Как учиться и не испортить зрение - Марина Ильинская

«v – образная гимнастика» 173

«воображаемая гимнастика» 177, 188

«зрительная дуга» 172, 188

«маятник» 175, 183, 188

«ступенчатая гимнастика» 165

«ступенчатая гимнастика» упрощенный вариант 184

«точечная гимнастика» 170, 188

«упражнение с циферблатом» 177, 188

«цифровая гимнастика» 169, 188

Микрооптика глаза 52

Микротравмы глаза 139

Монитор (параметры) 195

О

Ожоги глаз 149

лучевые 153

сильными кислотами 151

термические 152

химические 150

щелочами 150

Орбиты повреждения 145

первая помощь 147

Очки 108, 116 подбор 112

принцип действия 111

Очковая и контактная коррекция в школьные годы 103

П

Палочки 18

Первая оболочка глаза 13

Плавание 183, 187

Повреждения орбиты 145

Подбор очков 100

Причины снижения зрения 29

Р

Радужка 12, 14

Ранения глаз 136, 142

Роговица 12–13

помутнения 30

повреждение 140–141

С

Сетчатка 12, 17

Склера 12–13

Сосудистая оболочка глаза 12, 16

Спазм аккомодации 86–88

развитие в школьном возрасте 81

Стекловидное тело 12, 20

Т

Травмы глаз 134, 137

У

Укусы ядовитых насекомых 148

Х

Хирургическая коррекция зрения 101

Хрусталик 12, 19

Ц

Цветоаномалии 39

Цветовое восприятие нарушение 41–48

Цветотерапия 184

Цилиарное тело 12, 16