Шоджай Педрам - Внутренняя алхимия

Доктор восточной медицины и мастер медитации Педрам Шоджай продолжает развивать идеи из своей книги «Городской монах» в своей новой работе «Внутренняя алхимия». Он предлагает решения для повседневных проблем горожан, основанные на древних восточных практиках, адаптированных к современной жизни.

Книга делится на три части: в первой автор рассматривает философию даосизма и важность понимания энергетической матрицы человеческого тела. Во второй части предлагаются конкретные упражнения и техники для очищения энергетического тела и пробуждения. Наконец, третья часть содержит более сложные техники и схемы практики, которые могут преобразить жизнь читателя за 100 дней.