» » » Доктор Борменталь. Потому что надо худеть! - Александр Кондрашов

Доктор Борменталь. Потому что надо худеть! - Александр Кондрашов

Книгу Доктор Борменталь. Потому что надо худеть! - Александр Кондрашов читаем онлайн бесплатно и без регистрации! Читать онлайн вы можете не только на компьютере, но и на андроид (Android), iPhone и iPad. Наслаждайтесь!

249 0 11:19, 13-05-2019
Доктор Борменталь. Потому что надо худеть! - Александр Кондрашов
13 май 2019
Автор: Александр Кондрашов Жанр: Книги / Домашняя Год публикации: 2013 Возрастные ограничения: (18+) Внимание! Аудиокнига может содержать контент только для совершеннолетних.
0 0

Книга Доктор Борменталь. Потому что надо худеть! - Александр Кондрашов читать онлайн бесплатно без регистрации

Перед вами "фирменное блюдо" крупнейшего в России медико-психологического центра "Доктор Борменталь" - программа гарантированного снижения веса. Эта программа так же далека от обычных диет, как вареная капуста от изысканного фуа-гра. Почему так много кулинарных терминов в книге для мечтающих стать стройными? Потому что основное положение этой удивительной системы в том, что вам не нужно, более того нельзя голодать и сидеть на диетах. Никто не отнимет у вас еду! Кушайте на здоровье, но только делайте это правильно, грамотно и под контролем специалистов центра "Доктор Борменталь" или этой книги. И это не очередная ловушка для доверчивых толстяков и толстушек. Эффективность методики подтверждена опытом тысяч людей, успешно снизивших и, самое главное, удержавших новый вес. Не мучайте себя, не истязайте диетами и спортзалом, перестаньте жалобно смотреть на часы, отодвигая кошмарные шесть вечера, после которых ни-ни, ни крошки! Возьмите эту книгу и просто станьте стройным!
1 ... 41 42 43 44 45 46 47 48 49 ... 57
Перейти на страницу:

Алена, 42 года, г. Ставрополь.

Доктор Борменталь. Потому что надо худеть!

...

Отправляемся вместе с мужем в танцевальную школу. Это его идея. Он давно хотел станцевать со мной сальсу. Я оглядываюсь по сторонам и вижу, какие все женщины подтянутые. А на себя смотрю и неловко становится за свой вес. Пока с мужем танец разучивали, я ему все ноги оттоптала. Мы, конечно, посмеялись. Но в душе у меня заклокотало. Горько стало, что я такая неповоротливая и неуклюжая. Муж-то у меня резвый, подтянутый, несмотря на возраст. В голову закралась мысль: «Достойна ли я такого мужчины»? А я хочу, чтобы мы с ним, как и раньше, шли в ногу, чтобы я не сомневалась в своей привлекательности, чтобы у мужа даже и мысли не возникло смотреть на других женщин.

Полина, 45 лет, г. Казань.

Доктор Борменталь. Потому что надо худеть!

...

Всю ночь готовила презентацию по работе. На следующий день успешно выступила. Партнерам моя идея понравилась, и они согласились сотрудничать с нашей фирмой. Несмотря на это, начальник вызвал меня на ковер и высказал свое недовольство: «Ну что ты там тягомотину развела. Идея хорошая, а как преподнесла? Если бы я итоги не подвел, никакого сотрудничества бы не получилось». Вышла я от начальника и чуть не разрыдалась. Так старалась, а никакой благодарности за выполненную работу. Почему такая несправедливость? Ленку из соседнего отдела он так не отчитывает, потому что она стройная, длинноногая блондинка. А ко мне все время придирается. То ему мой внешний вид не нравится, то как я хожу, то как я говорю. Девчонки говорят, что он меня за глаза называет «Пончиком». Мне так обидно. Если я полная, значит, я плохой сотрудник и можно на мне зло срывать? Все, лопнуло мое терпение. Хочу стать стройной, чтобы ко мне относились по справедливости, с уважением, чтобы ценили мой труд, чтобы замечали мои достоинства. А еще хочу стать стройной, чтобы своему начальнику нос утереть. Только пусть попробует еще раз меня «Пончиком» назвать.

Кристина, 36 лет, г. Самара.

Доктор Борменталь. Потому что надо худеть!

...

Я очень люблю своего внука. Он растет резвым, любит похулиганить. Но мне за ним не угнаться. Лишние килограммы мешают. Я медленно передвигаюсь, ноги болят, одышка мучает. А внук меня не дожидается, вперед летит. Однажды дочка уехала в командировку и оставила его со мной. Мы с ним пошли гулять. Он, как всегда, побежал вперед и чуть не угодил под машину. Я со своей одышкой не смогла за ним угнаться и проворонила. Хорошо еще, водитель вовремя затормозил. Когда дочка вернулась из командировки, я не выдержала и сама решила ей рассказать. Уж больно мне это на душу давило. Только после моего откровения дочка перестала со мной внука оставлять. Я почувствовала, как они от меня совсем отдаляются. А мне так хочется с внуком видеться, его смех рядом слышать, вместе с ним резвиться. Хочется за ним поспевать, с легкостью передвигаться. Я же еще молодая бабушка.

Лилия, 60 лет, г. Ульяновск.

Доктор Борменталь. Потому что надо худеть!

...

Дочь вернулась из школы вся в слезах. Стала расспрашивать, что случилось. Оказалось, что над ней одноклассница посмеялась. Они на биологии проходили про наследование генов. А одноклассница дочери на весь класс сказала: «А если у Дашки мама жирная, значит, она станет такой же?» Мне так стыдно стало, когда я услышала рассказ дочери. Обидно за себя, что я запустила себя до такого состояния, что даже дети надо мной смеются. В голове что-то перемкнуло. Я подумала, что с сегодняшнего дня буду делать все, чтобы стать привлекательной женщиной. Хочу, чтобы моя дочь могла мной гордиться и подражать моей стройности. Хочу, чтобы ей больше никогда не было стыдно за меня.

Ксения, 38 лет, г. Москва.

Практическое задание № 33. «Последняя капля»

Возьмите лист бумаги и запишите на нем те ситуации, в которых вы почувствовали злость, обиду, стыд, неуверенность в себе и другие трудные чувства, связанные с лишним весом. Вы будете делать это не для того, чтобы подорвать свою самооценку, а для того, чтобы оттолкнуться от неприятных событий или слов и предпринять решительные шаги к Стройности.

Попробуйте еще раз заново пережить те чувства, которые вы испытывали в болезненных ситуациях. Ведь именно они служат той последней каплей, которая позволит вам выйти из вселенной Толстых. А теперь замените отрицательные образы на противоположные образы Стройности, вызывающие положительные эмоции. К примеру, стыд – на уверенность в себе, сомнения – на решительность, обиду – на прощение и самоутверждение и т. д. Таким образом вы создадите для себя дополнительные стимулы к действию. Создав такие положительные образы-перевертыши, прислушайтесь к себе. Цепляют? Наполняют энергией? Заставляют двигаться в сторону Стройности?

Завидуйте вслух

Еще одной очень хорошей подсказкой для поиска сильного образа Стройности служит зависть. Да, да, именно это чувство способно не разрушать, а созидать. Ведь, по сути, зависть означает желание того, чего у вас нет. Поэтому как можно чаще наблюдайте за стройными людьми. Среди них вы наверняка найдете тех, кому станете завидовать. А это значит, что у вас появиться желание стать на них похожими, вести себя, как они, делать так, как они. Вот и подключайте воображение. К примеру, смотрите вы телепередачу и видите в ней красивую стройную актрису. Вы любуетесь ее изгибами тела, ее плавной походкой, ее тонкими чертами лица и думаете «Как бы мне хотелось стать на нее похожей». Опираясь на ее реальный пример, представляйте свой собственный образ Стройности. Представьте в нем, что это вы идете такой же походкой, также двигая бедрами. Подражая чужому образу, вы все равно внесете в него что-то свое.

Доктор Борменталь. Потому что надо худеть!

...

Однажды ехала в поезде в гости к своим дальним родственникам. Со мной по соседству ехала молодая девушка – просто загляденье. Я наблюдала за ней, не отрывая глаз. Особенно меня зацепило, как она свои волосы откидывала и длинную шею оголяла. Смотрю на нее и думаю, такую же хочу. У меня-то шея из-за кожных складок с плечами сравнялась. Подбородок двойной висит. И представила я себя с такой стройной шейкой. Вижу, как любимый мужчина мне волосы с плеч убирает и нежно-нежно целует в шею. Вот это удовольствие.

1 ... 41 42 43 44 45 46 47 48 49 ... 57
Перейти на страницу:
  1. Жалоба
Отзывы - 0

Прочитали книгу? Предлагаем вам поделится своим впечатлением! Ваш отзыв будет полезен читателям, которые еще только собираются познакомиться с произведением.


Уважаемые читатели, слушатели и просто посетители нашей библиотеки! Просим Вас придерживаться определенных правил при комментировании литературных произведений.

Просьба отказаться от дискриминационных высказываний. Мы защищаем право наших читателей свободно выражать свою точку зрения. Вместе с тем мы не терпим агрессии. На сайте запрещено оставлять комментарий, который содержит унизительные высказывания или призывы к насилию по отношению к отдельным лицам или группам людей на основании их расы, этнического происхождения, вероисповедания, недееспособности, пола, возраста, статуса ветерана, касты или сексуальной ориентации. Просьба отказаться от оскорблений, угроз и запугиваний. Просьба отказаться от нецензурной лексики. Просьба вести себя максимально корректно как по отношению к авторам, так и по отношению к другим читателям и их комментариям.

Надеемся на Ваше понимание и благоразумие. С уважением, администратор My-Books.me.


Новые отзывы

  1. Александра Александра15 январь 09:37 Очень интересная книга! Особенно, если любишь психологию и хочешь понимать себя и других. Обязательно послушаю до конца. Спасибо.... Кригер Борис – Гнев
  2. Галина Галина25 май 13:02 Очень уважаю Артема Шейнина, книга замечательная, очень мне близкая по духу.Перечитываю уже второй раз, столько пережитого и не... Мне повезло вернуться - Артем Шейнин
  3. Екатерина Екатерина11 январь 08:05 Доброе утро. Подскажите пожалуйста как сохранять книги, ставить закладки?... Подонок - Анастасия Леманн
Все комметарии