Ленивая гениальная мама. Как отделить важное от неважного и наладить жизнь по методу «ленивого гения» - Кендра Адачи

МОЙ РЕЖИМ, КОГДА Я ЧУВСТВУЮ, ЧТО ОКАЗАЛАСЬ В РАБОЧЕМ ТУПИКЕ

Я быстро поняла, что мне нужны перерывы. Некоторые люди могут писать, консультировать или продавать часами напролет, но мой мозг не выдерживает долгие периоды работы.

У меня в кабинете стоят песочные часы, которых хватает примерно на сорок минут. Садясь за стол, я переворачиваю часы, работаю, пока песок не высыплется, а затем несколько минут смотрю в телефон. В обычной жизни инстаграм и неотвязная мысль «А вдруг кто-то прислал мне срочное сообщение?» убивают мою концентрацию, но я знаю, что мне по силам провести сорок минут без телефона.

Проверив телефон, я снова переворачиваю часы, работаю, пока песок не высыплется, а затем выхожу из кабинета и пять – десять минут делаю что-то активное, творческое или социальное. Иногда я срываю джекпот, и мне удается сделать все три варианта.

Мой кабинет расположен в церкви, и я работаю с людьми, которые были моими друзьями еще до того, как стали соседями по кабинету. Обычно во время этого десятиминутного перерыва я хожу кругами по алтарной части (активное), порой слушаю при этом голосовые сообщения от друзей (социальное), играю на пианино (творческое) или болтаю с кем-то из друзей по пути назад (снова социальное).

Эти десять минут дают мне именно то, что нужно, чтобы гораздо лучше работать еще два переворота песочных часов.

Возможно, начало работы – не то место, где вам нужен режим. Возможно, он нужен вам в середине.

ПОРЯДОК НАЧАЛА РАБОТЫ

Скорее всего, мы с вами делаем разную работу, но каждому из нас нужен способ, чтобы подготовиться к ней. Вы сами решаете, как именно вы готовитесь, но, создав распорядок не вокруг того, что вы делаете, а вокруг того, о чем вы спрашиваете, вы найдете более простой путь к своей работе.

Каждый раз, когда начинаете работать, спросите себя: что важно в моей работе? С какой энергией в теле и мыслях я хочу приступить к ней, даже если обстоятельства далеки от идеальных? Затем выберите самую важную вещь, которая повлияет на вашу подготовку к работе, даже если остальные пункты списка не удастся выполнить.

Мой порядок начала работы за годы претерпел много изменений, в основном потому, что моя работа тоже менялась. То, как я начинаю работу, зависит от того, в чем она состоит. Мозговой штурм следующего эпизода подкаста (лежа на диване) и работа над этой книгой (сидя за столом в кабинете) требуют разных распорядков, и поэтому я люблю настраивать режим с позиции «ленивого гения».

Суть не в том, чтобы иметь один и тот же детализированный распорядок на каждый рабочий день. Вместо этого спросите себя, что важно в вашей работе именно сегодня, начните с малого – с самого необходимого шага, который лучше всего подготовит вас к этой работе, а затем сделайте этот шаг. Это и есть ваш распорядок. То, что вы выберете, возможно, окажется полезным на многие месяцы, а может, подойдет вам только сегодня. Стройте режим, основываясь на том, что вам нужно именно сегодня, помните, что важно в вашей работе, и начинайте с той единственной вещи, которая окажет наибольшее влияние.

Я уже писала о том, как музыка помогает мне настроиться на рабочий режим. Иногда мой распорядок «включайся в рабочий режим» подразумевает вторую чашку кофе, размышления о том, что я делаю, или зажигание свечи, но я всегда начинаю с музыки.

Разная музыка подходит для разных задач. Мозговому штурму перед белой доской требуется жизнерадостная Тейлор Свифт. Чтобы с головой погрузиться в написание текста, мне нужно меланхоличное пианино от Оулавюра Арнальдса. Муторные, но необходимые дела за компьютером нуждаются в Penny & Sparrow. Еще раз повторю: конкретная музыка не является частью распорядка. К распорядку относится влияние музыки на то, что я делаю в этот день, и поэтому я всегда начинаю с нее.

Выстраивайте распорядок, основываясь на том, что вам нужно, помните, что важно в вашей работе, и начинайте с самой необходимой вещи, которая окажет наибольшее влияние.