» » » Здоровая, счастливая, сексуальная. Мудрость аюрведы для современных женщин - Кэйти Силкокс

Здоровая, счастливая, сексуальная. Мудрость аюрведы для современных женщин - Кэйти Силкокс

Книгу Здоровая, счастливая, сексуальная. Мудрость аюрведы для современных женщин - Кэйти Силкокс читаем онлайн бесплатно и без регистрации! Читать онлайн вы можете не только на компьютере, но и на андроид (Android), iPhone и iPad. Наслаждайтесь!

371 0 23:38, 14-05-2019
Здоровая, счастливая, сексуальная. Мудрость аюрведы для современных женщин - Кэйти Силкокс
14 май 2019
Автор: Кэйти Силкокс Жанр: Книги / Домашняя Год публикации: 2016 Возрастные ограничения: (18+) Внимание! Аудиокнига может содержать контент только для совершеннолетних.
0 0

Книга Здоровая, счастливая, сексуальная. Мудрость аюрведы для современных женщин - Кэйти Силкокс читать онлайн бесплатно без регистрации

Эта книга – своего рода справочник по женскому здоровью: от сияющей кожи до полноценной сексуальной жизни. Автор, известный на Западе преподаватель йоги, собрала в ней упражнения, медитации, рецепты и древние ведические практики, которые нисколько не противоречат современной жизни и возвращают женщине покой и внутреннее равновесие.На русском языке публикуется впервые.
1 ... 51 52 53 54 55 56 57 58 59 ... 76
Перейти на страницу:

Трехнедельное облако влюбленности

Иногда мы просто не слышим голос сердца, потому что пока не научились добиваться той самой внутренней тишины, которая позволяет сделать верный выбор. Тогда мы бросаемся обмениваться жидкостями и достигать оргазмических высот, рискуя попасть в трехнедельное облако влюбленности. Что это такое? Дорогие читательницы, такое облако может поглотить вас в любой момент, причем с самым незавидным из избранников. Чтобы понять этот чисто химический феномен, за который ответственны феромоны, разыграйте в уме следующую сцену.

Вы решаете наконец уступить настойчивым приглашениям Джонни (назовем его так), который зовет вас на чашку кофе. Джонни вроде бы ничего особенного: не слишком хорош собой, и чувство юмора так себе, и в карьере вроде не далеко продвинулся, но он милый, а главное, свободен. Вы пару раз ходите в разные места, и вот жарким летним вечером страсти накаляются, и вы оказываетесь в одной постели. С оргазмом в кровь выплескивается целый нейрохимический фонтан гормонов хорошего настроения (допамина и окситоцина), и вас вдруг охватывает странное чувство. На следующее утро вы просыпаетесь в круговороте мыслей, раздумий, страхов, надежд и мечтаний. Джонни посапывает рядом, не подозревая, что происходит у вас в голове.

А вы тем временем попали в облако влюбленности – трехнедельный период, когда у женщин включается режим почти материнской нежности к новому партнеру. Все дело в переполняющих ее гормонах удовольствия, оставшихся с прошлой ночи. В этот период женщина вдруг обнаруживает, что непостижимым образом уже успела крепко привязаться к своему кавалеру. И хотя это случается не всегда, большинство представительниц слабого пола признают, что испытывают чувство привязанности ко всем сексуальным партнерам, даже если внутренне пытаются убедить себя в том, что это была ничего не значащая связь.

Почему так происходит? Наша биологическая функция – производить потомство, создавать общины и способствовать налаживанию связей между племенами. Кроме того, в облаке влюбленности Джонни становится своего рода вымышленным персонажем: мы начинаем воспринимать и видеть этого придуманного Джонни улучшенной версией того, с которым мы пошли пить кофе неделей раньше, еще до того, как заняться с ним сексом. Доктор психиатрии Пизанского университета Донателла Мараццити исследовала двадцать пар, «безумно влюбленных в течение меньше чем полугода» (так они сами себя характеризовали). Конечно, следует учесть, что речь идет о темпераментных итальянцах, но при анализе образцов крови влюбленных выяснилось, что уровень серотонина в ней был таким же, как у больных обсессивно-компульсивными расстройствами[45]{37}. Еще один ведущий исследователь в сфере психологии любовных отношений Эллен Бершайд обнаружила, что в начале отношений влюбленные нередко идеализируют партнеров, преувеличивают их положительные качества и игнорируют недостатки{38}. Психологи считают, что такие розовые очки необходимы нам для того, чтобы мы не разбежались прежде времени и в итоге привязались бы друг к другу.

А с тантрической точки зрения очень важно прислушиваться к мудрому внутреннему голосу нашего тела и в то же время осознавать, что если мы предложим свою сексуальную сущность мужчине, не готовому ответить на нашу естественную потребность угнездиться, наладить связь и поддерживать ее длительное время, мы растратим и потеряем свою энергию. Другими словами, не снимайте розовые очки, но прежде чем привязаться к мужчине, прислушайтесь к внутреннему голосу.

Основные мысли

• Тантра – древняя методика реализации тонкого энергетического потенциала. В теле человека сокрыты безграничные возможности духовного развития, возможность осознания божественной природы всего мира и путь к пониманию того, что жизнь священна во всех проявлениях.

• Осознанный секс доступен всем, для этого нужно развивать способность концентрироваться на партнере и внутренних ощущениях.

• Иногда период сознательного воздержания действительно необходим, чтобы восстановить силы и приблизиться к пониманию того, кто мы такие на самом деле.

• Думая, пора или нет заняться сексом в первый раз после осознанного перерыва, старайтесь не слишком анализировать, концентрируйтесь на ощущениях, принимайте трезвые решения, осознавая, почему вы хотите заняться сексом, а не рассуждая о том, нужно или не нужно это делать, потому что таковы правила, установленные кем-то другим.

Практическая работа

• Если у вас есть постоянный партнер, прочтите эту главу вместе. Попросите его заняться с вами осознанным сексом.

• Выполните любую из медитаций, предложенных в этой книге, вместе с близким человеком. Обсудите свой опыт.

• Если у вас в данный момент нет постоянного партнера, будьте благодарны за такую возможность. Это время можно использовать для практики воздержания, потратив его на заботу о себе при помощи техник, описанных в этой книге.

• Женщинам важно ощущать восторг влюбленности, не попадая под ослепляющее влияние ее облака. Настигало ли вас когда-нибудь это облако? А сейчас вы не в нем? Возьмите дневник наблюдений и опишите, каково это – ощущать влюбленность, не теряя из виду свою интуитивную способность делать мудрый выбор.

15. Пробуждение сексуальной энергии

Внутри каждой из нас живет безупречная богиня и несовершенная блудница, и обе эти сущности священны. В тантре считается, что одухотворенное, любящее, заботливое «я» и кокетливое, эротичное, страстное «я» женщины – это, по сути, одно и то же. По правде говоря, именно этой главе были посвящены мои самые ревностные молитвы. Мне казалось, что я упираюсь в стену культурных стереотипов, которые велят нам быть сексуальными, но не говорить о половой жизни вслух. Мне даже хотелось вырезать львиную долю информации о сексе из этой книги. Но когда я обсуждала книгу со своими подругами и речь заходила об этом, им всегда хотелось знать больше. Они засыпали меня вопросами: им не терпелось узнать, как аюрведа способна усилить женскую сексуальность. И я поняла, что это очень важная тема и нужно поделиться мудростью аюрведы, которая, как я убедилась на своем примере, помогает разжечь это пламя.

Мне кажется, настала пора разрушить стену культурных предрассудков, отделяющую женщин от их священной сущности и сексуальности. Пора признать, что духовность и сексуальность могут сосуществовать в одном человеке и в этом нет ничего плохого. Пора заговорить о живой, пульсирующей, сексуальной сущности женщины без стыда и отрицания. И узнать, как пробудить в себе эту сущность, действуя изнутри.

1 ... 51 52 53 54 55 56 57 58 59 ... 76
Перейти на страницу:
  1. Жалоба
Отзывы - 0

Прочитали книгу? Предлагаем вам поделится своим впечатлением! Ваш отзыв будет полезен читателям, которые еще только собираются познакомиться с произведением.


Уважаемые читатели, слушатели и просто посетители нашей библиотеки! Просим Вас придерживаться определенных правил при комментировании литературных произведений.

Просьба отказаться от дискриминационных высказываний. Мы защищаем право наших читателей свободно выражать свою точку зрения. Вместе с тем мы не терпим агрессии. На сайте запрещено оставлять комментарий, который содержит унизительные высказывания или призывы к насилию по отношению к отдельным лицам или группам людей на основании их расы, этнического происхождения, вероисповедания, недееспособности, пола, возраста, статуса ветерана, касты или сексуальной ориентации. Просьба отказаться от оскорблений, угроз и запугиваний. Просьба отказаться от нецензурной лексики. Просьба вести себя максимально корректно как по отношению к авторам, так и по отношению к другим читателям и их комментариям.

Надеемся на Ваше понимание и благоразумие. С уважением, администратор My-Books.me.


Новые отзывы

  1. Александра Александра15 январь 09:37 Очень интересная книга! Особенно, если любишь психологию и хочешь понимать себя и других. Обязательно послушаю до конца. Спасибо.... Кригер Борис – Гнев
  2. Галина Галина25 май 13:02 Очень уважаю Артема Шейнина, книга замечательная, очень мне близкая по духу.Перечитываю уже второй раз, столько пережитого и не... Мне повезло вернуться - Артем Шейнин
  3. Екатерина Екатерина11 январь 08:05 Доброе утро. Подскажите пожалуйста как сохранять книги, ставить закладки?... Подонок - Анастасия Леманн
Все комметарии
Новинки бесплатной онлайн библиотеки