Как отучить ребенка от сладкого. Проверенная, безопасная и простая программа - Дебора Кеннеди
Книгу Как отучить ребенка от сладкого. Проверенная, безопасная и простая программа - Дебора Кеннеди читаем онлайн бесплатно и без регистрации! Читать онлайн вы можете не только на компьютере, но и на андроид (Android), iPhone и iPad. Наслаждайтесь!
177 0 08:15, 14-05-2019
Книга Как отучить ребенка от сладкого. Проверенная, безопасная и простая программа - Дебора Кеннеди читать онлайн бесплатно без регистрации
• отказаться от энергетических напитков, потому что они разрушают организм;
• есть на завтрак полезные цельные злаки и ограничить потребление пончиков, булочек с корицей, мучных изделий и другие сладостей до ____ (впишите согласованное количество, например до одной штуки (но не каждого вида) в месяц, раз в неделю и так далее, и они должны считаться сладостью дня);
• выбирать полезные закуски и есть их каждый день;
• ограничить сладости до одной в день; я понимаю, что, если я съем больше одной сладости в день, на следующий день я сладостей не получу;
• меньше макать в кетчуп и другие сладкие соусы следующие продукты: ____, ____, ____.
Раз в неделю я буду наслаждаться особым десертом, но на следующий вечер десерт должен быть полезным. Я выбираю здоровье!
________ Подпись ребенка
________ Подпись родителя
Отслеживайте успехи, чтобы и вы, и дети не теряли мотивации! Вместе выберите большой приз и заполняйте таблицу в начале и конце каждого этапа. Не забывайте хвалить детей за заработанные пункты и продолжайте в том же духе.
Этап 1. Сложите максимально возможное число баллов (столбец A).
Этап 2. Сложите баллы, полученные ребенком на каждом этапе (столбец B).
Этап 3. Разделите сумму в столбце B (полученные баллы) на сумму в столбце A (максимальное число баллов).
Этап 4. Умножьте число на 100.
Этап 5. Определите, какой приз заработал ребенок.
Первое место (80–100 процентов баллов) ____ (впишите приз)
Второе место (60–79 процентов баллов) ____ (впишите приз)
Третье место (менее 60 процентов баллов). Попробуйте еще раз.
За достижение цели я получу ____.
Прочитали книгу? Предлагаем вам поделится своим впечатлением! Ваш отзыв будет полезен читателям, которые еще только собираются познакомиться с произведением.
Уважаемые читатели, слушатели и просто посетители нашей библиотеки! Просим Вас придерживаться определенных правил при комментировании литературных произведений.
Просьба отказаться от дискриминационных высказываний. Мы защищаем право наших читателей свободно выражать свою точку зрения. Вместе с тем мы не терпим агрессии. На сайте запрещено оставлять комментарий, который содержит унизительные высказывания или призывы к насилию по отношению к отдельным лицам или группам людей на основании их расы, этнического происхождения, вероисповедания, недееспособности, пола, возраста, статуса ветерана, касты или сексуальной ориентации. Просьба отказаться от оскорблений, угроз и запугиваний. Просьба отказаться от нецензурной лексики. Просьба вести себя максимально корректно как по отношению к авторам, так и по отношению к другим читателям и их комментариям.
Надеемся на Ваше понимание и благоразумие. С уважением, администратор My-Books.me.
Оставить комментарий
-
Александра15 январь 09:37
Очень интересная книга! Особенно, если любишь психологию и хочешь понимать себя и других. Обязательно послушаю до конца. Спасибо....
Кригер Борис – Гнев
-
Галина25 май 13:02
Очень уважаю Артема Шейнина, книга замечательная, очень мне близкая по духу.Перечитываю уже второй раз, столько пережитого и не...
Мне повезло вернуться - Артем Шейнин
-
Екатерина11 январь 08:05
Доброе утро. Подскажите пожалуйста как сохранять книги, ставить закладки?...
Подонок - Анастасия Леманн
