Советское домоводство - Инна Тихонова

Одно из самых важных «удобств» в доме чаще используется лишь по прямому назначению – для мытья и купания. А бабушка советовала принимать ванну еще и с лечебной целью – для укрепления нервной системы, улучшения кровообращения и поднятия тонуса.

Ванны от бессонницы

Ванна с чередой

1 кг травы череды залейте 3 л холодной воды, настаивайте 10 минут, прокипятите 15 минут, настаивайте еще 10 минут и процедите.

Отвар влейте в ванну, наполненную водой до половины. Продолжительность ванны – 20 минут. Принимайте через день перед сном.

Ванна с ромашкой

Смешайте 2 горсти цветков ромашки аптечной с 2 горстями цветков липы, залейте 1 л кипятка, кипятите на слабом огне 15 минут, настаивайте 3 часа и процедите. Температура воды – 37 °C.

Советик-секретик

• Для приготовления ванны с настоем трав годится лишь эмалированная ванна.

• Перед принятием травяных ванн вымойтесь под душем.

• После ванны не нужно ополаскиваться водой и тем более пользоваться мылом.

Ванны от нервного напряжения и стресса

Ванна со зверобоем

Ванна с настоем зверобоя (50 г травы залейте 1 л кипятка и настаивайте 1 час) благоприятно воздействует на вялую кожу, расширяет поры и создает условия для проникновения активных веществ. Помогает она также при переутомлении и укрепляет нервную систему. Добавьте в воду 1 л настоя зверобоя и полежите в ванной 15 минут.

Ванна с липой

Такая ванна успокаивает нервную систему, снимает напряжение и расслабляет. 100 г цветков липы залейте 2 л холодной воды и оставьте на 5 минут. Кипятите 5 минут и настаивайте еще 10 минут. Процедите и добавьте в ванну. Температура воды – 37 °C. Такие ванны принимайте раз в неделю. Продолжительность – до 20 минут.

Ванна с валерианой лекарственной

Хорошо успокаивает нервную систему. Пакет валерианового корня залейте 1 л кипятка, кипятите на слабом огне 15 минут и настаивайте 3 часа в закрытой посуде. Процедите и влейте в ванну с температурой воды 36… 40 °C. Продолжительность ванны – 10 минут.

Ванна с можжевельником

Оказывает успокаивающее действие на нервную систему. 1 горсть плодов можжевельника залейте 3 л воды, кипятите 30 минут, процедите и влейте в ванну.

Ванны для регенерации кожи

Ванна с березовыми почками

Такая ванна снимает усталость, устраняет воспалительные процессы на коже, разглаживает и увлажняет сухую кожу. 250 г сырья залейте 1 л кипятка и настаивайте 1 сутки. Настой добавляйте в ванну из расчета 10 мл на 1 л воды.

Ванна с аиром

Освежает, успокаивает и способствует заживлению ран. 5 ст. ложек измельченных корневищ аира залейте 1 л кипятка, настаивайте в термосе 30 минут. Процедите и влейте в ванну. Можете поместить измельченное корневище в мешочек из марли и опустить прямо в ванну.

Ванны при сухой и шершавой коже

Ванна с миндалем

Успокаивает воспаленную кожу, снимает раздражение, прекращает зуд, устраняет сухость и шероховатость кожи. 300 г миндальных отрубей всыпьте в мешочек из марли и опустите в горячую воду. Одного мешочка хватает на 3 купания.

Можете сделать настой отрубей: в 5 л очень горячей воды всыпьте 2 кг миндальных отрубей, процедите и влейте раствор в ванну.

Ванна Клеопатры

Такая ванна делает кожу нежной и гладкой. В одной посуде подогрейте, не доводя до кипения, 1 л молока, а в другой (на водяной бане) – чашку меда (200 г). Растворите мед в молоке, добавьте 2 ст. ложки миндального масла и вылейте смесь в воду для купания.