» » » 40+. Уход за телом - Анастасия Колпакова

40+. Уход за телом - Анастасия Колпакова

Книгу 40+. Уход за телом - Анастасия Колпакова читаем онлайн бесплатно и без регистрации! Читать онлайн вы можете не только на компьютере, но и на андроид (Android), iPhone и iPad. Наслаждайтесь!

273 0 01:33, 25-05-2019
40+. Уход за телом - Анастасия Колпакова
25 май 2019
Автор: Анастасия Колпакова Жанр: Книги / Домашняя Год публикации: 2011 Возрастные ограничения: (18+) Внимание! Аудиокнига может содержать контент только для совершеннолетних.
0 0

Книга 40+. Уход за телом - Анастасия Колпакова читать онлайн бесплатно без регистрации

Женщина после 40 лет – настоящая богиня, умудренная опытом и оттого еще более прекрасная. Но чтобы надолго сохранить красоту и молодость, нужно постоянно собой заниматься: ухаживать за своим телом, руками и ногами, выполнять физические упражнения и соблюдать диету. Благодаря этой книге вы научитесь самостоятельно готовить омолаживающие, питательные, увлажняющие кремы и маски, а также скрабы и пилинги из натуральных продуктов; выполнять легкие и эффективные упражнения для стройной фигуры и профилактики варикозного расширения вен, делать массаж рук и ног, навсегда избавитесь от целлюлита и сможете легко ориентироваться в выборе омолаживающих процедур в СПА-салонах и хирургических операций в клиниках красоты. Правила здорового питания, популярные диеты и рецепты полезных блюд – в этой книге есть все, что поможет 40-летним женщинам всегда быть в форме.
1 ... 9 10 11 12 13 14 15 16 17 ... 46
Перейти на страницу:

Минеральное увлажнение

Требуется: 0,5 л минеральной негазированной воды, 2 ст. л. оливкового масла.

Приготовление. Смешать минеральную воду и масло, налить в бутылочку с пульверизатором.

Применение. Наносить смесь на кожу после проведения эпиляции, перед употреблением взбалтывать.

Несмотря на кажущуюся простоту, это 1 из самых эффективных способов увлажнения кожи.

Лосьон со сливочным йогуртом

Требуется: 4 ст. л. сливочного йогурта, по 1 ст. л. листьев подорожника, цветков календулы и оливкового масла.

Приготовление. Цветки календулы и листья подорожника сложить в термос, залить кипятком, плотно закрыть и настаивать в течение 4–5 ч. Смешать в отдельной миске 4 ст. л. полученного настоя с оливковым маслом и сливочным йогуртом.

Применение. Втирать состав массажными движениями в кожу ног после эпиляции.

Полученный лосьон – прекрасное увлажняющее средство, которое не только возвратит потерянную влагу коже, но и воспрепятствует ее раздражению и воспалению волосяных фолликулов.

Лосьон с дурманом и календулой

Требуется: 3 ст. л. листьев дурмана, по 1 ст. л. цветков календулы и оливкового масла.

Приготовление. Сложить растительное сырье в термос и залить 1,5 л кипящей воды, герметично закрыть и настаивать в течение 2–3 ч, после чего процедить, добавить оливковое масло и перелить в бутылочку с распылителем.

Применение. Равномерно наносить лосьон на кожу голеней после эпиляции ежедневно, дважды в день. Перед использованием взболтать.

Этот прекрасный лосьон, который не только увлажнит вашу кожу, но и окажет ранозаживляющее действие, станет препятствовать росту волос. Однако будьте осторожны: дурман относится к ядовитым веществам, поэтому после использования лосьона обязательно вымойте руки, не употребляйте средство внутрь и храните в недоступном для детей месте.

Успокаивающий лосьон

Требуется: по 1 ст. л. цветков ромашки аптечной и травы шалфея лекарственного.

Приготовление. Сложить растительное сырье в термос и залить 1 л кипящей воды, герметично закрыть и настаивать 12 ч, потом остудить и процедить.

Применение. Протирать настоем кожу ног после эпиляции для уменьшения раздражения и предупреждения воспаления дважды в день в течение 3 дней.

Скорость отрастания волос зависит не только от индивидуальных особенностей организма, но и от национальной принадлежности и места проживания. Установлено, что у южных народов волосы растут интенсивнее, чем у северных.

Ранозаживляющий и увлажняющий лосьон

Требуется: 5–6 крупных листьев алоэ, 2 ст. л. оливкового масла, 25–30 капель масла чайного дерева.

Приготовление. Алоэ вымыть, мелко нарубить ножом и отжать, полученный сок слить в бутылку из темного стекла, герметично закрыть и настаивать в холодильнике 2 суток. После чего добавить в полученную жидкость оливковое масло и масло чайного дерева смешать.

Применение. Лосьон наносить на кожу и втирать массажными движениями.

Лосьон с ментолом

Требуется: по 2 ст. л. цветков календулы, листьев мелиссы лекарственной и касторового масла, 20 капель ментолового масла, 10 капель масла чайного дерева.

Приготовление. Сложить цветки и листья в термос и залить 1,5 л кипящей воды, герметично закрыть и настаивать в течение 12 ч, после чего остудить, процедить, добавить ментоловое масло и масло чайного дерева, перелить в бутылочку с распылителем.

Применение. Наносить на кожу ног сразу после эпиляции, перед использованием взболтать.

Средство снимает боль, обладает охлаждающим эффектом, успокаивает и дезинфицирует кожу.

Лосьон с ментолом и жасмином

Требуется: 5 крупных листьев алоэ, 0,5 л негазированной минеральной воды, 20 капель ментолового масла, 10 капель масла жасмина.

Приготовление. Алоэ вымыть, мелко нарубить ножом и отжать, полученный сок слить в бутылку из темного стекла, герметично закрыть и настаивать в холодильнике 2 суток. Налить в бутылку с пульверизатором минеральную воду, добавить сок алоэ и эфирные масла.

Применение. Распылять на кожу голеней по мере необходимости. Перед использованием взбалтывать.

Данное средство прекрасно увлажняет и разглаживает кожу ног.

Маска с чистотелом и ромашкой

Требуется: по 1 ст. л. травы чистотела и цветков ромашки аптечной, 5 ст. л. густой сметаны.

Приготовление. Сложить в термос траву и цветки, залить 0,5 л кипятка, герметично закрыть и настаивать в течение 12 ч, перед использованием процедить. Смешать в чистой миске сметану и 2 ст. л. полученного настоя.

Применение. Нанести маску ровным тонким слоем на кожу ног и массажными движениями втирать в течение 10 мин, после чего смыть остатки теплой водой. Использовать ежедневно после эпиляции при сухой коже ног.

Картофельная маска после эпиляции

Требуется: 2 крупных клубня картофеля, 2 ст. л. сметаны, сок 0,5 лимона.

Приготовление. Картофель очистить, вымыть и натереть на крупной терке. Смешать со сметаной и лимонным соком до получения однородной массы.

Применение. Нанести получившуюся маску на чистую кожу ног на 10–15 мин, после чего тщательно смыть водой.

Маска прекрасно питает, увлажняет и дезинфицирует кожу, но может быть использована только спустя 2–3 дня после эпиляции.


Следующее правило не имеет научного подтверждения и в состоянии даже считаться предрассудком, однако известно, что удалять волосы следует только на убывающую Луну – это замедлит их рост, потому не ленитесь перед проведением подобных процедур заглянуть в лунный календарь!

Эпиляцию желательно делать только после распаривания кожи, ведь эта несложная процедура также поможет приподнять волоски над уровнем кожи, сделает ее более податливой, а удаление волосков – более легким. Кроме того, очень важно соблюдать правила гигиены, для чего перед проведением эпиляции нужно тщательно мыть руки и кожу ног с мылом, это способно предупредить такое осложнение эпиляции, как воспаление волосяного фолликула.

Волоски растут практически на всей поверхности тела, за исключением ступней и ладоней. Их рост регулируется содержанием гормонов в крови человека. Женские гормоны – эстрогены – отвечают за гладкую бархатистую кожу и особый женский тип оволосения, который отличается меньшей интенсивностью, при этом волоски более слабые, тонкие, практически не видны на теле. Андрогены, мужские гормоны, которые могут содержаться и в крови женщины, отвечают за более интенсивный рост волос на теле, лице, спине, руках, животе. У женщин избыточный рост волос встречается в основном только на голенях, иногда на бедрах.

1 ... 9 10 11 12 13 14 15 16 17 ... 46
Перейти на страницу:
  1. Жалоба
Отзывы - 0

Прочитали книгу? Предлагаем вам поделится своим впечатлением! Ваш отзыв будет полезен читателям, которые еще только собираются познакомиться с произведением.


Уважаемые читатели, слушатели и просто посетители нашей библиотеки! Просим Вас придерживаться определенных правил при комментировании литературных произведений.

Просьба отказаться от дискриминационных высказываний. Мы защищаем право наших читателей свободно выражать свою точку зрения. Вместе с тем мы не терпим агрессии. На сайте запрещено оставлять комментарий, который содержит унизительные высказывания или призывы к насилию по отношению к отдельным лицам или группам людей на основании их расы, этнического происхождения, вероисповедания, недееспособности, пола, возраста, статуса ветерана, касты или сексуальной ориентации. Просьба отказаться от оскорблений, угроз и запугиваний. Просьба отказаться от нецензурной лексики. Просьба вести себя максимально корректно как по отношению к авторам, так и по отношению к другим читателям и их комментариям.

Надеемся на Ваше понимание и благоразумие. С уважением, администратор My-Books.me.


Новые отзывы

  1. Александра Александра15 январь 09:37 Очень интересная книга! Особенно, если любишь психологию и хочешь понимать себя и других. Обязательно послушаю до конца. Спасибо.... Кригер Борис – Гнев
  2. Галина Галина25 май 13:02 Очень уважаю Артема Шейнина, книга замечательная, очень мне близкая по духу.Перечитываю уже второй раз, столько пережитого и не... Мне повезло вернуться - Артем Шейнин
  3. Екатерина Екатерина11 январь 08:05 Доброе утро. Подскажите пожалуйста как сохранять книги, ставить закладки?... Подонок - Анастасия Леманн
Все комметарии
Новинки бесплатной онлайн библиотеки