» » » Откровенный разговор про это для тех, кому за... - Юрий Прокопенко

Откровенный разговор про это для тех, кому за... - Юрий Прокопенко

Книгу Откровенный разговор про это для тех, кому за... - Юрий Прокопенко читаем онлайн бесплатно и без регистрации! Читать онлайн вы можете не только на компьютере, но и на андроид (Android), iPhone и iPad. Наслаждайтесь!

334 0 09:24, 25-05-2019
Откровенный разговор про это для тех, кому за... - Юрий Прокопенко
25 май 2019
Автор: Евгений Кащенко Анна Котенева Юрий Прокопенко Жанр: Книги / Домашняя Год публикации: 2014 Возрастные ограничения: (18+) Внимание! Аудиокнига может содержать контент только для совершеннолетних.
0 0

Книга Откровенный разговор про это для тех, кому за... - Юрий Прокопенко читать онлайн бесплатно без регистрации

Александр Мясников советует: «Прочитайте эту книгу. Откровенный разговор ведут умные люди, причем в правильной тональности. Здоровый образ жизни и долголетие невозможны без сохранения «основного инстинкта». Эта книга поможет вам понять: ничего не потеряно, никогда не поздно, а значит, и жить будем долго!»Авторы книги уверены, что интерес к интимной стороне жизни с возрастом не только не исчезает, но и приобретает особые оттенки. Российские эксперты, авторы многих статей, выступлений и серии книг «Откровенный разговор про это» часто получают в письмах и радиопередачах вопросы, которые зрелый человек порой стесняется задать вслух.Вы найдете научные рекомендации ведущих специалистов для активной половой жизни. Вас вдохновят очень личные истории многих людей, успешно решивших проблемы сексуальности в зрелом возрасте. Народные рецепты и физические упражнения помогут улучшить и укрепить интимное здоровье мужчин и женщин.Авторы от души желают читателям: живите долго, радостно, гармонично и сексуально активно!
1 ... 18 19 20 21 22 23 24 25 26 ... 101
Перейти на страницу:

В этом деле существенен акцент, который ставит каждый человек на важности удовлетворенности от секса. В период снижения сексуального влечения, связанный с инволюцией, каждый человек стоит на перепутье и, как тот богатырь, выбирает себе направление движения, в зависимости от половой конституции и прожитой судьбы.

1. Поддерживать ли свое сексуальное здоровье и стремиться жить регулярной половой жизнью.

2. Забыть, зачеркнуть прошлый жизненный этап, связанный с сексуальным поведением (дети родились и выросли, зачем мне теперь секс?), и направить свои устремления во внеэротические сферы, сдерживая свою сексуальность силой воли, нравственными установками, сублимацией в творчество, работу, воспитание внуков и т. д.

3. Жить теплыми воспоминаниями, эротическими сновидениями, поддерживать свое сексуальное здоровье суррогатными формами половой активности.

4. Терпеть вынужденную ситуацию, посильно поддерживая сексуальное здоровье.

Понятно, что в парах, которые гармонично прожили свою жизнь и обладают высоким уровнем половой конституции, первый путь – самый оптимальный. Более низкий уровень половой конституции и негативный сексуальный опыт прошлой жизни часто толкает на вторую дорогу. При вдовстве, своих болезнях или партнера выбирается третий путь. При разводах, отчуждении, безразличии и других ситуациях идут по четвертому пути (об этом в следующем параграфе).

Достижения современной медицины, рекомендации врачей, половое просвещение позволяют большинству людей в преклонном возрасте пересмотреть свои позиции, задуматься о сексуальном здоровье, долгожительстве и постараться перестроиться. Те, у кого это получается, дают положительные примеры, и сегодня многие мужчины и женщины понимают, что радоваться жизни можно в любом половозрелом возрасте, если продолжаешь стимулировать сексуальное влечение.

РЕКОМЕНДАЦИИ СЕКСОЛОГА

Чтобы не доводить ситуацию до негативных изменений, необходимо знать о том, что целенаправленный подход к стимулированию сексуального влечения имеет два основных пути решения:

1. Первый исходит из того, что человек не удовлетворен количественными показателями сексуальной активности. В таком случае ему прописывают лекарственные средства и препараты, повышающие количество тестостерона в организме и активизирующие отдельные участки мозга для стимулирования сексуального желания.

2. Второй путь предполагает избавление от недовольства качеством сексуальной жизни, и в этом случае психотерапевтические меры и психологическая помощь становятся наиболее актуальными в стимулировании сексуального поведения.

При стойком снижении сексуального влечения и связанных с ним нарушениях интимных отношений перед людьми встает вопрос, что они могут предпринять в связи с этим. Специалисты могут рекомендовать много путей выхода из ситуации снижения, угасания, утраты сексуального влечения. Но индивидуальная помощь при снижении сексуального влечения просто необходима. При этом есть и типичные рекомендации, которые можно сгруппировать по следующим направлениям.

Рекомендации общего, социокультурного характера

1. Берегите любовь.

2. Во всем постигайте человеческую науку «Искусство жить!».

3. Старайтесь поддерживать свое здоровье в хорошей форме и соответствовать вашим природным и возрастным возможностям.

4. Внимательнее относитесь к своему питанию, избегайте ожирения.

5. Определитесь в тех стимуляторах, которые дают наилучший эффект.

6. Помните о правилах личной гигиены.

7. Разнообразьте выбор афродизиаков в поисках и удержании объекта сексуального предпочтения.

8. Смело экспериментируйте с предметами секс-индустрии.

9. Следите за своей внешностью и ведите подвижный образ жизни.

10. Постарайтесь снизить интенсивность в работе, ее напряженность.

11. Отвлекитесь от политической или социальной борьбы ради себя и любимого партнера.

12. При необходимости поменяйте социальное окружение.

13. Стремитесь быть привлекательным на людях в обществе своего возлюбленного.

14. Смотрите эротические фильмы, различную изобразительную продукцию соответствующей направленности. Читайте эротическую литературу. Слушайте эротическую музыку.

15. Создавайте обстановку и условия для сближения. Поменяйте сценарии сексуальной активности (свет, например, можно выключать в спальне, или спать на разных кроватях и приходить друг другу в постель тогда, когда возникло желание).

16. Выделите себе достаточное время для интимных отношений.

17. Внесите фантазию в сексуальные отношения.

18. Выбирайте на время другие, более комфортные друг для друга формы общения (семейные, дружеские, исходя из взаимных интересов и взглядов), не требуйте и не навязывайте сексуальную, интимную близость партнеру с проблемным сексуальным влечением.

Рекомендации психологического характера

• Повышайте уровень коммуникации.

• Чаще вспоминайте о совместных приятных событиях и переживаниях, лучших качествах партнера.

• Не переставайте флиртовать и «соблазнять» друг друга неожиданными сюрпризами.

• Концентрируйтесь на хороших чертах, качествах, партнера (партнерши).

• Мечтайте, оживляйте лучшие воспоминания об объекте страсти и желания.

• Возводите секс в ранг искусства совместным творчеством и проявляйте инициативу.

• Совершенствуйте (повышайте) эмоциональную зрелость, повышайте настроение.

• Восстановите позитивные партнерские отношения.

• Относитесь к своему партнеру настолько доброжелательно, насколько возможно.

• Не пугайтесь и не стесняйтесь своего возраста.

• Забудьте высокие должности, звания и степени партнера.

• Поговорите с партнером, проанализируйте вместе, что происходит между вами. Восстанавливайте доверие и понимание. Пробудите в партнере желание кооперации.

• Не бойтесь выражать свои чувства.

• Уходите от рутины и однообразия, меняйте привычки, удивляйте другого, делайте сюрпризы, прогоните скуку.

• Старайтесь не допускать оценочных суждений и не вешайте «ярлыки» друг на друга. Чаще хвалите партнера, говорите комплименты и восхищайтесь друг другом.

• Избавьтесь от обиды, не держите вопрос в себе, превращая временную проблему в хроническое заболевание.

• Не скрывайте своей любви от партнера, не сдерживайтесь, избавьтесь от переживаний, связанных с неудачей на сексуальном фронте.

• Боритесь с чувством гнева, ярости, пересильте ревность, не рассказывайте об изменах.

• Ищите утраченное доверие.

1 ... 18 19 20 21 22 23 24 25 26 ... 101
Перейти на страницу:
  1. Жалоба
Отзывы - 0

Прочитали книгу? Предлагаем вам поделится своим впечатлением! Ваш отзыв будет полезен читателям, которые еще только собираются познакомиться с произведением.


Уважаемые читатели, слушатели и просто посетители нашей библиотеки! Просим Вас придерживаться определенных правил при комментировании литературных произведений.

Просьба отказаться от дискриминационных высказываний. Мы защищаем право наших читателей свободно выражать свою точку зрения. Вместе с тем мы не терпим агрессии. На сайте запрещено оставлять комментарий, который содержит унизительные высказывания или призывы к насилию по отношению к отдельным лицам или группам людей на основании их расы, этнического происхождения, вероисповедания, недееспособности, пола, возраста, статуса ветерана, касты или сексуальной ориентации. Просьба отказаться от оскорблений, угроз и запугиваний. Просьба отказаться от нецензурной лексики. Просьба вести себя максимально корректно как по отношению к авторам, так и по отношению к другим читателям и их комментариям.

Надеемся на Ваше понимание и благоразумие. С уважением, администратор My-Books.me.


Новые отзывы

  1. Александра Александра15 январь 09:37 Очень интересная книга! Особенно, если любишь психологию и хочешь понимать себя и других. Обязательно послушаю до конца. Спасибо.... Кригер Борис – Гнев
  2. Галина Галина25 май 13:02 Очень уважаю Артема Шейнина, книга замечательная, очень мне близкая по духу.Перечитываю уже второй раз, столько пережитого и не... Мне повезло вернуться - Артем Шейнин
  3. Екатерина Екатерина11 январь 08:05 Доброе утро. Подскажите пожалуйста как сохранять книги, ставить закладки?... Подонок - Анастасия Леманн
Все комметарии
Новинки бесплатной онлайн библиотеки