» » » Обмани свой вес - Римма Мойсенко

Обмани свой вес - Римма Мойсенко

Книгу Обмани свой вес - Римма Мойсенко читаем онлайн бесплатно и без регистрации! Читать онлайн вы можете не только на компьютере, но и на андроид (Android), iPhone и iPad. Наслаждайтесь!

141 0 11:02, 13-05-2019
Обмани свой вес - Римма Мойсенко
13 май 2019
Автор: Римма Мойсенко Жанр: Книги / Домашняя Год публикации: 2015 Возрастные ограничения: (18+) Внимание! Аудиокнига может содержать контент только для совершеннолетних.
0 0

Книга Обмани свой вес - Римма Мойсенко читать онлайн бесплатно без регистрации

«Библия похудения! Вот как бы я назвала новую книгу известного и авторитетного диетолога Риммы Васильевны Мойсенко. «Обмани свой вес!» – настоящее руководство-помощник для каждой здравомыслящей женщины, которая навсегда хочет обрести фигуру своей мечты. Именно навсегда, потому что сбалансированное питание – это образ жизни. Лично мне импонирует комплексный и одновременно индивидуальный подход к процессу избавления от лишних килограмм и сохранению достигнутого результата. Все, кто когда либо сидел на диетах, хорошо знают, что сбросить вес не так сложно, гораздо сложнее удержать достигнутый результат. В этой книге доступным языком излагаются основные принципы правильного питания и адекватных физических нагрузок, в том числе эффективной техники диафрагмального дыхания. Все знания тут же превращаются в практику на примере вариантов подробных планов питания на несколько недель и разгрузочных дней, комплексов гимнастики и дыхательных упражнений для выполнения дома. Особое значение придается психологическому аспекту похудения. Потому что первый шаг к новой фигуре начинается с признания в любви себе, своему отражению в зеркале.
1 ... 74 75 76 77 78 79 80 81 82 ... 84
Перейти на страницу:

Грелин называют гормоном голода. Он действует на уровне гипоталамуса и вызывает аппетит. При этом заставляет налегать на жирную и калорийную пищу. Если человек долго не ел, слизистая оболочка желудка посылает в мозг сигнал (выделяет в кровь прогормон грелин): «Нужна еда!» В коре головного мозга вырабатывается грелин. Уровень этого гормона в крови резко возрастает. А после утоления голода уменьшается.

У человека с растянутым желудком (вследствие редких приемов пищи большими объемами) грелин вырабатывается в значительно больших количествах. И побуждает к потреблению пищи не простой, а жирной и высококалорийной. Поэтому человек вроде бы ест редко, но поправляется.

Анализ поможет определить, как в процессе снижения веса поддерживать низкий уровень грелина в крови. Так пациент избавится от чувства голода на всех этапах похудения. Процесс нормализации веса будет проходить для него комфортно.


4. Врач вырабатывает правильную тактику лечения пациента с помощью дополнительных исследований.


На первичном приеме врач проводит биоимпедансную диагностику (компьютерный анализ состава тела человека), а после осмотра и беседы он может попросить пациента сдать кровь на анализ по методу «Определение пищевой непереносимости по уровню иммуноглобулинов G4». Последнее назначение – всегда строго индивидуально.

Биоимпедансная диагностика (Биоимпедансометрия)

Это исследование позволяет определить:

• индекс массы тела, ИМТ;

• количество лишней жидкости и жира в организме;

• отношение масс воды, жира, мышечной ткани и костной ткани к массе тела.

Из данных этого важного исследования врач также узнает:

• каков уровень основного обмена пациента (если он занижен, программа питания и физических нагрузок должна быть составлена так, чтобы повысить его до нормы);

• страдает ли пациент абдоминальным ожирением;

• насколько высок мышечный тонус пациента; надо ли и в каком объеме рекомендовать ему увеличение физической активности.

Таким образом, биоимпедансометрия помогает врачу составить программу снижения веса с учетом особенностей строения тела пациента. На основе полученных данных в процессе биоимпедансометрии дополнительно рассчитывается так называемый биологический возраст пациента. То есть то количество лет, которому соответствует его физическое состояние.

Вот впечатления моей пациентки Елены:

«Этот показатель меня не просто огорчил, а шокировал! Компьютер выдал, что мне не 52, а все 60! То есть мой биологический возраст на целых восемь лет превышает реальный! А все из-за того, что организм накопил неподъемные ведра жира и мышцы практически сгорели. Не понимаю, как же я могла это допустить! Ужасно обидно!»

Елена расстроилась напрасно. Биологический возраст – величина изменяемая, она может быть как больше, так и меньше. Правильное, грамотное снижение веса способствует общему оздоровлению и укреплению организма. Так что в наших силах «обмануть время» и стать намного моложе, чем мы есть на самом деле.

Определение пищевой непереносимости по уровню иммуноглобулинов G4

Метод сводится к определению в крови человека специфических антител, которые вырабатываются организмом в определенных условиях на некоторые продукты питания.

Допустим, когда-то человек перенес какое-то заболевание ЖКТ. Оно было вызвано токсической инфекцией, паразитарной инвазией или острым пищевым отравлением. В результате какие-то продукты питания в течение болезни не проходили в ЖКТ все стадии нормального расщепления. Тогда организм занес их «в черный список» и отказался усваивать. Иммунная система стала вырабатывать при их потреблении пищевые антигены – иммуноглобулины класса G, подкласса IgG4. Они препятствуют полноценному перевариванию, расщеплению до конечных элементов подобных «меченых» продуктов. И если человек употребляет их постоянно, то тем самым постоянно отравляет свой организм непереваренными остатками пищи. А пищевая интоксикация ведет к нарушению обмена веществ и нарастанию веса.

Определение пищевой непереносимости по уровню иммуноглобулинов G4 может в отдельных случаях стать убедительным обоснованием острой необходимости в проведении детоксикации организма. Также методика определения IgG4 антител позволяет выявить продукты, которые на данный момент частично или полностью не воспринимаются организмом. На основании полученного результата врач дает рекомендации, что из пищевой корзины пациента следует на время полностью исключить, что – ограничить, а что можно использовать регулярно.

Таким образом точно и «точечно» формируется новая, здоровая система питания и пищевая корзина.


Решив явиться к врачу «в полной боевой готовности», вы можете самостоятельно пройти следующие исследования.

1. Лабораторные:

– клинический анализ крови;

– биохимический анализ крови;

– анализ крови на гормоны;

– иммуноферментный анализ крови;

– анализ крови на микроэлементы и витамины;

– анализ крови на инфекции;

– генетический анализ крови.

2. УЗИ внутренних органов.

3. Исследование «Определение пищевой непереносимости по уровню иммуноглобулинов G4».

4. Биоимпедансометрия.

5. Исследование «Гистологическая копрология» – новый эффективный метод выявления глистных инвазий.


На приеме врач может предложить вам дополнительно пройти скрининговое исследование. Сразу поясню, что такое скрининг в медицине. Значение этого слова лучше всего соотносится с понятиями «тестирование» и «раннее выявление».


Медицинский скрининг – комплексный диагностический подход, который используется с целью раннего выявления неочевидных (или скрытых) патологий, а также факторов риска их возникновения и развития. Как правило, осуществляется на основе новейших научных методов и технологий.


Один из таких методов – обследование на компьютерно-диагностическом оборудовании КМЭ (комплекс медицинский экспертный). С помощью КМЭ я составила первичную картину состояния здоровья моей пациентки Елены.

Ее впечатления:

«Устройство просто поразительное! Я держала маленький датчик, а Римма Васильевна считывала с экрана компьютера разные показатели. За полтора часа она рассказала буквально все о состоянии моего здоровья! О том, какие болезни мне угрожают, чего не хватает моему организму, и даже о том, какие эмоции я чаще всего испытываю».

Я увидела, что здоровье Елены – не идеально (хотя серьезных жалоб от нее при личном опросе не было). Выявила, чем она может заболеть. Определила не только физиологические, но и психологические причины набора веса; степень интоксикации организма; характер патологий на клеточном уровне; обнаружила застой лимфы и нарушение водно-солевого баланса. Я вполовину «урезала» список обследований, которые ей на первый взгляд надо было бы пройти. Я получила обширнейшие сведения, достоверность которых подтверждается данными традиционных диагностических методов на 90-97%.

1 ... 74 75 76 77 78 79 80 81 82 ... 84
Перейти на страницу:
  1. Жалоба
Отзывы - 0

Прочитали книгу? Предлагаем вам поделится своим впечатлением! Ваш отзыв будет полезен читателям, которые еще только собираются познакомиться с произведением.


Уважаемые читатели, слушатели и просто посетители нашей библиотеки! Просим Вас придерживаться определенных правил при комментировании литературных произведений.

Просьба отказаться от дискриминационных высказываний. Мы защищаем право наших читателей свободно выражать свою точку зрения. Вместе с тем мы не терпим агрессии. На сайте запрещено оставлять комментарий, который содержит унизительные высказывания или призывы к насилию по отношению к отдельным лицам или группам людей на основании их расы, этнического происхождения, вероисповедания, недееспособности, пола, возраста, статуса ветерана, касты или сексуальной ориентации. Просьба отказаться от оскорблений, угроз и запугиваний. Просьба отказаться от нецензурной лексики. Просьба вести себя максимально корректно как по отношению к авторам, так и по отношению к другим читателям и их комментариям.

Надеемся на Ваше понимание и благоразумие. С уважением, администратор My-Books.me.


Новые отзывы

  1. Александра Александра15 январь 09:37 Очень интересная книга! Особенно, если любишь психологию и хочешь понимать себя и других. Обязательно послушаю до конца. Спасибо.... Кригер Борис – Гнев
  2. Галина Галина25 май 13:02 Очень уважаю Артема Шейнина, книга замечательная, очень мне близкая по духу.Перечитываю уже второй раз, столько пережитого и не... Мне повезло вернуться - Артем Шейнин
  3. Екатерина Екатерина11 январь 08:05 Доброе утро. Подскажите пожалуйста как сохранять книги, ставить закладки?... Подонок - Анастасия Леманн
Все комметарии
Новинки бесплатной онлайн библиотеки