Младенец. Руководство пользователя: Инструкция по эксплуатации, рекомендации по устранению неисправностей, советы по первому году технического обслуживания - Джо Боргенихт

Техника заключается в постоянной стимуляции ребенка днем и уменьшении активности ночью. Такой подход требует больше усилий, чем любой из вариантов активации спящего режима самой моделью.

1. Бодрите малыша преимущественно днем. Чаще носите его в переноске. Играйте, пойте, танцуйте с малышом.

2. Составьте график сна и придерживайтесь его.

3. Постарайтесь успокоить малыша перед отходом ко сну. Покормите, искупайте, покачайте его или почитайте ему что-нибудь.

4. Уложите ребенка спать с помощью одной из следующих техник:

• покормите малыша, пока он не задремлет. Если вы позволите ему заснуть сразу после еды, он начнет воспринимать кормление как сигнал ко сну;

• пусть малыша уложит спать другой пользователь. Ребенок чувствует запах материнского молока и поэтому в присутствии матери может ожидать кормления, а не сна;

• обнимите и покачайте малыша, пока он не заснет. Ребенок ощущает себя в большей безопасности у вас на руках, чем в кроватке. Укачивайте его на руках до активации режима сна.

5. Любая из этих техник поможет усыпить малыша ночью:

• при первых признаках пробуждения подойдите к ребенку. Ваше присутствие успокоит его, и он вновь заснет;

• заверните малыша в одеяло. Ощущение безопасности поможет ему погрузиться в сон;

• уложите малыша в качающуюся кроватку. Ритмические движения снова усыпят его;

• измените позу ребенка. Возможно, ему неудобно лежать. Новая поза успокоит его, и он заснет;

• положите на ребенка свою руку: так он почувствует тепло и успокоится;

• покормите малыша, чтобы он снова заснул. Вкус молока и сам процесс кормления расслабят и успокоят его.