 г зелени укропа, 20 мл растительного масла, 5 мл лимонного сока, соль.
Способ приготовления
Огурцы нарезать тонкими кружочками, посолить, заправить лимонным соком и растительным маслом, посыпать измельченной зеленью укропа и поставить на 5 минут в холодильник.
Перед подачей на стол салат посыпать мелко нарезанным луком-пореем.
Ингредиенты
50 г картофеля, 50 г огурца, 30 г моркови, 30 г помидора, 10 г зеленого лука, 50 г сметаны, 5 г зелени укропа.
Способ приготовления
Картофель отварить, очистить от кожицы и нарезать вместе с огурцом небольшими кубиками.
Морковь очистить и натереть на крупной терке.
Помидор нарезать ломтиками. Зеленый лук нашинковать.
Подготовленные ингредиенты выложить в салатник, посолить, добавить сметану, аккуратно перемешать и посыпать рубленой зеленью укропа.
Ингредиенты
150 г моркови, 30 г сметаны, 5 мл лимонного сока, сахар, соль.
Способ приготовления
Морковь очистить, натереть на средней терке, сбрызнуть лимонным соком и оставить на 3–5 минут.
В сметану добавить сахар, посолить, хорошо перемешать и залить ею салат.
Ингредиенты
180 г белокочанной капусты, 40 мл молока, 25 г манной крупы, 20 г сметаны, 15 г топленого масла, 15 г пшеничной муки, ½ яйца.
Способ приготовления
Капусту нашинковать, выложить в кастрюлю, влить молоко, добавить масло и тушить до мягкости, затем всыпать манную крупу и прогревать до тех пор, пока масса не загустеет. Потом слегка остудить, вбить яйцо и хорошо перемешать. Смочить руки холодной водой, сформовать из полученной массы котлеты, обвалять их в муке и обжаривать до образования румяной корочки.
На стол готовое блюдо подать со сметаной.
Ингредиенты
140 г помидоров, 50 г огурца, 50 г яблока, 5 г зелени петрушки, 10 мл растительного масла.
Способ приготовления
Нарезать помидоры, огурец и яблоко небольшими кусочками, выложить в салатник, полить растительным маслом, перемешать и посыпать рубленой зеленью петрушки.
Ингредиенты
150 г помидоров, 20 г лука-порея, 10 г зелени петрушки, 10 мл растительного масла, соль.
Способ приготовления
Помидоры нарезать тонкими ломтиками, выложить в салатник, слегка посолить, посыпать измельченной зеленью петрушки, полить растительным маслом и аккуратно перемешать.
Перед подачей на стол салат украсить колечками лука-порея.
Ингредиенты
160 г белокочанной капусты, 40 г клюквы, 10 мл растительного масла, 3 мл лимонного сока.
Способ приготовления
Капусту мелко нарезать, сбрызнуть лимонным соком и слегка перетереть.
Затем выложить в салатник, добавить промытую клюкву, полить растительным маслом и перемешать.
Ингредиенты
120 г белокочанной капусты, 40 г яблока, 10 мл растительного масла, 5 г зелени петрушки, 3 мл лимонного сока.
Способ приготовления
Яблоко нарезать кубиками и сбрызнуть лимонным соком. Затем добавить нашинкованную капусту, полить растительным маслом и хорошо перемешать.
Перед подачей на стол салат посыпать рубленой зеленью петрушки.
Ингредиенты
70 г свеклы, 50 г яблока, 20 г сметаны, 5 г сахара, 5 мл лимонного сока.
Способ приготовления
Свеклу отварить, очистить и нашинковать. Яблоко нарезать небольшими дольками.
Подготовленные ингредиенты соединить, сбрызнуть лимонным соком, добавить сахар и немного сметаны. Аккуратно все перемешать, выложить горкой в салатник и полить оставшейся сметаной.
Прочитали книгу? Предлагаем вам поделится своим впечатлением! Ваш отзыв будет полезен читателям, которые еще только собираются познакомиться с произведением.
Уважаемые читатели, слушатели и просто посетители нашей библиотеки! Просим Вас придерживаться определенных правил при комментировании литературных произведений.
Просьба отказаться от дискриминационных высказываний. Мы защищаем право наших читателей свободно выражать свою точку зрения. Вместе с тем мы не терпим агрессии. На сайте запрещено оставлять комментарий, который содержит унизительные высказывания или призывы к насилию по отношению к отдельным лицам или группам людей на основании их расы, этнического происхождения, вероисповедания, недееспособности, пола, возраста, статуса ветерана, касты или сексуальной ориентации. Просьба отказаться от оскорблений, угроз и запугиваний. Просьба отказаться от нецензурной лексики. Просьба вести себя максимально корректно как по отношению к авторам, так и по отношению к другим читателям и их комментариям.
Надеемся на Ваше понимание и благоразумие. С уважением, администратор My-Books.me.
Оставить комментарий
-
Александра15 январь 09:37
Очень интересная книга! Особенно, если любишь психологию и хочешь понимать себя и других. Обязательно послушаю до конца. Спасибо....
Кригер Борис – Гнев
-
Галина25 май 13:02
Очень уважаю Артема Шейнина, книга замечательная, очень мне близкая по духу.Перечитываю уже второй раз, столько пережитого и не...
Мне повезло вернуться - Артем Шейнин
-
Екатерина11 январь 08:05
Доброе утро. Подскажите пожалуйста как сохранять книги, ставить закладки?...
Подонок - Анастасия Леманн
