Анатомия духа. Семь ступеней к силе и исцелению - Кэролайн Мисс

В итоге в процессе ежедневного акта медитации осознанно направьте свое внимание на каждую из чакр, начиная с первой и постепенно поднимаясь вверх. Направляйте внимание вглубь себя таким образом:

1. Задайтесь следующими вопросами: «Не теряю ли я энергию? Если да, то какой страх высасывает энергию из моего тела?» Сделайте глубокий вдох и осознанно разорвите связь между своей энергией и этим страхом.

2. Призовите покровительственные энергии духов-хранителей, сфирот или таинства определенной чакры.

3. Растворяясь в энергии этой чакры, вы почувствуете, как в определенных органах вашего тела нарастает особая внутренняя сила.

Переходите от чакры к чакре и устремите внимание на объекты в следующем порядке.

Первая чакра. Сосредоточьтесь на энергии сфиры Шхина и вы почувствуете связь со всеми живыми существами. Затем мысленно обратитесь к символическому значению таинства Крещения и благословите жизнь, которую согласились прожить, семью, всех близких и дальних родственников, которые готовили вас к жизни.

Вторая чакра. Сосредоточьтесь на энергии сфиры Есод и вы почувствуете, как энергия этой области тела трансформируется в акты творения. Если ваша энергия отравлена – полна негатива и страха, пересмотрите свои намерения. Вспомните об энергии таинства Причастия: представьте себе, что каждый человек в вашей жизни реализует Божественный замысел. Хотя Божественность нематериальна, призовите на помощь свою энергию и вы проникнете сквозь завесу иллюзий, которые подчинили вас себе.

Третья чакра. Сосредоточьтесь на энергии сфиры Нэзах и од, на верности своим принципам и долготерпении. Оцените свой кодекс чести и вспомните случаи, когда приходилось идти на сделку c совестью. Если такие случаи были, задумайтесь о смысле человеческого достоинства и, как бы ни было тяжело, всегда твердо придерживайтесь своих правил. Затем вспомните об энергии таинства Конфирмации и поклянитесь, что никогда не уроните своего достоинства.

Четвертая чакра. Сосредоточьтесь на энергии сфиры Тифэрэт и энергии любви и сострадания. Задумайтесь, как часто вы дарите любовь другим людям, а также себе, включая энергию любви, заключенную в актах прощения. Затем обратите внимание на заботу о себе и верность символичному обету таинства Брака, заключенному с самим собой.

Пятая чакра. Сосредоточьтесь на энергии сфир Хэсэд и Гвура, прощении и наказании. Дайте справедливую оценку мыслям о себе и о других. Вспомните о своих бранных словах, переживаниях, которыми делились с людьми, о позитивной энергии, которую дарили окружающим. Если вы лгали, то имейте смелость признаться, что желали ввести людей в заблуждение, хорошенько присмотритесь к собственному внутреннему страху, из-за которого вы становитесь заложником собственной лжи. В этом случае вам необходима энергия таинства Исповеди. Обратитесь к Свету с просьбой о победе над страхом и мужестве отказаться от этих негативных моделей поведения.

Шестая чакра. Сосредоточьтесь на энергии сфир Хохма и Бина, Божественной мудрости и разуме и не бойтесь анализировать свою повседневную жизнь. Попросите Бога, чтобы Он ниспослал вам мудрость и видение ситуаций, которые вас пугают или приводят в замешательство. И вспомните обет таинства Рукоположения: у каждого из нас есть особый дар служения людям и каждый из нас неизбежно придет к этому пути. Невозможно упустить цель в своей жизни.

Седьмая чакра. Сосредоточьтесь на энергии сфиры Кэтэр, связи с Божественным, таинством Соборования, сознательном завершении и освобождении от «этого дела». Пусть энергия Бога войдет в ваш разум, тело и дух, этой энергией должно наполниться все ваше существо.

Эта повседневная медитативная практика поможет вам оценить состояние здоровья своего тела, разума и духа. Выполняя медитативные упражнения, вы сами понимаете, здоров ли ваш дух и тело. Вы учитесь уравновешивать силы своей энергосистемы.

Более того, никогда не забывайте о земле обетованной. Смысл этой утопии не означает, что она должна вдохновлять нас на поиски «немедленного» решения всех наших проблем. Она должна вести нас к поискам незримой силы вне физической реальности. Обладая силой духа, можно найти выход из любой трудной ситуации; так обещал Бог.