» » » Прощение без границ - Иянла Ванзант

Прощение без границ - Иянла Ванзант

Книгу Прощение без границ - Иянла Ванзант читаем онлайн бесплатно и без регистрации! Читать онлайн вы можете не только на компьютере, но и на андроид (Android), iPhone и iPad. Наслаждайтесь!

197 0 21:13, 21-05-2019
Прощение без границ - Иянла Ванзант
21 май 2019
Автор: Иянла Ванзант Жанр: Книги / Домашняя Год публикации: 2017 Возрастные ограничения: (18+) Внимание! Аудиокнига может содержать контент только для совершеннолетних.
0 0

Книга Прощение без границ - Иянла Ванзант читать онлайн бесплатно без регистрации

Мы часто зацикливаемся на проблемах, застреваем в обидах и несбывшихся мечтах, сидим в клетке из пагубных воспоминаний и не можем избавиться от изживших себя отношений, бесперспективной работы, давних обид… Как начать двигаться дальше, отпустить прошлое?В своей книге автор бестселлеров New York Times, теле- и радиоведущая Иянла Ванзант предлагает свой путь к счастью и свободе. 21-дневная авторская программа прощения, включающая в себя медитации, аффирмации, систему эмоциональной акупрессуры и настрои, поможет вам вернуть уверенность в себе и радость жизни.
1 ... 8 9 10 11 12 13 14 15 16 ... 42
Перейти на страницу:

Я прощаю себя за то, что думала, что мое тело не.

Я прощаю себя за то, что думала, что мое тело должно быть.

Я прощаю себя за то, что думала, что мое тело не должно быть.


Я ПРОЩАЮ СЕБЯ ЗА СВОИ СУЖДЕНИЯ

Пример

Я прощаю себя за то, что стыдилась своего тела, потому что оно больше, чем тело моей сестры.

Я прощаю себя за то, что считала, что мое тело.

Я прощаю себя за то, что считала, что мое тело.

Я прощаю себя за то, что считала, что мое тело.

Я прощаю себя за то, что считала, что мое тело.


Я ПРОЩАЮ СЕБЯ ЗА СВОИ УБЕЖДЕНИЯ

Пример

Я прощаю себя за то, что верила, что я толстая и некрасивая.

Я прощаю себя за то, что верила, что…

Я прощаю себя за то, что верила, что.

Я прощаю себя за то, что верила, что.

Я прощаю себя за то, что верила, что.


Цикл прощения

Просмотри основные инструкции по циклу эмоциональной акупрессуры на страницах 47–52.

1. Громко проговори каждую из аффирмаций прощения. Это поможет тебе выявить те специфические аспекты проблемы, на которые ты хочешь направить акупрессуру.

2. Оцени уровень непрощения по теме дня по шкале от 1 до 10. Запиши получившееся число.

3. Избавься от всего подсознательного сопротивления. Повтори обратную установку 3 раза, непрерывно надавливая на точку удара каратэ.

4. Сконцентрируйся на проблеме, на которую направлена эмоциональная акупрессура. Повтори настраивающую установку 3 раза, непрерывно нажимая на точку удара каратэ.

5. Нажми 7 раз на каждую из 10 меридианных точек, громко проговаривая основные детали по аффирмациям прощения. Это можно сделать по образцу бонусного сценария эмоциональной акупрессуры.

6. Перепроверь уровень интенсивности по поводу любого оставшегося непрощения по теме дня. Запиши получившееся число. Если оно 8 и выше, повтори весь цикл. Если ниже, продолжай акупрессуру, используя модифицированную настраивающую установку, а затем проведи 10-точечный цикл эмоциональной акупрессуры по своим аффирмациям прощения, пока не достигнешь уровня интенсивности, равного 0.


Цитата для размышлений

«Мало кто страдает больше, чем те, кто отказывается простить себя».

Американский писатель Майк Нортон, книга «Борьба за спасение»
День 3. Я прощаю свою жизнь

Твоя милость дана мне.

Я уверена в этом.

«Попроси, и ты это получишь. Ни в чем себе не отказывай. Если у меня чего-то нет, это потому, что я не попросила» (из рабочей тетради «Курса чудес», урок 168).

История прощения от Иянлы Ванзант

Лучшее, что есть в различных семинарах/практикумах, — это то, что там тебя заставляют работать. На действительно хорошем семинаре тебе дадут всю информацию, все необходимые инструменты и примеры, которые помогут справиться с любой проблемой, а затем тебе бросят вызов и заставят начать работу над собой прямо здесь и сейчас.

Я посещала отличный семинар. Его темой было «Учимся летать… над нашими собственными ограничениями». Семинар проводила Церковь единства, расположенная в центре Филадельфии. Шестидневный курс стоил 450 долларов, и у меня не было таких денег.

Когда я решила бросить свою работу в Управлении государственного защитника в Филадельфии, я не понимала, чем хочу заниматься в жизни. Мне было 36. Я постоянно работала с 13 лет. Я выпустилась из колледжа в 33, покинула родной дом в Нью-Йорке, переехала в Пенсильванию, чтобы начать делать то, что, как я думала, станет делом всей моей оставшейся жизни. Заниматься уголовным правом, спасать людей от ловушек юридической системы и менять мир к лучшему — это был весь мой тогдашний список дел.

Когда я поняла, что не создана для того, чтобы провести остаток дней, бегая по исправительным учреждениям и залам суда, мне показалось, будто я с разбегу влетела в очень твердую кирпичную стену. Я жила в новом городе, одна, после завершения длительных отношений. Мне надо было кормить двоих детей и кошку, оплачивать очень большой счет за студенческий кредит. У меня не было ни своего видения, ни интересов, ни желаний, ни решений и ответов по поводу того, что делать дальше, для семьи и для себя.

Но стойте! Ведь у меня было высшее образование. Я считаю себя довольно умной. На самом деле я и была довольно умной, ведь я получила диплом, имея средний балл 3,99. Я также имела довольно приличный опыт работы. Я успела поработать в рознице, в издательстве, в рекламе и юриспруденции. У меня также был опыт в таких сферах, как бездомность, социальное обеспечение, бедность, домашнее насилие и — мой главный наркотик по жизни — низкая самооценка.

Как ты думаешь, что из всего этого первое всплыло в моем сознании? Что тут еще добавить? После всего того, что я преодолела и чего добилась, меня парализовал страх неудачи, ожидание отказа, безнадежность и, конечно, главный саундтрек моей жизни от бабушки: «Ты ничего не стоишь, прям как твой папаша». Когда я наткнулась на объявление о семинаре, я знала, что это был ответ на мою еще не произнесенную молитву.

Когда я позвонила в церковь, чтобы зарегистрироваться на семинар, у меня не было ни единой мысли о цене. Я просто предположила, что семинар будет бесплатным. Это предположение оказалось ложным.

Я спрашивал себя, понимали ли люди, какую боль они причиняют своими подлыми высказываниями, своим осуждением?

«Мы начинаем в пятницу в 6 вечера. У нас также встреча в субботу с 9 утра до 9 вечера и воскресенье с обеда и до 9. Мы также будем встречаться с 6 до 10 вечера со следующего понедельника по пятницу и снова с 9 утра до 9 вечера в следующую субботу. Вас все еще интересует наш семинар?»

«Да, конечно».

«Отлично! Как бы вы хотели оплатить регистрационный взнос?»

«Ой! Я не уверена. А сколько это стоит?»

«450 долларов. Мы принимаем наличные деньги, чеки и кредитные карты».

В этот момент я поняла, что это будет отличный семинар и что мне нужно начинать молиться. Я сказала приятной женщине, что перезвоню ей попозже.


Только когда тебя загнали в угол, ты начинаешь открывать новые грани своего характера. Я была борцом. В данном случае я боролась за свою жизнь и возможность двигаться вперед. Я знала, что мне хватит моих внутренних сил. Я вырастила троих детей без особой поддержки от их отцов, и никто из нас не ходил без еды или одежды. Я также знала, что у меня есть постоянно сдерживающая меня склонность считать, что я никогда не получу то, что хочу, поэтому даже не стоит попытаться попросить об этом. Зная об этой своей черте, я выключила режим борьбы, сдалась и начала молиться. Я не помню, как я молилась, но помню, о чем я молилась. Я молилась и просила о получении наставления и нахождении правильного пути. Я молилась о прощении всех своих ложных и бесполезных убеждений о жизни. Я повторяла слова из псалма 23, ведь это была моя молитва от неудачи. Я повторяла слова из псалма 27, потому что это была моя «достань-меня-из-этого хаоса молитва». Я повторяла слова псалма 91, потому что знала его наизусть. Я рыдала и молилась:

1 ... 8 9 10 11 12 13 14 15 16 ... 42
Перейти на страницу:
  1. Жалоба
Отзывы - 0

Прочитали книгу? Предлагаем вам поделится своим впечатлением! Ваш отзыв будет полезен читателям, которые еще только собираются познакомиться с произведением.


Уважаемые читатели, слушатели и просто посетители нашей библиотеки! Просим Вас придерживаться определенных правил при комментировании литературных произведений.

Просьба отказаться от дискриминационных высказываний. Мы защищаем право наших читателей свободно выражать свою точку зрения. Вместе с тем мы не терпим агрессии. На сайте запрещено оставлять комментарий, который содержит унизительные высказывания или призывы к насилию по отношению к отдельным лицам или группам людей на основании их расы, этнического происхождения, вероисповедания, недееспособности, пола, возраста, статуса ветерана, касты или сексуальной ориентации. Просьба отказаться от оскорблений, угроз и запугиваний. Просьба отказаться от нецензурной лексики. Просьба вести себя максимально корректно как по отношению к авторам, так и по отношению к другим читателям и их комментариям.

Надеемся на Ваше понимание и благоразумие. С уважением, администратор My-Books.me.


Новые отзывы

  1. Александра Александра15 январь 09:37 Очень интересная книга! Особенно, если любишь психологию и хочешь понимать себя и других. Обязательно послушаю до конца. Спасибо.... Кригер Борис – Гнев
  2. Галина Галина25 май 13:02 Очень уважаю Артема Шейнина, книга замечательная, очень мне близкая по духу.Перечитываю уже второй раз, столько пережитого и не... Мне повезло вернуться - Артем Шейнин
  3. Екатерина Екатерина11 январь 08:05 Доброе утро. Подскажите пожалуйста как сохранять книги, ставить закладки?... Подонок - Анастасия Леманн
Все комметарии
Новинки бесплатной онлайн библиотеки